产后子宫下垂要怎么恢复
发布时间：2019-11-0552464次收听
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生完孩子是否能吃水果
生完孩子可以吃水果，但不宜吃过多，不宜吃凉水果。生孩子包括剖宫产和平产，剖宫产在排气前不能吃水果，排气后两天后才可以吃水果，因水果有胀气等不良反应。平产可以吃水果，但是不宜吃凉水果，会诱发宫缩，引起较明显的产后宫缩痛，而且不宜吃过多水果，会改变阴道PH值和微环境，会升高血糖，导致阴道炎的发生或复发，尤其是霉菌性阴道炎。水果对产后恢复、产后排便有一定的帮助，但不宜吃过多，吃多会造成腹胀或诱发阴道炎。产后可吃一些暖性水果，如桃子、苹果等，不建议吃凉性水果，如西瓜、山竹等。
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月子里可以刷牙吗
月子里当然是可以刷牙的，而且必须是应该认真刷牙的。在坐月子的时候，若不能良好的维护口腔卫生状况，不刷牙会造成牙齿很大的影响和破坏，牙齿周围会有大量的细菌、菌斑、食物残渣的堆积，会对牙齿造成一定的侵蚀和破坏。轻的会造成局部的白垩斑、龋坏，重的会破坏牙周组织，产生比较明显的牙龈炎、牙周炎，造成牙龈出血、牙龈萎缩，会出现牙齿的松动。月子里面的刷牙，一般建议对刷牙的频率、力度和时间方面要有所注意，尽量使用软的保健牙刷，避免对牙龈过度的刺激。刷牙的时候力度和方向上，也要良好的选择。
产后14天仍有恶露正不正常
产后14天仍然有恶露，一般是正常现象，但如果恶露量较多，也要及时做B超检查，除外宫腔残留。产后恶露持续时间因人而异，差异较大，有时恶露持续1周左右就会干净，但有时恶露要持续1个月左右才可以干净，所以产后恶露14天仍然有，大部分是正常现象，不需要特殊处理。但如果恶露量较多，多于月经量，要及时做B超检查，以除外宫腔残留。如果有宫腔残留，要手术清宫，当然小的残留药物治疗也有效。产后恶露持续时间长也要检查宫颈情况，用窥器撑开阴道壁，暴露宫颈，观察宫颈情况，检查宫颈TCT和HPV，以除外宫颈息肉、宫颈糜烂、宫颈癌前病变，甚至宫颈癌这些宫颈病变。有时会有异常阴道出血，表现为产后恶露淋漓不尽，除外这些特殊情况，如果产后14天仍然有少许恶露，一般是不需要处理的。
产妇出奶量多少算正常
产妇的出奶量一般在每天600-800毫升左右，可能会存在个人的差异，有的人有可能会多一些。在产后由于催乳素的分泌增多，通常会有乳汁的持续分泌，正常产妇可能会达到600-800毫升左右，如果分泌乳汁的量比较少，一般需要及时进行催乳治疗，也可以服用一些活血通络的中成药进行积极的调理，可以及时增加产奶量。产妇正常的产奶量对于哺乳是非常重要的，需要注意进行积极的观察，如果出现产奶量的减少一般要及时进行有效的处理，并且要注意加强营养，这样才能保证每天正常的乳汁分泌。
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引产后多久可以同房
引产后一般1个月左右会来月经，如果月经正常，来月经后复查B超正常，此时即可同房。引产后常会有少许阴道出血，有时可持续一两周，一般引产后1个月左右会来正式月经，来月经后建议复查B超，若B超检查正常，月经完全干净，此时即可同房。但是，引产后不建议同房过早，同房过早会显著增加感染的可能，因为同房会带来细菌，而引产后短时间内，宫颈管处于开放状态，细菌感染可以逆行通过宫颈管进入宫腔，甚至进一步进入输卵管，进入盆腔引起盆腔炎。
产后坐月子能吃红枣吗
在一般情况下，女性在产后坐月子期间是可以适当的吃红枣的，不过血性恶露还没有干净，则暂时不要吃，等血性恶露完全干净后再吃红枣。红枣当中富含有铁元素，具有补铁补血的作用，并且能够补气血。而且红枣中含有大量的维生素C以及膳食纤维。经常吃红枣可以增强女性机体的抵抗力，所以在坐月子期间，女性吃红枣是对身体有好处的，对身体早日的康复都会起到比较好的作用。可以在煲鸡汤的时候加入适当的红枣，也建议需要加少量的枸杞，这样更有益于营养物质的吸收以及身体的康复，建议在煲汤时可以把红枣核去除，因为红枣核有可能会让女性误食的现象出现。
产后月子里能吃芹菜吗
芹菜是一种非常有营养的蔬菜，产后的产妇在坐月子期间是可以适当的吃芹菜的。芹菜中的铁元素含量非常高，经常食用可以排宿便，清肠道，对于美容养颜和预防高血压有一定的帮助。女性坐月子期间，由于是特殊的生理时期，身体会非常的虚弱，需要补充营养。而芹菜是一种富含维生素，可以补充铁剂的营养食物，产妇食用芹菜可以提高机体的免疫力，加快身体的恢复。所以女性在坐月子期间是可以吃芹菜的，芹菜还具有丰富的粗纤维，为有利于消化排出，防止产后坐月子期间的出现便秘。芹菜含铁量也是非常高，能够补充女性精血的流失，缺铁性贫血的发生。
坐月子吃乌鸡好吗
乌鸡是营养价值非常高的一种食物，女性在坐月子期间可以适当吃一些乌鸡，能补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力抵抗力，坐月子期间不要吃寒凉生冷食物，辛辣刺激食物，太咸食物，这样会影响到恢复速度。
月子可以喝开水吗
月子期间可以喝开水，但是一定要注意热度太烫就会影响到食道健康，在月子期间也应该多注意休息，注意子宫恢复的情况，经常性保持精神的愉快，合理的安排饮食，也同样需要注意环境的通风，不要长时间的紧闭门窗，这对于个人健康没有帮助。
断奶涨奶怎么解决
断奶涨奶可以吃一些药物包括维生素b6、溴隐亭以及雌激素类的药物。如果不是很严重，要忍一忍，一两天以后，因为奶胀不刺激，乳汁分泌就会减少，奶胀就会有所缓解，如果说奶胀的特别厉害那孕妇乳房的疼痛严重，而且伴有发烧，这时候就要少量的把奶汁吸出来。这些药物都是需要到医院里边去开的，吃的疗程要够一般的要吃7到10天，同时还可以吃一些中药来回奶，比如说炒麦芽可以用来煮水喝，说孕妇时候断奶的产妇所有的水，其余的水都不喝了，就以炒麦芽煮水作为平时喝的水，这样就可以有效的回奶。大家胀奶的时候，一定一定的要注意，吸奶和刺激乳房都有可能使得回奶的更加使得回奶更加困难，不能彻底回奶，再一个就是吃了断奶的药物，尤其是雌激素类的药物的时候，是不能再让孩子哺乳了，不能再让孩子吸奶了，因为乳汁里边会含有这些药物，这些药物会通过乳汁给了孩子。
坐月子吃啥好
女性生产以后的一个月之内需要好好的调理，不仅不能劳累不能着凉，饮食方面的健康也很重要，坐月子的女性尤其要注意不能吃凉的东西，可以多吃些松软易消化的食物，牛奶，鸡蛋，鱼肉，鸡肉等含丰富蛋白质以及其他营养物质的食物都可以多吃一些，对身体恢复有很大的好处。
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哺乳期能吃巧克力吗
哺乳期是可以吃巧克力的，多数食物都是可以吃的，但是注意限量，由于巧克力含糖量比较高，吃多了容易不饿，但是提供的营养成分不是很多，所以吃多了反而不愿吃其他东西，不利于乳汁的分泌。哺乳期由于需要分泌乳汁，多吃有益于分泌乳汁的食物，像鲫鱼汤等食物，以及新鲜水果蔬菜要多吃的，营养价值高，对自身的身体健康以及小孩都是有好处的。哺乳期间吃食物需要注意量，同时注意身体营养供给，这样是可以提高哺乳的质量。另外这种过甜的食物，吃了过多了之后，有可能造成你血糖升高，血脂的升高，建议也是少吃的，并且母乳期间容易发胖，尽量少吃高热量的食物。
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哺乳期能不能喝咖啡
哺乳期最好不喝咖啡，因为咖啡里面很多令人兴奋的物质，比如咖啡因进入乳汁，会导致孩子出现哭闹、不睡觉的情况。另外，咖啡也会使哺乳期妈妈出现心跳加快、失眠的情况。如果特别想喝，可以喝一点，但是要控制量。哺乳期除不饮咖啡外，也不可以喝酒，因为婴儿对于酒精的分解是很慢的，可能会影响到婴儿大脑发育。哺乳期妈妈尽量多喝汤，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、肉汤等，有利于乳汁分泌，还要注意吃易消化食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充体内所需的维生素及微量元素。另外，充足的睡眠也很重要，还要注意保持良好的情绪，都有利于乳汁的分泌。
产后如何瘦肚子
有很多女性在产后都出现肥胖的问题，尤其是在肚子上的部位，不仅比较难瘦下来，而且严重影响美观，不过有一些方法对于产后瘦肚子的效果还是不错的，比如靠墙站、束腹带、多喝水等等，女性可以根据自身的情况选择比较适合自己的方法。
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