孕妇吃什么会对胎儿皮肤好

发布时间：2019-12-1056434次收听

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孕妇可吃些含有卵磷脂等胶原蛋白食物，也可以适当吃些富含维生素C水果，注意饮食均衡，不可以吃辛辣刺激性强的食物，都对胎儿皮肤有好处。
准妈妈平时可适当多吃富含维生素C的水果特别多，如苹果。还有燕窝以及卵磷脂等，但不可以过量吃，否则会适得其反，甚至还会产生其副作用。哪每餐或规定每天的早中晚以及额外每餐都适当增加这些食物的摄入，对胎儿的皮肤都有好处，但是要注意过辣、刺激的食物尽量少吃，最好不吃。但有的孕妇特别想吃，如麻辣香锅等，其实偶尔吃一顿也不会有太大的问题。

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