孕妇能吃枸杞吗

发布时间：2019-09-2050989次收听

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孕妇可以在面诊医生的指导下，适量的吃一些枸杞的。枸杞营养丰富，含有丰富的维生素和多种微量元素，可以增强人体的免疫力，对于身体比较弱，抵抗力比较差的孕妇是很有好处的。枸杞中含有大量的矿物质，比如钾、钠、钙、镁、铁、锌等，还含有丰富的枸杞多糖、蛋白质、牛磺酸以及各种维生素，特别是类胡萝卜素的含量比较高。
枸杞对孕妇具有抗疲劳的作用，能够显著地增加肌肝糖原的贮备量。枸杞还有补血的作用。枸杞泡茶有预防和治疗孕期贫血的作用。所以说枸杞是孕妇和胎儿生长发育过程中补充营养的一个佳品。

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