更年期潮热怎么解决

发布时间：2019-09-1654116次收听

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潮热是更年期的症状体现。有些中年女性会在这段时间表现的比较严重，在夜间会感觉潮热症状比较明显，这使不少女性朋友感到苦恼，当然会对女性的睡眠质量带来一定的影响。方法如下：
一、降低压力。在如今生活节奏比较快的外环境下，要控制好压力。
二、改变生活方式。增加运动可以很好的减少更年期的潮热，并可以对其它更年期的症状产生积极的影响。如失眠、疲劳、情绪不稳、性欲减退或胆固醇水平升高等。
三、饮食的预防。低脂肪饮食可以帮助克服更年期的潮热，减肥也有必然的帮助。但过度地降低体重，可能导致症状的进一步的恶化。
四、中药治疗。可以借助含有丰富的植物雌激素的中草药代替人类的雌激素。

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更年期激素减少怎么调理

调节更年期激素减少，首选西医激素替代疗法，可同时配合中药调节全身状态，达到提高性激素的作用更年期激素减少主要是由于卵巢功能逐渐衰退造成，严重后的。调节更年期激素减少目前临床有两种方案：一、首选西医激素替代，激素替代具体方案和具体量，要由医生根据患者的不同情况和不同需求，然后详细制定方案实施治疗。二、中医治疗，中药是通过调节全身状态，达到使性激素提高的作用，中医治疗起效速度比较缓慢，但效果是持续的。

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