胃胀气吃什么食物
发布时间：2019-10-2557805次收听
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胃胀气吃一些新鲜的蔬菜和水果以及温热、易消化的食物。
在饮食上要注意控制主食的摄入量，少吃多餐，避免暴饮暴食，忌食生冷、油腻、刺激辛辣的食物，不要吃的太过于精细，一定要吃一些五谷杂粮，帮助胃肠蠕动，促进胃肠的消化。
建议可以生吃萝卜，特别是青萝卜，缓解腹胀的效果是非常好的，如果有肠胃疾病，可用萝卜煮水喝，起到排气的效果，另外平时在饮食方面也要注意多吃一些流质类的食物，比如小米粥、大米粥等，由于气裹食造成的胸腹胀，可吃一些山楂，促进顺气，比如山楂条、山楂片、山楂水等，另外用莲藕煮稀饭吃，也有治疗胃胀气的效果，要注意避免食用容易引起胀气的食物。
胃肠胀气，一般都是功能性的消化不良或是慢性胃炎的表现，症状有胃胀、胃痛、反酸、嗳气、呕吐、便秘、腹泻等，多数是由于饮食结构不合理，饮食习惯不良导致的。
在饮食上要注意控制主食的摄入量，少吃多餐，避免暴饮暴食，忌食生冷、油腻、刺激辛辣的食物，不要吃的太过于精细，一定要吃一些五谷杂粮，帮助胃肠蠕动，促进胃肠的消化。
建议可以生吃萝卜，特别是青萝卜，缓解腹胀的效果是非常好的，如果有肠胃疾病，可用萝卜煮水喝，起到排气的效果，另外平时在饮食方面也要注意多吃一些流质类的食物，比如小米粥、大米粥等，由于气裹食造成的胸腹胀，可吃一些山楂，促进顺气，比如山楂条、山楂片、山楂水等，另外用莲藕煮稀饭吃，也有治疗胃胀气的效果，要注意避免食用容易引起胀气的食物。
胃肠胀气，一般都是功能性的消化不良或是慢性胃炎的表现，症状有胃胀、胃痛、反酸、嗳气、呕吐、便秘、腹泻等，多数是由于饮食结构不合理，饮食习惯不良导致的。
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急性胃炎是怎么引起的
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肺肾阴虚的症状有哪些
肺肾阴虚是很多人都曾出现过的症状，肺肾阴虚的症状有哪些这个问题困扰了很多患者，下面就让我来为您详细的介绍一下，这个疾病的的症状有很多，如果您想了解更多的详细信息的话，就往下面仔细的看一看吧。
