焦虑症表现

发布时间：2019-10-1157154次收听

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没有明确客观对象的担心、紧张，并伴有一些自主神经的症状。或突然间有惊恐体验，伴有濒死感、失控感。
焦虑症一般分为两种，第一，广泛性的焦虑；第二，急性的焦虑发作。
广泛性焦虑表现为没有明确的一种客观对象的担心、紧张，并伴有一些自主神经的症状，比如胸闷、心慌、尿频、出汗等，还有一些运动性不安、老是坐立不安的感觉。
急性的焦虑发作也叫惊恐发作，平常与正常人也差不太多，但是突然间有种惊恐的体验，还伴有一些濒死感、失控感，有些人如果出现这样的症状，会拨120去急诊，但是做一些心电图的检查以及相关的检查，并没有问题。如果不治疗也会自行的缓解，但是这种发作以后，它仍然会很有恐惧的感觉，总是会不断重复的检查，如果重复检查以后仍然没有问题，建议这类群体可以去心理专科进行救治。

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怎么摆脱焦虑症

焦虑来的时候相当难受、相当恐惧、相当害怕。可能当我们出现了惊恐发作的时候，自己会感到濒死的感觉，真的很恐惧很害怕。它会影响到我们平时的社会活动，担心自己出去以后，又发生这种问题，他会影响社会导致自己不敢出门，他担心初到人多的地方会丢丑，他担心万一到广场，或者是一些集会上，出现了问题以后丑丢。他影响到社会活动，不敢自己一个人出门，不会到人多的地方去，不敢到广场，它就慢慢演化成了广场恐惧。这些东西都会发生，如何摆脱这个问题。第一要搞清楚自己为什么会发生焦虑，在专业的医生帮助下，自己的焦虑实质，是第一是来源于我们自己的性格，可能这方面人际交往可能相对比较差，自己比较认真比较固执，有些事情变通性差一点。所以要在医生的帮助下，甚至有必要做一些心理治疗，当自己明白自己有焦虑问题的时候，才会去着重看病。当发生了以后，我们最起码因为焦虑的实质是紧张，那我们怎么样自己让自己放松呢。最简单的深呼吸，也有些人做操，比方紧张，攥紧拳头，再慢慢放松，只有充分的体验紧张，再慢慢体验，充分的体验放松。这种感觉反差性特别大，它也能缓解我们的焦虑。其实还是一句话，要在专业的医生帮助下让自己慢慢一点一点走出这种焦虑。其实要在心理医生的帮助下去解决自己的问题，性格是性格，性格它来自于第一个是遗传，第二个是后天对自己的影响。心理医生做的事情就是帮助你如何去认清楚自己，当问题发生以后如何去应对它。要在医生的帮助下，不能说自己怎么样去摆脱，自己都没搞清楚怎么回事，怎么能摆脱。只有在医生帮助下，搞清楚自己问题，出现什么问题以后，再去做相应的应对方式。

语音时长 02:28

2018-11-20

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焦虑症如何自我调理

通过社交，运动调整自己的情绪，也可以饮用一些花草茶，或者是按摩一些穴位。对于患有焦虑症的患者来说，服药治疗是一方面。另一方面，自己可能还需要做很多的工作。一、是怎么样调整自己的情绪。焦虑症患者，如果想要进行一些自我调理，当感觉到焦虑来的时候，可以给朋友打电话，可以多去进行一些社交活动，也可以通过运动，来缓解焦虑的情绪；而不是一味地采取一些消极的方式，来面对焦虑，比如闭门不出、饮酒。二、是用一些中医的方法，来缓解焦虑的情绪。因为不论是哪种类型的焦虑，都会有气机不畅的情况。患者可以通过饮用一些花草茶，或者是按摩一些穴位，来帮助自己减轻焦虑的情绪。比如患者可以通过按摩合谷穴，也可以喝一些玫瑰花或者是白梅花沏水，来调整身体的气机。通过这些方法，都能够帮助大家，减少焦虑的情绪。

2018-09-20 66653次播放

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对严重的焦虑症能不能中西医结合治疗

对于严重的焦虑症，建议患者可以进行中西医相结合的治疗方法。因为重度的焦虑症患者，一定要采取西药治疗为基础。但是，西药治疗也会出现一定的问题，比如使用西药治疗重度的焦虑症，患者可能会出现一些副作用，有些病人会出现难以耐受副作用的情况。而且还有个别的病人，对于西药的疗效并不会很满意。如果在使用西药治疗重度焦虑症的同时，再加上中医的治疗，一方面中西合璧治疗重度焦虑症，在治疗的效果上，能够起到1+1大于2的作用，也就是能够增强药物的疗效。另一方面，通过中西医相结合的治疗方法，来治疗重度焦虑症，还可以减少西药的副作用。所以，采取中西医相结合的治疗方法，对于重度的焦虑症患者来说，非常合适，建议大家采取这样的治疗方法。

2018-09-20 60733次播放

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焦虑症是怎么引起的

一般引起焦虑症的因素一共有四种，包括遗传因素、生物学因素、心理因素以及环境因素。一、遗传因素。如果直系亲属患有焦虑症，那孩子患上焦虑症的几率，就会非常高。二、生物学因素。有研究显示，去甲肾上腺素、5-羟色胺以及γ-氨基丁酸等神经递质，对患焦虑症有比较大的影响。三、心理因素。如果人们可以积极地应对生活中的一些刺激，针对刺激的应对方式比较好，那发生焦虑的概率，就会比较低。如果人们不能够很好的应对刺激，那患上焦虑症的概率，就会比较高。四、环境因素。如果生活的环境一帆风顺，即使有一些不太好的心理因素，也不会发病；反之，即使有很好的心理素质，也有可能会发病。

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焦虑症和抑郁症哪个痛苦

痛苦是一个主观的感受，所以，究竟是患有焦虑症的患者痛苦，还是患有抑郁症的患者痛苦，二者无法比较。一般来说，对于焦虑症的患者来说，这种痛苦的感受，往往是表达在外边。而抑郁症的痛苦，是很内在的一种感受，这种痛苦可以更深。一般情况下，患有焦虑症的病人，不会选择自杀。但是，患有抑郁症的病人，就可能会出现自杀的情况。如果要从这个意义上说，患有抑郁症的病人，可能就会更加痛苦一点。焦虑症和抑郁症，都需要治疗，二者也可以相互影响。焦虑症是以焦虑症状为突出表现的一种神经官能症，是一种情绪状态，患者基本的内心体验是害怕，甚至恐惧。抑郁症的主要特征是心情低落，作为精神的病理状态，可以表现为对任何事情都提不起兴趣。病情严重时，可以出现自杀的情况。

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