接电话恐惧症

发布时间：2019-07-0457834次收听

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接电话恐惧症是在接打电话的时候出现的一种焦虑、恐惧、害怕的心理。因为它与电话有关，所以称为接电话恐惧症。其实现在电话是我们生活中必不可少的，手机人人都有，很普及了。一旦要有了电话恐惧症，那对你的生活势必造成影响，所以我们一定要想办法克服电话恐惧症。电话恐惧症的形成与心理因素有密切的关系。你可能是担心，怕电话里面给你带来坏消息，或者是以往自己有心结，对电话来了以后怕你担心什么，他就说什么。
那么我们应该怎样处理电话恐惧症。其实我们这种电话恐惧不是害怕电话本身，而是害怕电话里面的内容。所以你要调整你的心态，查明你对电话恐惧的原因是什么？从原因对症下手，给自己增加自信，努力去克服这种恐惧。如果你要给别人打电话，在给别人打电话之前，你可以先考虑一下给什么人打电话，我要和他表白什么，要怎么说，想好了再打。打电话的时候也可以暗示自己，暗示自己可以，能表达得清楚，一定要心情放松，增加自信心，告诉自己我能够克服电话恐惧症，时间久了就能够慢慢克服掉了。

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