孕妇奶粉有必要喝吗
发布时间:2019-09-0260578次收听
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多数孕妈妈认为怀孕期间一个人吃两个人补,在她们眼里补得越多越好。因此孕妇奶粉也自然是难逃魔掌的事情。如今,喝孕妇奶粉对于补充孕妇所需已是国内常事。市面上琳琅满目的孕妇奶粉,但是真的所有的孕妈妈都需要补充吗?通常来讲,多数孕妇是没有必要喝孕妇奶粉的。一般情况下,孕妇会单独补充叶酸等营养物质,而且会比平时更加注重营养,所以孕期一般不会缺乏营养。
此外,一些奶粉宣传中添加的DHA营养物质在日常饮食中也能补充,比如说深海鱼富含DHA,动物肝脏如猪肝等蛋白含量也非常丰富,最好每周食用一到两次。瘦肉、蔬菜等含有丰富的叶酸,也可以多吃一些。此外,不少职场女性长期在外就餐,常规饮食很难做到孕前营养补充储备,那么这类女性是可以喝奶粉的。
此外,一些奶粉宣传中添加的DHA营养物质在日常饮食中也能补充,比如说深海鱼富含DHA,动物肝脏如猪肝等蛋白含量也非常丰富,最好每周食用一到两次。瘦肉、蔬菜等含有丰富的叶酸,也可以多吃一些。此外,不少职场女性长期在外就餐,常规饮食很难做到孕前营养补充储备,那么这类女性是可以喝奶粉的。
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