晚上睡不着是为什么
发布时间：2019-10-1162379次收听
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躯体疾病、精神心理疾病、睡眠障碍、药物原因、作息不规律。
晚上睡不好觉一般会有以下几点原因：
一、躯体疾病。比如脑血管疾病、甲亢、心衰，都可能让人会有睡不好觉的情况。
二、精神心理疾病。比如抑郁、焦虑的病人，也可能会出现失眠的情况。
三、睡眠障碍。有些不安腿综合征或者是周期性腿动或者是昼夜节律紊乱的病人，也会出现睡不好觉。
四、药物原因。长期服用高血压药兴奋剂、麻醉性的镇痛药，有可能会影响到睡眠。
五，对年轻人来说，一些不良的睡眠的习惯、作息的不规律，在床上的一些与睡眠无关的事情比如玩手机、看电子产品等都可能是失眠的新诱因，因为手机和电子产品会产生一种蓝光，这种光线会影响褪黑素的分泌，会影响到一个人的睡眠。
晚上睡不好觉一般会有以下几点原因：
一、躯体疾病。比如脑血管疾病、甲亢、心衰，都可能让人会有睡不好觉的情况。
二、精神心理疾病。比如抑郁、焦虑的病人，也可能会出现失眠的情况。
三、睡眠障碍。有些不安腿综合征或者是周期性腿动或者是昼夜节律紊乱的病人，也会出现睡不好觉。
四、药物原因。长期服用高血压药兴奋剂、麻醉性的镇痛药，有可能会影响到睡眠。
五，对年轻人来说，一些不良的睡眠的习惯、作息的不规律，在床上的一些与睡眠无关的事情比如玩手机、看电子产品等都可能是失眠的新诱因，因为手机和电子产品会产生一种蓝光，这种光线会影响褪黑素的分泌，会影响到一个人的睡眠。
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失眠多梦原因是什么
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米氮平治失眠用法用量
米氮平的规格是30毫克一片，这个药是在睡前两小时应用。一般都是从小剂量用起，先每天睡前两小时半片，半片吃一周。如果病人没有什么不适的感觉，可以在一周以后，睡前两小时一片。从半片加到一片，临床一般一片后，不主张再加量。有的病人也可以用到一片半到两片足以，但常用量是一片30毫克就可以。
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失眠耳鸣怎么办
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睡眠不好针灸有一定的缓解作用。假如心火旺引起失眠，取心经的穴位，清心火就是治本，肝火旺要扎肝俞，在背部有个穴位是肝俞，但没学过中医的不能乱扎，因为肝俞不能扎深，一扎深就会出问题。带神字的是治标的，心火旺的去心火，肝火旺的去肝火，对失眠肯定会有帮助。
