社交恐惧症怎么办

发布时间：2019-07-0455397次收听

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社交恐惧症患者需要接受心理行为治疗以及药物治疗。
社交恐惧症主要表现为对社交场合的恐惧。在面临社交场合时觉得紧张、恐惧、脸红，所以他们会回避社交场合。一旦发现有人注意自己，就会感到脸红，不自然，不敢抬头，也不敢与人对视，在公共场合不敢讲话。即便是聚会也不敢坐在前面，怕被发现，所以这样会明显影响到患者的社会功能。患者自己也感到痛苦，觉得自己怎么和别人不一样，觉得什么都害怕。
其实社交恐惧是能够治疗，而且也是能够治好的。主要治疗方法包括心理行为治疗和药物治疗。心理行为治疗包括认知治疗、脱敏疗法、暴露疗法。这些治疗在医生指导下需要逐步的进行，在治疗过程当中，也需要忍受痛苦。
而恢复需要有逐步恢复有一个过程。社交恐惧在面临这种社交场合时，往往会伴有明显焦虑，紧张的情绪，会伴有躯体的植物神经系统的症状，比如出汗、脸红、手抖等。下，在进行心理治疗同时，可以配合药物治疗。最简单的可以服用苯二氮卓类药物，这些药物能够很快的缓解患者的这种紧张、焦虑情绪。

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怎样克服社交恐惧症?