干咳无痰吃什么食物

发布时间：2019-12-0652740次收听

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咳嗽期间的食物最好是以清淡，而且营养丰富为主，均衡的饮食为主，建议多吃蔬菜。芹菜富含蛋白质、胡萝卜素，具有清热解毒、促进胃肠蠕动的作用。
反复干咳会影响胃肠功能，出现食欲不振、胃胀、消化不良等。咳嗽患者的饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生、冷、酒、辛辣等刺激性食物。

菠菜具有生津止渴、养血润燥的作用，能够有效缓解咽干、咽喉肿痛的症状。油麦菜具有清咽润肺、清心泻火、通便的作用。同时摄取足够的蛋白质：蛋白质是饮食的重要组成部分。优质蛋白来源于鱼，蛋类，家禽，乳制品，大豆，坚果，豆类和适量的红肉。同时注意摄入足够的水分：维持水分摄入有助于利于疾病的康复。

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