预防偏头痛的方法

发布时间：2019-04-2555800次收听

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预防偏头痛，要劳逸结合，避免经常熬夜，不吃特殊食物，也可对穴位进行按摩，比如刮痧、按摩、走罐等，而且要练意拳站桩，以调节局部气血循环，除此之外，平常喝些薄荷等去火的药物。
偏头痛的诱发原因有很多。首先工作紧张，生气，或者经常熬夜等，都会造成偏头痛发作。另外，有些特殊的食物，也会诱发偏头痛。
这种情况需要注意劳逸结合，不可食用特殊食物，另外不要长期熬夜。也可以对穴位进行按摩，比如刮痧、按摩、走罐等。平时也要练习意拳站桩，站桩功以调节局部的气血循环，对偏头痛有预防作用。最后，还可以根据体质，比如肝阳上亢体质平进可喝去火的药物，比如薄荷等。

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偏头痛是怎么引起的

引起偏头痛的原因比较多，可以分为生理性和病理性两种。生理性因素比较多见于精神压力过大、饮食不当、光线刺激或者环境改变等。病理性因素可能是遗传、内分泌功能紊乱、神经细胞兴奋性紊乱等因素导致。偏头痛属于比较常见的反复发作的头痛疾患，病情发作时会出现一侧或两侧搏动性的剧烈疼痛，较多发生于偏侧头部，有部分患者还会伴发恶心、呕吐以及害怕声光刺激等症状。如果偏头痛比较轻微，日常只要保持健康的生活方式以及避免诱发偏头痛的诱因就可改善。但如果比较严重，则需要服用药物治疗。

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偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，很多原因可以诱发偏头痛。主要有：一、工作紧张，精神比较紧张或生气，造成偏头痛发作。二、熬夜。三、特殊的食物，不同的食物会诱发偏头痛。因此应注意，避免特殊的工作，避免劳累，避免一些特殊食物，另外避免长期熬夜。这样可预防偏头痛的发作。患者可按摩一些穴位，例如定期做治疗、刮痧、按摩、走罐等。可以练意拳站桩，调节局部的气血循环，调理整个身体，预防偏头痛发作。还可根据自己的体质使用一些中药。

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偏头痛能根治吗

偏头痛能否根治首先要考虑所谓的根治是什么，是不是通过某一种治疗，就永远再也不发作偏头痛，如果是这样，目前无论中医还是西医，各种各样的疗法在内，没有任何一种方法可以达到根治的效果。虽然偏头痛没有办法根治，但是可以让病人通过有效的预防性治疗，降低患者的发作频率，减轻发作时的严重程度，缩短头痛发作期的持续时间，这样对生活的干扰就减少了很多，也可以减少发作期的用药，患者的生活质量也会有所提高。

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