腰椎间盘突出吃什么食物好
发布时间：2019-12-1055638次收听
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腰椎间盘突出多吃新鲜蔬菜水果及豆制品，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶及奶制品，虾皮、海带、豆制品等，多晒太阳，补充维生素，忌食辛辣刺激食物。
日常生活中，合理膳食，注意少食多餐。同时养成良好的生活习惯，避免长时间弯腰或伏案工作，过一段时间起来活动活动，要避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，佩戴腰围带保护腰椎。卧硬板床休息，腰部注意保暖，避免腰部受伤；加强腰背肌功能锻炼，增强腰椎关节稳定性，改善腰椎间盘突出引起的疼痛症状。
腰椎间盘突出症指腰椎退行性变、腰部损伤、腰骶部先天发育异常导致腰椎间盘向后突出，压迫神经根，而产生腰背痛、坐骨神经痛、下肢放射痛、大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常等一系列临床症状，严重影响病人生活，应当早就诊，早治疗。腰椎间盘突出的患者常常因腰部疼痛活动减少，饭量应适当减少，卧床又容易导致胃肠蠕动减慢，消化功能降低。
日常生活中，合理膳食，注意少食多餐。同时养成良好的生活习惯，避免长时间弯腰或伏案工作，过一段时间起来活动活动，要避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，佩戴腰围带保护腰椎。卧硬板床休息，腰部注意保暖，避免腰部受伤；加强腰背肌功能锻炼，增强腰椎关节稳定性，改善腰椎间盘突出引起的疼痛症状。
腰椎间盘突出症指腰椎退行性变、腰部损伤、腰骶部先天发育异常导致腰椎间盘向后突出，压迫神经根，而产生腰背痛、坐骨神经痛、下肢放射痛、大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常等一系列临床症状，严重影响病人生活，应当早就诊，早治疗。腰椎间盘突出的患者常常因腰部疼痛活动减少，饭量应适当减少，卧床又容易导致胃肠蠕动减慢，消化功能降低。
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腰椎间盘膨出治疗什么方法好？
腰椎间盘膨出即腰椎间盘突出，临床通常采用一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，需要结合患者病情选择适合的方法，合适的才能起到较好的治疗效果。1.一般治疗：患者应卧床休息，直到症状缓解。之后可戴围腰起床活动，平时尽量避免弯腰持物动作。2.物理治疗（1）持续牵引：牵引可解除腰椎后关节的负载，同时可以解除肌肉痉挛，能减轻椎间盘的压力，促使髓核不同程度的回纳。常用的牵引式有手法牵引、骨盆牵引等。（2）理疗推拿和按摩：可以减轻椎间盘的压力，可使痉挛的肌肉松弛。3.药物治疗（1）口服非甾体类消炎镇痛药：在无禁忌症情况下，首先考虑非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康等。（2）肌肉松弛药：伴有肌肉痉挛者可以使用肌肉松弛类药，如氯唑沙宗、替扎尼定等。（3）脱水剂：如果存在神经水肿可使用脱水剂，如甘露醇。（4）糖皮质激素：无禁忌症时可短期使用糖皮质激素类药物，能够有效缓解炎症反应性疼痛。4.手术治疗：常规开放手术有全椎板切除、半椎板切除、椎间盘摘除手术、椎体融合术等，目的是直接切除病变的腰椎间盘髓核，解除神经压迫而达到治疗目的。也可进行椎间孔镜微创手术，能减少手术过程中对正常骨关节的破坏，但同时会使手术视野变小。此外还有经皮穿刺切吸术，可以显著降低椎间盘内压，减少突出的椎间盘内容，从而减轻或消除突出物对神经的压迫症状。患者应在医生指导下，根据实际情况选择适合自己的治疗方法。
了解腰椎间盘突出的形成原因
在我们的身边很多因素都是引起腰椎间盘突出的病因，往往有很多患者都不对腰椎间盘突出的病因引起一定的重视，了解引起腰椎间盘突出的病因对治疗是很有帮助的，下面就一起来从文章中了解下吧。一般，常见的引起腰椎间盘突出的病因有：(1)自身解剖因素的弱点：①椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因
剖析引发腰椎间盘突出的发病原因
腰椎间盘突出多发于中老年人，发病时给患者的生活造成了很多的不便。那么导致腰椎间盘突出的病因有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。一、腰椎间盘自身的退变人体在进入20岁以后会发生自身的退行性病变，椎间盘由于缺乏血液的供给，修复能力减弱，降低了自身的稳定性，在受到外界各种力的作用下极易造成纤维环破裂髓
腰椎间盘突出的多样原因
腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，而且现在很多人深受腰椎间盘突出的困扰，那么，腰椎间盘突出的原因有哪些呢?接下来就请专家来为大家介绍下腰椎间盘突出的原因，希望对您有所帮助。首先，腰椎间盘突出的原因跟职业也有牵连，腰椎间盘突出症可见于各行业的人，经常从事弯腰劳动，驾驶员的腰部颠簸和右侧手足劳累重，
腰椎间盘突出前期症状
腰椎间盘突出前期症状是腰痛和放射性的下肢疼痛。临床上腰椎间盘突出症是引起腰腿痛的常见原因。多数病人一般情况下先有腰痛，过一段时间后会出现腿痛，部分病人腰痛和腿痛会同时发生，少数病人只有腿痛而无腰痛，有的病人出现腿痛或腰痛减轻或者消失，而只有腿痛，一般疼痛并不严重。在劳累后会加重，休息后会明显的缓解。另外，腰椎间盘突出症及前期的临床表现会造成腰背肌的痉挛以及腰椎的轻度活动受限，其腰背肌的痉挛主要是局部的肌肉、筋膜受到刺激后而发生的一种无菌性的炎症性改变。在查体时在棘突旁可有轻度的压痛，在椎旁叩击时有时会出现下肢的放射痛，其早期一般无明显的运动和感觉功能障碍。无二便功能障碍等临床表现。
腰椎胀痛是为什么
腰椎胀痛是慢性的软组织劳损，随着年龄增加或腰椎的负荷增加，软组织，肌肉、韧带不足够承担上半身的力量，会出现腰椎酸痛，这是慢性劳损。退变性疾病，如腰间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱，这些疾病的核心是椎间盘，椎间盘从20多岁开始退变开始变性，退变、变性就导致了整个脊柱的病理变化，比如关节突出、关节增生，导致了黄韧带的肥厚，刺激窦椎神经，引起腰椎的胀痛。老年性的骨质疏松，整个后背从颈椎胸椎腰椎都会胀痛，这是因为骨疏松引起或者骨代谢异常，正常的骨代谢一个所，如像一个水池的水一样，老年人进的少出的多，所以骨丢失比较多。青壮年是进的多流的少，会保持一个非常好的平衡。老年人破骨细胞代谢的太多，骨量保存不了，引起一个骨质疏松性引起腰椎酸痛。
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腰疼吃什么食物好
从现代医学角度来说，腰疼患者饮食没有严格的禁忌，平时少吃一些辛辣刺激的，多吃一些清淡的，富含蛋白质的食物。从中医角度来说，腰痛属于腰痹的范畴，肝主筋肾主骨，肝肾不足会引起筋骨微软，所以平时应该多吃一些补益肝肾的药和食物，如何首乌、黑桑葚、黑葡萄、枸杞、莲粉、松子等，也可以吃一些羊肉、牛肉。中医讲脾主肌肉，脾功能器官可以维持肌肉正常的功能，所以脾胃虚弱的病人，对腰疼的治疗不太利，所以这类患者要吃一些强健脾益胃的食物。
吸烟会导致腰椎间盘突出吗
生活中各方面的压力也给现在人们的身体健康带来了一定的影响，越来越多的人都会患有腰椎间盘突出这种疾病，腰椎间盘突出这种疾病不仅严重危害到患者的身体健康，同时给患者的工作和生活也会带来非常大的影响，对于腰椎间盘突出这种疾病要及时的进行治疗。
腰椎间盘突出可以治好吗
腰椎间盘突出症是我们临床上常见的疾病。它主要的症状包括腰痛，同时伴有下肢的放射痛。有一些病人，可以放射到小腿的前侧或者是足背。还有一些病人，可以放射到小腿的后外侧和足底。其他的症状，可以出现下肢的麻木。比较重的病人，有的时候会出现大小便的障碍。那么腰椎间盘突出症90%左右的病人，通过保守治疗，症状都是能够改善。对于个别的突出，非常厉害的，出现神经根损伤症状的病人，我们是需要手术治疗的。那么椎间盘突出症不管是保守治疗也好，还是手术治疗也好，这个病都是能够治愈的。不过，我们应该有一个更为正确的认识，通过保守治疗腰椎间盘突出症，症状是可以改善的，就是通过治疗以后，腰痛伴有下肢的放射痛的症状，大部分都能够逐渐改善，但是椎间盘突出并没有回纳，就是我们在做核磁的时候还是会看到腰椎间盘突出仍旧存在。所以，我们在症状改善以后需要注意的，一个是姿势，注意坐姿，腰板挺直，尽量避免弯腰的动作。另外我们应该适当的做一些腰背肌的锻炼，比如说是五点支撑、小燕飞，通过这些锻炼可以增强肌肉的力量，防止椎间盘突出的症状反复发作。
腰椎间盘突出症的治疗方法
民间的方法能够治疗腰椎间盘突出的病症，是有很多的，而且很多的偏方都是经过科学论证的，安全又有治疗效果，建议患者尝试一下，比如说使用盐来治疗的方法，三七炖田鸡的偏方，鹌鹑汤的偏方治疗病症。这些患者都可以尝试一些，或是是根据自身的实际条件来选择治疗的偏方。
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腰椎间盘突出怎么锻炼
对于西医来讲，腰椎间盘突出的锻炼方法叫做“燕飞”。建议“燕飞”的重点放在飞上面。有些病人“燕飞”时固定不动，注意尽量不要做这种动作。治疗腰椎间盘突出是要增加腰部肌肉力量，只要腰部两边肌肉平衡，椎间盘就可以治好。平时锻炼身体时，增加肌肉的力量是持续的，而不是静止。尤其对于老年人，如果做不动的“燕飞”会使肌肉负担加重，导致疾病更加严重。后抬大腿也是常见的锻炼方法，每天锻炼可对腰椎间盘突出有极大改善。倒走也是很好的动作。除此之外还要增强全身肌肉的力量，注意多晒太阳和补钙。
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腰间盘突出手术后还会复发吗
腰椎间盘突出手术之后有可能复发。腰椎间盘突出手术复发包括两个方面，第一，同一节段又突出；第二，相邻节段突出，比如做腰四五、腰五骶一或者腰二三又突出了。腰椎间盘突出手术现在有很多方式，如椎间孔镜，椎间盘镜，小开窗还有固定融合。如做椎间孔镜、椎间盘镜和小开窗，只是切除了突出的部分，或者大部分的突出髓核组织，还有一部分有残留，虽然术后症状缓解，但如果不注意，还不改变日常不良的工作生活习惯，不进行功能锻炼，手术以后就有可能再复发。还有如做了固定融合以后，把椎间盘处理的比较干净，做植骨融合。所以椎间盘的突出可能性就很低，但是又存在一个邻近节段退变的问题，如做腰四五，但腰五骶一或腰二三就可能退变加速，有可能在突出，所以腰椎间盘突出手术以后还是有可能再复发。
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腰间盘突出怎么治疗
治疗腰间盘突出在症状比较轻时可以采取卧床休息、药物以及物理治疗等保守治疗的方式，病情较为严重时可以通过手术的方式进行治疗。在腰椎间盘突出症发作的早期，或者症状比较轻的情况下，可以采取保守治疗。如卧床休息、物理治疗，给予一些营养神经或者止疼的药物进行治疗，保守治疗很快能够缓解，不影响患者的生活质量的情况下，就不需要手术治疗。保守治疗没有效果，明显影响了患者的工作生活，或者保守治疗有效，但是稍微恢复到正常的工作生活，这个症状就会反复的发作，就需要手术治疗。其中两种情况必须手术，第一种是肌肉力量进行性下降，如下腰椎间盘突出，造成坐骨神经受累的情况下，出现一个脚的力量下降，如拇指和脚背不能上翘，力量明显下降，甚至完全消失，需要急诊手术去挽救神经。第二种是马尾神经损伤，如间盘突出非常大，压迫了马尾神经的时候，会出现会阴区的感觉障碍，麻木、下坠感，以及大小便功能障碍或者性功能障碍，也需要急诊手术。
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腰椎间盘突出症状
腰椎间盘突出的症状是腰疼，实际腰痛是最早的症状，慢慢疼痛会向臀部放射，再往下走到大腿后侧放射，再往下走到小腿放射，阶段不一样，放射的部位也不一样，最常见的部位是腰四五、腰五骶这两个腰四五下边的椎间，比率占90％以上，是椎间盘突出最常见的地方。腰四五突出，一般到小腿能到小腿的外侧，出现足背疼、麻的感觉；如果是腰五骶可以引起下肢小腿的后侧和脚底上麻，会引起腰部活动受限，越走路越疼，一些比较严重的患者还会有大小便功能障碍。
腰椎间盘突出术后护理措施
腰椎间盘术后护理措施要注意腰部不要着凉不要受风，也要注意卧床休息。腰椎间盘突出不管采用哪种手术方法，手术后腰围固定三个月，病人也是应该以休息为主，因为这些病人存在着复发的问题。第一活动要尽量少。第二注意腰椎的姿势。第三加强腰背肌锻炼，这些是预防椎间盘术后最好的方法。腰椎间盘突出不管采用哪种手术方法，一般都是手术后腰围固定三个月，这三个月的目的，不管属于哪种融合的病人，是腰椎活动受限固定了之后，让他腰椎融合上，不管是微创治疗还是在孔镜、间盘镜治疗、小切口开窗法，应该以休息为主。因为这些病人存在着复发的问题，所以说在早期有髓核纤维化，有破口的状态下，第一要让那个地方长上，之后堵住里边椎间盘不再出来，因为有破口，早期活动多了会引起复发。第二，平常注意腰椎的姿势，不管坐着、站着保持腰椎的姿势。第三，加强腰背肌锻炼，这是预防椎间盘与术后最好的方法。
