男人吃哪些补肾

发布时间：2019-09-1658848次收听

语音内容：

男人可以根据病情，食用枸杞猪腰粥或营养饭补肾。
对于男性的肾虚的患者可以多吃营养饭。大米2到4杯，20克左右。大枣3到8粒，栗子5粒，红豆5大勺，黑豆2勺，水3到5杯。烹饪的方法：大米洗净放在水里，泡30分钟后沥干水分。大枣去籽后切丝，栗子切厚块，红豆和黑豆提前的泡软，红豆煮开后用比较适宜。往锅里放米和准备好材料后，倒水做饭。
待米汤开后可用微火焖好。枸杞子10克，猪肾1个，粳米100克，葱、姜、食盐少许，同煮成粥。有益肾阴虚、补肾阳、固基、强腰的作用，适用于腰虚劳损、阴阳俱亏所致的腰肌疼痛、腰酸膝软、腿足无力、头晕耳鸣等。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

02:10

男人肾虚吃什么补得快

男人肾虚，日常可多补充板栗、核桃、牛骨髓、鲈鱼等润肺、补肾的食物。男性肾虚如果同时伴有自汗盗汗、潮热、颧红等症状，可以多食用熟地以补精填髓、滋养肾阴；若兼有脾胃不适、滑精等症状，可多食用芡实、莲子以温肾补脾，固精止泄。肾虚症状严重时，还可在医生的指导下，服用八子补肾胶囊进行治疗。它由名贵药材人参、鹿茸、海马和八种植物药种子药材组成，能补肾填精，对腰腿疼痛、手脚发凉、头晕健忘、夜尿频多治疗效果不错。同时，还应该调整规律的生活、饮食作息，适当放松压力，保持积极乐观的心态，以免症状加重。

2022-09-02 62482次播放

02:03

肾精亏虚吃什么药

肾精亏虚也称为肾精不足，临床常表现为阳痿、早泄、性功能障碍、勃起功能障碍、遗精、滑精等。患有肾精亏虚，建议去正规医院治疗，可在医生指导下服用五子衍宗丸。此药由菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、盐车前子等药物精制而成，方中的枸杞子、菟丝子能补肾精，覆盆子养真阴、固精关，五味子补肾水、益肺气，盐车前子利小便。同时，不良的生活习惯，也可能会加重肾虚。男性应该注意日常饮食，避免食入过多寒凉和辛辣的食物，改掉熬夜、酗酒、抽烟等不良习惯。还要注意房事不可过于频繁。

2022-07-13 41158次播放

02:33

补肾的中药有哪些

中医认为，肾的主要功能是藏精，是指具有储存封藏人体精气的作用。肾主生长发育、生殖，人体的发育和生殖与肾藏精的生理功能密切相关。如果肾藏精的功能下降，人就会出现生长发育以及生殖功能方面的问题，如男性会出现不育、早泄、精子质量下降、遗精、阳痿等症状。当发现出现上述情况时，患者可在医生指导下服用五子衍宗丸，具有补肾填精的作用。同时，经常进行腰部活动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩。治疗期间注意生活调理，保持生活规律，保证充足的睡眠，避免辛辣或寒凉食物。

2022-07-13 39502次播放

腰痛是不是肾虚引起的

肾虚可以引起腰痛，腰痛不一定是由肾虚引起来的。肾虚是因为人体代谢不足，会出现人体的细胞修复减慢，受损的地方得不到修复，所以就越来越严重。肾虚是因为腰椎部分的椎间盘损坏之后，修复能力减弱，就会越来越酸，越来越痛。腰痛可以有很多种原因，比如说腰椎的骨折、腰椎间盘突出、腰肌劳损，甚至腰椎的病理性骨折，腰部长肿瘤，腰部的神经被卡压等等。他们两者只是个交叉关系，但是见到临床上百分之七八十的患者出现腰痛和肾虚有关系。

语音时长 01:21

2021-12-30

82273次收听

02:05

肾虚的症状及表现

肾虚是指肾的精、气、阴、阳不足，如临床常见的肾阳虚和肾阴虚，不同证型的症状和表现不同。肾阳虚衰表现为腰膝酸冷、形寒肢冷、精神疲惫、面色晄白或黧黑、夜尿频多，男子滑精精冷、阳痿、早泄，女子白带清稀；肾阴不足表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗、午后颧红，男子阳强易举、遗精早泄，女子经少或经闭。肾阳虚可使用锁阳固精丸调理。饮食方面，阴虚人群可以多食用海参、黑芝麻、山药等食物；肾阳虚人群可以经常食用牛肉、羊肉、核桃等。

2021-12-17 23124次播放

腰疼是肾阴虚还是肾阳虚

腰疼这个情况，中医讲腰为肾之腑，不管是肾阴虚还是肾阳虚，都存在着肾的虚损，肾虚以后腰腑不充，会造成经脉的失养，都可以导致腰疼的发生，那就根据伴随症状，来判断腰疼到底是肾阴虚造成的，还是肾阳虚造成的，比如这个病人，如果存在着面色潮红、头晕、耳鸣、脾气比较急躁或者还有睡眠不好，手脚心发热或者会有烘热和潮热、出汗、有盗汗这种情况，还会有眼睛干，鼻子干等干燥的情况，舌头看是红的，少苔、脉是细的，这样的情况，腰疼就是肾阴虚造成的。如果这病人出现，比如腰腿的沉重，下肢的肿胀或者怕冷、四肢冰凉、整个全身也很怕冷，这种腰疼用热的东西，比如热水袋或者理疗、热疗的东西，能够使症状减轻，另外还伴有，比如可能会有大便的溏薄，舌头是淡的，苔是白的，脉是沉弱的，这样的情况，腰疼就可能是肾阳不足造成的。

语音时长 01:41

2021-06-25

80894次收听

肾阴虚有哪些症状

肾阴不足经常会见到有腰膝的酸软。因为中医说腰是肾之腑，肾虚以后腰腑不充，所以会见到腰痛、腰膝酸软，还会见到有烘热、汗出、盗汗的情况，手脚心发热，比如颧是红赤的，舌头可能会见到比较红、少津液、脉是细的。但一般肾阴不足，常常都会伴发有其他脏腑相应的虚损，比如出现了心阴不足，心肾阴虚可能就会还有失眠、心慌、烦躁、多梦，还会有比如口舌生疮这样的情况。如果肺阴不足，肺肾阴虚，可能会见到干咳少痰，或者皮肤的干燥，鼻黏膜的干燥、鼻涕带血、痰中带血这些都会发生，同时还会有一些盗汗、颧红。如果肝肾阴虚了以后，肝阴不足，可能会见到头晕、眼花、视力的下降、视物的模糊、耳聋、耳鸣，还会有头晕、血压高，引起肝风内动的情况。所以阴虚伴有哪个脏腑的症状，就会有相应一些脏腑的症状。

语音时长 01:36

2021-06-25

84072次收听

女人肾气不足怎么补

女人肾气不足可以在饮食上可以多进食一些滋补类的食物，比如黑豆、黑芝麻、核桃、花生、莲子、燕窝、银耳、羊肉、韭菜、泥鳅、海参等，不仅能够满足身体所需要的营养，增强体质和免疫力，而且还可以滋补肾气。也可以通过适当的运动锻炼进行改善，比如慢跑、太极、瑜伽等，不仅能够提高体质，对调补肾虚也有好处。也可以在医生的指导下，通过服用滋阴补肾类的药物进行改善。除此之外，建议患者一定要养成良好的生活习惯和饮食规律，保持充足的睡眠，避免过度熬夜。

语音时长 01:10

2021-05-20

79391次收听

02:32

失眠是肾阴虚还是阳虚

失眠有可能是肾阴虚造成，也有可能是肾阳虚造成，这两种情况都可能会导致失眠的发生，肾是水火之脏，里面又有肾阴又有肾阳，当肾阴虚的时候阴虚不能去制约心火，这样心火旺盛以后心神就被干扰，心神被干扰就会导致心藏神的功能受影响，所以就能够导致失眠。如果肾的阳气不足了以后，肾阳能够温化水液使水液蒸腾到全身，如果肾阳不足了以后不能去温化水液，水的邪气也可以向上叫水气凌心，所以水液向上去干扰了心脏也影响心脏的藏神的功能，也会造成失眠。

2021-05-10 91890次播放

女人肾阴虚怎么补

很多人都认为肾阴虚只会在男性当中出现，但其实在女性当中也会出现肾阴虚的情况。在出现肾阴虚以后，患者不仅仅要从饮食上进行调节，多吃一些有益的食物，还需要从生活的方方面面来进行调理。需要保持精神的健康，保持房事的节制。同时还需要多锻炼身体，才可以有效缓解肾阴虚的情况。

2020-02-17 53808次浏览

壮腰健肾丸的功效

壮腰健肾丸的功效，有三个，一是改善肾虚，由于这个药的成分中含有鸡血藤、黑老虎等，这些都对壮腰健肾有着好的作用；二是治疗失眠，由于女性肾虚后会伴有失眠的症状，所以服用这个中成药可以提高记忆力，调节中枢神经；三是补肾滋阴，对因肾虚引发的夜尿多、腰膝酸软等的治疗效果都是很好的。

2019-02-11 67849次浏览

面黄的原因

对于每个女性来说，都渴望自己的肌肤白里透红，晶莹白皙。但是在我们的日常生活中，最常见的一种肤色就是“黄脸婆”。究竟是什么原因导致女性的脸色变得枯黄的呢？

2018-06-05 58117次浏览

肾虚白发应该怎么治疗

随着生活节奏的加快，人们的压力也变得越来越大，肾虚成为了当代社会很常见的一种病症，肾虚的不良表现有很多，如腰酸背痛、疲倦乏力、失眠多梦、盗汗、性功能减退、头晕耳鸣等，白发也是肾虚常见的一种表现，那么肾虚白发应该怎么治疗?

2018-03-30 63913次浏览

脚后跟疼是阴虚还是阳虚

从中医的经络来讲，脚后跟的部位属于肾经。肾经是从涌泉穴通过足跟，然后从足踝的内侧叫太溪穴，沿着下肢的内测，内后方往上行走。所以从经过角度来说，它跟肾经的关系是最主要的。另外跟骨它属于骨，肾主骨，所以肾虚，骨窍空虚，骨弱空虚，导致容易感受寒湿。寒打脚起，脚是直接接触地面的，它的温度比起头面感受到的温度要差好几度，所以很容易受寒。加上肾虚、骨络空虚，容易寒湿痹阻在局部经络，造成经络不通，不通则痛。所以足后跟痛，一般认为是虚，再加上感受寒湿之邪，导致局部痹阻不通。主要是因为肾气不足，包括肾阴不足，也包括肾阳不足。并没有明显阴阳的属性，也不用阴虚还是阳虚来界定，总的来说是肾不足或者是肾气不足来界定更适合。

语音时长 01:35

2018-03-29

66359次收听

肾虚喝什么

有很多男人因为在生活中不注意，被肾虚这样的疾病侵袭，不仅身体忍受着很大痛苦，对于家庭来说也是灾难。肾虚喝什么可以缓解这种症状?这是现在很多患者想要了解的问题，以下介绍的几种，希望会对大家有所帮助。

2018-03-29 55923次浏览