产后坐月子可以吃番薯吗

发布时间：2021-04-1689580次收听

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在一般情况下，女性在产后坐月子期间是可以适当的吃番薯的。番薯中含有微量元素、矿物质以及大量的淀粉，由于产后产妇虚弱，身体免疫力低下，那么吃番薯能够补充机体体力，从而会通过乳汁给宝宝带来很好的营养。
但是产后的女性由于消化能力减弱，而且少活动，胃肠蠕动功能减慢，因此番薯不易大量的吃，容易产生消化不良，甚至会加重产妇腹胀的情况出现。所以在平时是不能够多吃番薯的，可以适量的吃番薯。
女性在产后应该避免食用辛辣、寒凉、生冷、油腻等刺激性的食物。

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