手脚冰凉如何调理
发布时间:2019-06-2754957次收听
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湿气重运动能排湿吗
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全身筋络疼痛是什么病
全身筋络疼痛就是指的是周身的疼痛,中医认为这是叫风湿痹症。风湿痹症是气血经脉在身体虚弱的情况下,感受风寒湿邪以后导致经脉不通所致。痹症分寒痹、热痹、着痹、湿痹,还分为瘀血痹。常见于一些在寒冷环境里工作的人容易得周身的疼痛,寒冷一是比如说东北,经常有一些人容易得关节炎,或者经常在空调的环境里工作日久也容易产生周身的疼痛。治疗痹症一定要嘱咐患者进行适当的体育运动,因为适当的出汗有利于这些寒邪湿邪的排除,它可以提高疗效。
一吃饭就出汗原因
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人体一吃饭以后,尤其在吃饭的过程中,水谷精微也就是我们说的食物,经过消化道的消化、吸收,这种水谷精微,也就是食物当中的这种营养物质,精微物质被身体吸收以后,造成了中医说阳明经的精气,气血特别旺盛,这时候就容易出汗。中医的胃、脾,还有大肠、小肠,按照六经辨证它属于阳明经,阳明经是一种多气多血的这样一个脏腑,或者是一些脏腑的联合。一吃饭之后骤然补充气血,阳明的气血就更加旺盛了,这时候会出现出汗的现象。出汗的目的就是一种生理的反射,也就是说通过出汗来散发热量,使体温不能超过正常的体温,不能出现异常升高的情况,是一种身体的自我保护机制。这种一个往往是先天性的,比较多见,另外就是后天形成的,尤其是吃饭的时候,头面部出汗比较多,实际上头部和面部汗出的直往下流,非常明显,这种情况是比较多见的。另外从体质上来说,这种人往往属于肌肉比较发达,充实身体体格比较健壮,另外是多血质的,面部发红,从外表一看这个人肌肉比较发达、体格比较健壮、面部发红、声音洪亮,皮肤经常处于油腻发光的这种情况,是这一类的体质本来就是阳明经的气血就比较充足,在吃饭的时候,阳明的气血就更加充足了,那么身体处于一种正常的防御机制,就会出现汗出,不能算一种异常的疾病情况。
身体老感觉累疲惫老是困乏原因
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身体总是感觉到疲乏、无力、劳累、休息不过来,这种情况从现代医学的角度来说,主要常见于一些甲状腺的疾病,像甲状腺的功能减退,甲状腺的炎症,桥本氏甲状腺炎等,淋巴细胞浸润性甲状腺炎。甲状腺一些炎症性疾病,时间一久就会出现甲状腺的功能减退,也就是说甲状腺合成甲状腺素的功能下降,甲状腺素事关我们身体的能量代谢,甲减的时候就会出现疲劳、疲乏无力、四肢的发凉,就会出现这种情况。另外就是贫血,无论是缺铁性的贫血,还是其他的像叶酸等营养物质缺乏引起的贫血,还是因为慢性出血引起的贫血,还是一些脾胃的功能下降,铁的吸收障碍,或者是骨髓异常,造血功能下降,出现了贫血。总之,贫血的时候就会出现疲乏无力、睡觉不安稳,还有心悸、心慌、记忆力下降,贫血也会出现这种情况。再就是一些血糖代谢紊乱的情况,也会出现这种症状。胰岛素分泌的相对不足,或者是绝对不足,或者是胰岛素分泌的高峰延迟,也就是成人的二型糖尿病,这种情况因为血糖的代谢障碍,胰岛素的不足或者相对不足,影响能量代谢出现障碍,这时候身体也是总感觉到特别疲乏,休息不过来。
易瘦体质怎么增肥
对于易瘦体质的患者来说,要想达到增肥的效果,就需要做好以下这几件事情。首先得把挑食的习惯改正过来,注意自己的饮食。最好是蔬菜和肉类搭配食用,促进肠道对营养的吸收。并且要抓住增肥的时机,多吃东西。同时也需要适当地进行运动。
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手脚冰凉容易出汗是怎么回事
手脚冰凉容易出汗可能由于肾阴不足,脾胃不足,末梢循环障碍,慢性病导致。一、肾阴不足引起手脚心冰凉、容易出汗。如果肾阴不足,往往同时还能见到腰酸、五心烦热、精力下降、肾虚的表现。可以进行补肾治疗。比如吃金匮肾气丸或知柏地黄丸等进行调理。二、脾胃不足也可见手脚冰凉容易出汗。可以服用健脾、补益的中药进行治疗;三、手足心出汗可能与末梢循环障碍有关系。四、手足心出汗还可见于慢性病,一定要辩证地分析。在临床上对情况综合做分析判断。
湿气怎么治疗
湿气穴位保健
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中医讲脾胃是生湿的源头,所以穴位保健也是用取脾经胃经的穴位为主来祛除湿气,用的最多的一个穴位叫阴陵泉穴。阴陵泉穴是在小腿的内侧缘,胫骨的内后缘,这有个穴位叫阴陵泉穴,它是健脾祛湿的非常重要的穴位。还有一个穴叫丰隆穴。丰隆穴在小腿的外侧,在膝盖跟外踝之间中点,这个地方在胫骨后两寸也大概是三只这么一个距离。丰隆穴是化痰的一个非常重要的穴位,在中医里边这种比较湿邪比较重浊,粘稠的我们叫做痰。所以丰隆穴配阴陵泉穴是祛湿的两个非常重要的穴位。阴陵泉穴是足太阴脾经的一个穴位,它是在胫骨的上端,胫骨的内后缘有个凹陷的地方,阴陵泉穴。丰隆穴是在小腿的外侧,在膝关节跟外踝之间的中点,然后在胫骨后两寸,大概三指的这么一个距离。丰隆穴是一个化痰的要穴,湿邪重浊,粘稠的就是痰。
六味地黄丸怎么样
六味地黄丸是一种中成药,它有壮阳和温肾的功效,对于肾虚的男性,吃六味地黄丸可以起到很好的效果。而且它还能提高人的免疫力,肾亏的人吃六味地黄丸,还是很不错的。对于没有病的人,还是不要吃的好,以免对身体造成一定的影响。
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鱼腥草的功效与作用
鱼腥草有化痰热、消痈排脓、清热除湿、利尿通淋的功效和作用。一、临床当中选用鱼腥草一般是治疗呼吸系统疾病,例如出现有痰热、咳嗽有黄痰,鱼腥草用上以后可以起到很好的化痰热的作用。二、鱼腥草性寒,能够消痈排脓。三、鱼腥草利于清膀胱湿热,有清热除湿、利尿通淋的功效。鱼腥草可以增强白细胞吞噬能力,提高血清备解素。同时鱼腥草也是一味药食两用的中草药,鱼腥草在餐桌上,又叫折耳根,含有蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等营养物质,非常安全,食用鱼腥草也不用过分担心。
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肾阴虚的症状
肾阴虚主要的症状包括腰膝酸软、腰背疼痛,五心烦热、潮热、盗汗、阴虚火旺等表现。肾阴虚前提是阴虚,阴虚除人体的阴精不足、口干的表现之外,还会出现阴虚伴有火旺的表现,例如潮热盗汗这样的表现,女子可能出现经少或闭经,或崩漏,男子可能出现早泄这种表现,整个的肾阴虚在舌苔上和脉相上表现为舌小舌红,脉细数等肾阴虚症。肾阴虚是肾虚当中的常见类型,指肾脏阴液不足之证,又称肾水不足或真阴不足。
益生菌的作用是什么
对于益生菌,大部分人都是比较了解的,在很多的酸奶中,都含有这种物质,能有效的达到活化肠道的一种效果,其实它所具有的作用有很多,其中有维护肠道健康、增强身体抗病力、帮助消化等功效,另外对于过敏人群来说,也能够有效的减少反应。此外,还能够抑制肿瘤的生长,达到预防肥胖的效果,更是可以缓解糖尿病的症状,简直就是一款很有效果的益生菌。
千日红的功效与作用
说到千日红的作用是非常多的。比如在生活中总是免不了会受一点小伤,这个时候就可以有一点千日红,效果会特别明显,很快就可以缓解。对于女性同志来说就会经常出现月经不调或者是痛经,像这种状况都可以用一些千日红来调理。当然千日红的功效与作用还是特别多的。