饭后血糖高怎么办
发布时间：2019-12-0961375次收听
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血糖6.7能恢复正不正常
血糖6.7mmol/L，如果是空腹血糖，则称之为空腹高血糖。因为大家都知道对于正常人来说，空腹血糖是3.9mmol/L-6.1mmol/L。诊断糖尿病是大于等于7mmol/L，而6.1mmol/L-7mmol/L之间，称为空腹高血糖，属于就是IFG，它属于糖尿病的前期阶段。如果是这个阶段的话，则建议大家应该及时的到医院去就诊、检查，以明确诊断是否为糖尿病。如果是糖尿病，则应给与相应的治疗。如果不是则建议大家严格控制饮食，增加运动。如果是餐后血糖，则在正常范围，因为大家都知道，正常的餐后2小时的血糖，是在3.9mmol/L-7.8mmol/L之间，6.7mmol/L就属于正常状态。餐后的血糖大于等于11.1mmol/L，诊断为糖尿病。所以，对于患者来说，6.7mmol/L血糖要区分空腹还是餐后。如果是空腹，则应该在专业的医生指导下，积极的给与相应的治疗指导措施。比如严格饮食控制、增加运动等情况，尽量的使血糖恢复到正常范围。如果是餐后的血糖，则在正常范围之内。所以，就不存在是否能恢复的问题。所以，如果发现了血糖6.7mmol/L的情况，则需要大家及时的到医院去就诊，检查糖耐量的水平，以明确诊断，然后再给与相应的对症治疗措施的指导，以便患者能更加正确的认识，怎么来处理异常的情况。
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餐后2小时血糖9.2正常吗
餐后2小时血糖9.2mmol/L是不正常的，餐后2小时的血糖参考值应该要低于7.8mmol/L。如果餐后2小时血糖是在7.8-11.1mmol/L这个范围内，可以进行糖耐量试验、糖化血红蛋白检查等进一步明确诊断，此时可能属于糖耐量异常的阶段，还没有发展到糖尿病的地步。糖耐量异常阶段称为糖尿病前期的阶段，是一个可以逆转的阶段，在这个时期进行科学的生活方式管理、饮食的控制、体重的控制，甚至在医生指导下进行有效的药物干预，对于避免发展到糖尿病阶段是非常有意义的，糖耐量受损阶段的治疗很关键，一定要重视起来。对于糖耐量异常的人群，首先要注意饮食方面的管理，尽量选择摄入低升糖指数的食物，坚持糖尿病病人的饮食原则，尽量少喝汤类、粥类，多吃粗粮；其次要控制好体重，绿色减肥，加强运动锻炼，体重下降能够促进血糖的下降；再次，在医生指导下服用一些降糖药物，如盐酸二甲双胍片，可以降血糖，减少高血糖对于靶器官的损伤。糖耐量异常的人群，最好在家里配备一个血糖仪，定期进行空腹血糖、餐后2小时血糖的监测，这样有助于控制好血糖，在这个阶段，血糖控制好了，能够预防糖尿病，而且也可以大大地降低心脑血管疾病发生的概率。
血糖偏高能不能吃面包
血糖偏高就是指空腹血糖大于6.1mmol/L，要小于7.0mmol/L，餐后两小时血糖7.8~11.1mmol/L。这种糖尿病前期要进行饮食控制和运动，所以饮食控制、总的能量控制，这个还是必须的。面包现在有很多种，市场上有普通的，甜的一些面包，还有一些面包是不加糖的，是一种面包片，这种没有加糖的就是面粉做的，有点像馒头或者烤了一下，做成了面包，这种没有含糖的面包，能量相对就小一点。血糖偏高的人可以吃面包，它就是一个主食，把它算成面这个主食里面就可以了，但是加甜的、有的加葡萄干、加枣，或者加一些巧克力等等其他的甜味的面包不太合适。但是如果有些人专门去买糖尿病的饮食，有些糖尿病的商店，里面的面包加了一些甜味剂这个好一点。
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正常人饭后两小时血糖是多少
正常餐后两小时的血糖范围在7.8mmol/L以下，对于正常人而言，进餐种类、热量多少并不会明显影响餐后两小时的血糖数值，是因为有正常的胰岛功能和内分泌激素调节机制，若餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L，就达到糖尿病诊断标准，若餐后两小时血糖大于等于7.8mmol/L，又在11.1mmol/L之间，即糖耐量受损，是糖尿病前期的一种状态。餐后两小时血糖升高的人群更容易发生糖尿病慢性并发症，故餐后两小时血糖既是一个诊断糖尿病的标准点，又是糖尿病患者血糖控制的一个点。
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餐后血糖10.5mmol/L高吗
正常情况下，餐后血糖一般是指餐后两个小时的血糖，正常值是7.8mmol/L以内，一般超过7.8mmol/L就属于糖耐量异常的范围，超过11.1mmol/L就属于糖尿病的范围，所以餐后血糖10.5mmol/L就高了，属于糖耐量减低，肯定是不正常的。需要指出，餐后血糖是进餐之后，是吃饭之后，还是75g葡萄糖，做葡萄糖耐量实验的时候，用的是75g葡萄糖。如果你吃的是75g葡萄糖，做餐后两小时的实验，正常情况也是7.8mmol/L之内，超过7.8mmol/L肯定是不正常的。
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血糖高能喝什么豆浆吗
糖尿病人血糖高可以喝豆浆。豆浆就是大豆，主要成分是蛋白、碳水化合物，要把它算在一天的饮食总量里面。豆浆作为杂粮或蛋白质的补充是完全可以的，喝多一点也没什么关系。但要注意，喝的时候不要放糖，糖喝多了血糖一下子升上去了。如果喜欢甜可以加一些甜味剂，比如蛋白糖、木糖醇。
血糖高能抽烟喝酒吗
糖尿病患者建议戒烟限酒。因为糖尿病患者出现血糖升高往往伴有高血脂、高血压，为心脑血管疾病的高危因素，出现冠心病、脑梗塞的风险明显增加。糖尿病患者吸烟可以加重动脉粥样硬化，损伤血管内皮功能，出现冠心病、脑梗塞、糖尿病视网膜病变以及下肢动脉粥样硬化、下肢动脉闭塞的风险明显增加，所以糖尿病患者建议戒烟。糖尿病患者饮酒要适量。如果饮酒量过多，可以导致血糖剧烈波动。另外，出现低血糖的风险明显增加，严重者可以导致低血糖昏迷。糖尿病患者如果饮酒过多，在口服二甲双胍的同时，增加了乳酸酸中毒的发生风险，严重者可以危及生命。糖尿病患者在血糖高时要注意戒烟，避免饮酒量过多，同时要密切的监测血糖。
血糖空腹正常值
测量空腹血糖值可以得知自己的血糖是否正常。空腹血糖应在8小时未进食的状态下测量，它的正常值为3.89~6.1mmol/l之间，如果超出最高值，应积极通过饮食和运动调理，使血糖恢复正常。如果两次空腹血糖的值都超过7.0mmol/L，有可能患有糖尿病，应进行下一步的检查和治疗。
血糖高什么不能吃
如果自身出现血糖高的问题，那么在饮食上需要多加注意，首先主食类食物，比如米饭和糯米、红薯都是不可以食用的，由于其含有的糖分过高，并不适合血糖高人群食用。其次蜂蜜、枣类食物以及柿子也并不适合血糖高，甚至于糖尿病人群食用，其本身存在的糖分会严重影响病情发展。
吃什么能降血糖
糖尿病患者可以吃一些有一定降血糖功效的食物。比如野菜、苦瓜、蕨菜、蒲公英、油腥草，还有大蒜、汉菜等。糖尿病饮食治疗要注意定时定量，保证主食的均匀，这是比较容易做到的。之后可以根据劳动强度和体质指数来计算具体的每日需要能量。根据具体的能量来分配各种食物的总量，然后换算到每一餐中，再进行具体的食物搭配。具体的食物种类，糖尿病患者并不进行严格的要求。但是有些食物含糖量高，有些食物含糖量低，有些食物还具有降低血糖的左右。例如：绿叶蔬菜，主要是含纤维素比较多，对血糖影响比较小是不做限制的。这些食物既能保持充足的营养供给，也能够不至于使血糖升高，而且有降低血糖的功效，而且有一定的降低血脂的功效。但是不管是什么样的食物，饮食的要求还是定时定量，这是总原则不能变。如果因为这些降低血糖的食物大量进食，也会到导致血糖升高。
血糖高的症状和危害
血糖高的症状主要是三多一少，造成危害因人而异，偶尔或短时间内血糖高，没有身体损伤，长期血糖高会导致身体器官出现慢性并发症，比如酮症酸中毒、皮肤病变、心脑血管病变等。血糖高的典型症状主要是三多一少的症状，主要是多饮、多尿、多食、体重减轻，主要是由于血糖增高，尿糖增高，引起渗透性的利尿，引起多尿。血糖增加，导致大量水分的丢失，血浆渗透压增高，引起口渴多饮的症状。由于胰岛素相对不足和绝对不足引起体内的葡萄糖不能够利用，导致蛋白质和脂肪消耗过多引起乏力，体重减轻，为了维持糖分，维持能量集体的活动需多进食，所以就形成了典型的三多一少的症状。由于患者没有三多一少的症状，会导致诊断延迟，有些会出现乏力、精神不佳，或皮肤瘙痒等等，血糖高的危害因人而异。短时间内一次性的血糖增高，对身体没有明显损害，但在应急状态下高度紧张等等会出现短暂性的血糖增高，比如一次大量进食含糖量高食物，可以引起短时间内的血糖增高。如果长期高血糖，会损害全身多个器官，引起急慢性的并发症，主要是引起糖尿病酮症酸中毒，以及高血糖高升会损伤全身重要的器官，比如心脑肾以及皮肤和血管，引起皮肤病变、心脑血管病变。
孕妇血糖高如何调理
怀孕以后随着女性身体一些激素水平的升高或者降低，进而会使孕妇的身体也会出现一些问题，常见的就有孕期的高血压和孕期的高血糖。有的本身就是糖尿病患者，然后如果怀孕的话血糖也会持续升高。孕妇血糖高时想要调理的话，要从饮食和运动两方面来加以注意。
控制血糖的方法
控制血糖的方法有很多，只要我们多多注意，便可以很好的控制血糖平稳，如控制总热量、多食蔬菜、吃酱鱼血糖、饭后散步、增加活动量等，这些方法都能够达到降血糖的作用，建议有血糖的人群也要注意，含糖量高的食物是不能吃的。
血糖高能吃什么
血糖高如果不加以控制，可发展为糖尿病，对健康产生极大的危害。生活中一些常见的食材可以帮助血糖高的患者降低血糖，比如燕麦、紫菜、洋葱、大蒜、黑木耳、魔芋等等，可以适当多吃一些。
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