决明子减肥吗

发布时间：2019-10-1560637次收听

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决明子是一味中药，它可以清肝明目，并且它属于一种咸寒的药性，所以它有通便的作用。
那么能够用决明子来减肥吗？经常饮用决明子茶的话，可以起到通便的作用，清除一些体内的宿便，陈旧性的垃圾，从而起到减重的效果。那么提到减肥的话，我们就要明确减肥的目的。减肥理解是减少体脂的含量，并不是单纯的减轻体重，所以对于减肥的人群，建议大家还是应该科学的减肥，在保证足够的每日营养所需的摄入的情况下，要增加运动量，减少饮食量，以达到摄入的热量小于消耗的热量，这样才能健康的减肥，使身体更加的健康强壮。千万不要认为只要通了大便，多排大便，就是减肥了，这样理解是错误的。

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