孕妇便秘吃什么好

发布时间：2019-08-2655853次收听

语音内容：

妊娠以后身体里分泌大量的孕激素，使子宫平滑肌松弛，同时也使肠蠕动减弱。由于子宫不断增大，压迫到直肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便功能。食物残渣在大肠内滞留时间长，致使最终形成粪便。干燥坚硬，加上腹壁肌肉张力低，收缩力不足，孕妇容易便秘。在饮食上要选择多吃含纤维素多的食物，如糙米玉米，各种蔬菜，如豆芽韭菜油菜芹菜蘑菇等。
各种水果，如草莓梨甜瓜等。选择含有脂肪酸较多的食物，如各种坚果和植物种子，桃仁杏仁等，选择能够促进肠蠕动的食物，如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖，补充足够的益生元，润肠通便，促进各种营养吸收，选择含水分较多的食物，如鲜牛奶自己制作的鲜果汁等。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

02:18

男人备孕吃什么好

男人在备孕期，可以食用一些高蛋白的食物，如牛羊肉、鸡肉、鸡蛋类等，帮助提高精子数量和质量。也可以摄入一些含有丰富锌元素类的食物，如鱼虾、牡蛎、海参等海产品。除食物外，还可以服用一些药物来调理。可在医生的指导下服用五子衍宗丸，对由肾精亏虚引起的阳痿、早泄、遗精等症状有一定的治疗效果。从而提高男性在备孕期间的受孕率。建议男性在备孕期间要少抽烟、少喝酒，避免熬夜、劳累，这样才能提高精子的质量，增加女方受孕的机会。

2022-07-15 41608次播放

双胞胎几率有多少

一般来说，双胞胎的概率在1%到5%之间。当然了，如果女性或者男方有双胞胎家族史，双胞胎的概率会略微增加一些，试管婴儿会增加双胎的概率。既往试管婴儿成功率较低，技术条件相对差一些，往往要移植两个甚至多个胚胎，会造成双胎，甚至多胎的概率增加。但是目前随着技术水平提高，大部分移植中心多移植一个胚胎，对于双胎概率就没有影响了。双胞胎并发症还是比较多的，所以目前大部分试管婴儿移植，还是移植一个胚胎。当然了，如果病人坚决要求，或者有多次失败史，可以移植两个或者多个胚胎。双胞胎一般来说并发症还是较多的，会显著增加流产、早产的概率，尤其是早产概率明显增加。早产有时会增加严重的胎儿并发症，比如脑瘫，所以双胎还是不能刻意制造。有些女性为了生双胎，采取试管婴儿移植多个胚胎，一般来说是不建议的，有时候弊大于利。尤其是如果出现早破水、出现早产，有时甚至会造成脑瘫等严重并发症，就远远的得不偿失了，所以还是顺其自然更好一些。一般来说，双胎概率在1%到5%左右。双胎又分为单卵双胎和双卵双胎，如果双胎是一个胚胎分裂而成，称为单卵双胎，风险较大，会增加双胎溶血综合征、双胎输血综合征等并发症的发生。而如果是两个孕囊发育而成，称为双卵双胎，并发症相对少见。

语音时长 02:48

2021-10-15

83500次收听

孕晚期下腹针扎一样疼什么原因

到了孕晚期，随着子宫体积的增大，子宫的张力也会比原来要大一些，如果请医生检查之后，明确针扎样的部位发生在子宫上，无论是坠痛还是针扎样的疼痛，最常见的可能就是子宫收缩，也可以简称为宫缩。一般宫缩可以分为真性宫缩和假性宫缩，假性宫缩和真宫缩一样，也是在腹部子宫的位置有阵发性的发紧、发硬的感觉，肚子也会挤成一团，但是假性宫缩往往程度比较弱，不会让宫颈口发生变化，一般不会导致流产或者早产，但是真假宫缩往往很难判断，如果在孕晚期出现了下腹痛，还是要及时到医院就诊。

语音时长 02:21

2021-10-15

86257次收听

03:28

同房后几天怀孕

有时同房当天就可以形成受精卵怀孕，有时同房后几天会形成受精卵怀孕。所以同房后一周之内都有可能怀孕。同房之后多少天可以查出怀孕了，一般来说，同房后一周到三周可以检查血HCG，同房后两周到四周检查尿妊娠试验，从而明确是否怀孕。同房当天如果形成受精卵，受精卵形成后七到十天，会种植于子宫内膜上着床，着床之后孕囊分泌的HCG，才可以进入女性体内，表现为血HCG升高，一般一周左右以后尿妊娠试验阳性。所以同房后最早一周到两周可以测出是否怀孕。

2021-09-01 75111次播放

怀孕初期会不会尿频

很多的女性在怀孕初期往往会出现一些症状，除了恶心、呕吐这些胃肠道的症状以外，还有一个症状也会常常碰到，就是尿频。平时生活工作当中，要反复多次地去厕所或者是夜里睡不好觉，要频繁的起夜，都是因为怀孕以后，通过子宫的增大，子宫的增大压迫位于前方的膀胱，使得出现这种症状。一般随着孕周的逐渐增大甚至当子宫进入到盆腔以后，症状会逐渐的改善，但是有一个临床上比较少见的一种情况，就是泌尿系感染。所以，除了尿频以外，还出现尿痛、尿不尽症状时，一定要及时的到医院进行检查，医生通过化验尿常规可以进行早期的鉴别诊断。

语音时长 01:15

2021-06-25

55068次收听

01:44

怀孕14周的睡觉姿势

怀孕以后，尤其是孕早期三个月以内，有各种的早孕反应不适，可能机体状态没有调整到非常好的状态，所以睡眠、饮食可能是非正常状态。这个时候有些辗转反侧，怎么睡都不舒服，如何选择睡眠方式。因为孕早期十三四周的时候，子宫还没有特别的大，所以说平卧位、侧卧位，对母亲下腔静脉的压迫症状基本上都没有表现出来，所以对妈妈体循环影响并不明显，对睡觉体位没有严格的要求，以孕妇本人合适为宜。要想睡得舒服，除了这床具要调整好一些，还有心情要缓解、早孕期紧张、压力，调整饮食。

2021-06-22 88368次播放

02:56

受孕成功的前兆有哪些

受孕成功的最主要症状是停经。停经是女性怀孕最明显的信号，许多女性都是因为停经才留意到怀孕的早期症状。有些人还会出现少量阴道出血，其可能是流产的先兆。还有些人会出现尿频，主要是因为膨胀的子宫压迫膀胱，引起尿频现象。另外，有些人会出现体温轻度的增高，出现嗜睡、易疲劳、易饥饿、食欲不振、怕厌油腻或晨起恶心、呕吐等早孕反应。另外，还会出现乳头增大，乳头和乳晕颜色加深，还有乳房胀痛等，还有些人会出现面部和腹中线的色素沉着等，以上任何一种情况，都可能是受孕成功的前兆。

2021-06-15 83677次播放

孕妇抽烟一定会畸形吗

孕妇抽烟导致胎儿畸形的几率较大，香烟中所包含的化学物质和毒素会严重影响胎儿身体发育和大脑发育，甚至可能会增加胎儿死亡率和流产率。

2021-01-22 23005次浏览

孕妇能不能吃荷包蛋

孕妇能吃荷包蛋，但要注意不能一次性进食过多，以每天吃一个最为适宜。而孕妇常吃荷包蛋可以补充到卵磷脂和卵黄素、叶酸等有效成分，从而可促进胎儿大脑智力发育，并预防先天性畸形。另外，还可以保护视力，辅助性调节肠道以及肝脏功能。

2019-12-19 53459次浏览

孕妇可以吃槟榔吗

槟榔里面有槟榔素，还有黄樟素，对子宫也很敏感，比如说会导致流产、早产等等，还是不太建议吃。槟榔对孕妇有刺激作用，如对子宫肌层产生过多的敏感，可能会导致流产等。对子宫表面活性血管收缩也有影响，有报道说它会产生妊娠高血压，这个发生的风险还是要高好多，还有报道说它对口腔癌也有一定的致病作用。总而言之，槟榔会导致流产及早产，对子宫肌层还有一些刺激性，不太建议大家吃。孕妇可以根据遵循营养科比较系统、规范的食谱饮食，对于糖尿病孕妇指导饮食研究的比较细，比较透彻，比较规范。

语音时长 01:55

2019-12-10

51035次收听

02:16

女性安全期性生活会怀孕吗

现在很多年轻女性怀孕之后会选择流产，就出现了这个行业本不该出现的繁荣，所以建议在生育问题上提前计划好，尽量不要去做流产。关于避孕方式常见的有避孕套避孕、避孕药避孕、宫内节育器避孕和安全期避孕。安全期指的是非排卵期，除了月经期和排卵期以外的时间都是安全期，这个时候没有排卵，绝大多数情况下，安全期做爱是不会怀孕的。但有极个别的情况下，安全期的女性会有额外排卵的情况发生，也有可能怀孕，所以安全期并不是最安全的。

2019-11-25 52926次播放

孕妇到后期能吃泡面吗

怀孕后期的女性朋友可以少吃一点点的泡面，但是千万不要将泡面当做主食来使用，而是更应该摄入全面的其他的食物来补充营养。如果想要吃泡面，那么可以在里面加入蔬菜和鸡蛋等比较有营养的食物，同时应该要用家里面的碗来装。

2019-11-14 55797次浏览

阴道宫颈环扎术对胎儿有影响吗

阴道宫颈环扎术对胎儿会有一定的影响，因为这种手术需要经过阴道，而且在手术过程中还会局部麻醉。所以建议患者在进行该手术之前需要考虑清楚，还应该做好相关检查，这样可以减少手术对胎儿的影响。

2019-09-10 64474次浏览

孕妇腿抽筋怎么办

孕妇频繁发生腿抽筋的情况时，建议检查测定血液的电解质微量元素的含量。发生小腿抽筋时，可以迅速掐压手上的合谷穴，掐压20到30秒之后，疼痛即会缓解。可以再配合热毛巾按揉，用手按摩效果会更好。如果抽筋，小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉时，也可以有助于缓解症状。孕妇腿抽筋是孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，也就是医学上所说的腓肠肌痉挛。大约半数以上的孕妇在孕中期出现腿部抽筋，尤其晚上睡觉时容易发生。它的发病原因主要与疲劳，钙的缺乏，饮食不均衡，寒冷以及睡姿不当有关。平时要避免腿部的肌肉过度疲劳，不穿高跟鞋，睡前对双腿双脚进行按摩，将腿部垫高，多吃含钙丰富及维生素B族丰富的食物，适当补充钙剂。维生素D保证适度的户外活动。

语音时长 01:34

2019-08-26

62243次收听

验孕试纸怎么看

验孕试纸需要先浸入尿液，大概10秒后拿出来平放，5分钟过后再来看，如果说出现一条红线，没有怀孕，出现一深一浅两条线，怀疑怀孕，后期需要重测，大概在3-5天之间再测效果更好。

2019-04-22 59961次浏览