气海穴的保健方法及注意事项是什么
发布时间：2019-02-1452681次收听
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鱼际穴
鱼际穴的位置在我们的手上的拇指的位置，在第一掌指关节后方，赤白肉际处取穴。鱼际穴如何取穴它是在我们的第一掌骨的桡侧面，在第一掌骨的中点，在赤白肉际处取穴。鱼际穴的功效它有清热利咽，同时，它有平喘止咳的作用，它可以对肺经的经气，有很好的调理的功效。鱼际穴最适合的理疗方法一般来说采用毫针的针刺方法，在鱼际穴位置进行针刺，针刺的深度大概是0.3-0.5寸，以局部酸胀感受为度，可以采用按摩的手法，可以采用拇指的揉法进行的按揉，也可以采用压的方法，按法去进行治疗，也可以采用刮痧的方法，用角的位置，进行来回的回旋的刮痧，也可以沿着第一个掌骨，顺着筋脉方向进行刮治。鱼际穴理疗的频率及最佳时间主要是根据病人的症状，像咽喉肿痛的急性发作的时候，这个时候我们用鱼际穴去针刺，或者是刮治，我们采用针刺泻热的手法，以及刮治能够明显的，解除风热症的袭肺的症状。鱼际穴位的禁忌首先来说，局部有外伤的，不能在这个地方进行按摩，也不能在这个地方进行刮治，再有，就是像急性的咽喉肿痛，急性的咽喉炎的时候，这个地方是不能够使用灸法的。
外关穴
外关穴位置在我们的手臂的前侧，它在我们的前臂部位，它是在腕背横纹上两寸。外关穴如何取穴首先来说，我们露出我们的前臂，找到我们的腕横纹，再找到我们的肘横纹，我们把它分成一半，之后，我们再把它分成1/3，腕横纹上两寸，在桡骨和尺骨之间，就是外关穴。外关穴的功效外关穴可以有疏风清热，同时它有活血止痛的作用，它可以通利三焦经，有很好的退热的功效，它对很多头面部的疾病有很好的作用，再有由于上火导致的牙龈肿痛，外关也可以很好的退热，可以治疗颈项部的疾病，它可以治疗淋巴结的炎症，外关穴，局部的治疗作用也很好，它可以用于偏瘫，腕臂活动不利导致的疾病。外关穴最适合的理疗方法我们取腕背横纹上两寸，用针刺的方法，采用针的直刺，进针大概是0.5寸到0.8寸左右，局部取胀感，或者是让感觉沿着臂向肘关节去传导，还可以采用艾灸的方式，是用艾条灸，手持艾条在外关穴的位置上进行悬灸，也可以用回旋灸，也可以用温和灸，也可以采用直接灸的方法，我们可以取一部分的艾绒，把它固定在外关穴上，然后进行点燃也可以，可以采用按摩的治疗方法，按摩主要是采用点按的方法，也可以采用揉法，可以采用拇指的螺纹面去操作，也可以用中指的螺纹面进行揉法，以及点按的方法去治疗。外关穴理疗的频率及最佳时间治疗频率取决于它的病症，比如说像外感头疼急性发作的时候，我们这个时候外关使用的频率就要高，比如说我们可以每日针灸，或者是每日按摩一次都可以，如果说疼痛改善了，我们可以每周治疗2-3次为宜。外关穴的禁忌它的禁忌，主要是针刺的方法要得当，它不宜过深，过深之后容易损伤神经。
悬钟穴
悬钟穴的位置位于小腿的外侧，当外踝高点上三寸，胫骨的前缘，就是悬钟穴的位置。悬钟穴在哪，在小腿的外侧，这是外踝，外踝的高点上三寸，腓骨的前缘取穴。三寸怎么取，用它的同身寸，放在这个高点的位置，它三寸的这个位置就在这，摸到这个骨头，这个骨是腓骨，腓骨的前缘，这就是悬钟穴的位置。悬钟穴的功用悬钟穴具有补益肝肾，而且它有补益脑髓的功效。悬钟穴是髓会，因此它可以治疗头面部的疾病。比如像头晕，像眩晕以及偏枯，都可以采用悬钟穴去治疗。另外，悬钟穴对颈项部的僵硬、耳聋、耳鸣也有一定的调整作用。再有，悬钟穴对于腰腿疼，像坐骨神经痛，像腰间盘突出引发的下肢疼痛，取悬钟可以很好的舒经活络。再有，重风病导致的下肢痿痹，悬钟穴也有非常好的治疗效果。悬钟穴的理疗方法悬钟穴，首先，可以采用针刺的手法。一般来说，采用一寸半的针在悬钟穴进行直刺，直刺的深度大概是0.8-1寸左右，局部取到胀感，或者是往下的窜感。再有，悬钟穴可以采用灸法。采用艾条灸对准悬钟穴进行回旋灸以及温和灸，艾条至皮肤的距离，大概5-10公分。艾灸的时间，以5-10分钟为宜，局部皮肤发红，热力渗透为度。再有，可以采用按摩的手法。首先可以采用点按的方式，也可以采用揉的方法去治疗。再有，可以采用刮痧的方法。在悬钟穴的位置进行来回上下的刮治，一直到出痧为度，当有这个病症发生的时候。悬钟穴的治疗频率一般来说，每天治疗一次。当病症减轻的时候，一般来说，频率可以延长，根据症状一周1-2次均可。悬钟穴的这个位置，它下面有腓骨长短肌。因此，在针刺的时候，禁忌大手法的处理，以免引发肌损伤。按摩的时候也要轻柔有力，和缓渗透，以免造成过度的肌损伤。
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三阴交穴
三阴交穴的位置在内踝高点上三寸，胫骨后缘取穴。三阴交穴怎么取穴在内踝的高点，用患者的同身寸四指，就是它的三寸，它在胫骨的内侧缘位置，就是三阴交穴。三阴交穴的功用它有很好的调理脾气的作用，对于腹胀腹痛腹泻胃疼便秘，这类的消化道的疾病，它有很好的调整作用，它可以理血，它可以治疗各种的血症，各种的妇科的疾病，像月经不调、痛经，带下这样的疾病，不孕、不育，三阴交都有很好的治疗功用，再有，三阴交也可以用于男科病的治疗，用于遗精阳痿早泄，用于尿频尿急，尿不尽，以及排尿困难，可以用于局部疼痛，下肢痿痹，像中风病的，下肢的不能够灵活的运动。三阴交穴最适合的理疗方法通常来说，我们会用一寸半的针，在与皮肤呈90度角垂直进针，在这个部位提插捻转得气，或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散，可以采用艾条灸，可以用温针灸，也可以使用艾条回旋灸的方法，以局部皮肤红润，热力渗透为度，持艾条的时候，艾柱到皮肤之间大概5-10公分，每次灸治的时间，是10-15分钟，可以采用刮痧的方法，我们用刮痧的圆角面，采用直刮的方式去治疗，轻度的，以皮肤微微发红就可以了，可以采用按法以及揉法。三阴交穴理疗的频率及最佳时间根据病症的不同，我们来设置三阴交穴的使用频率，像痛经这种有周期性的疼痛的疾病，我们一般在月经来潮之前一周到十天，开始治疗，可以有效的缓解病症的出现，再有脾虚、便秘、腹胀的疾病，根据程度去使用，如果程度重，我们每日治疗一次，如果疼痛轻的，我们可以一周治疗1-2次。三阴交穴的禁忌三阴交，它可以有效地促进子宫的收缩，因此孕妇以及有流产史的孕妇，是禁用这个腧穴的。
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后背刮痧的好处和坏处
刮痧的目的是驱除侵入到体内的邪气，包括风寒之邪，亦包括火热之邪，另外，刮痧可以起到活血化瘀的作用。背部刮痧是临床上常用的部位，首先背部有两条非常重要的经络通过的地方，一是足太阳膀胱经，另一条是督脉。当人体背部，即足太阳膀胱经和督脉，阳气不足时，风寒之邪侵入人体，此时刮痧治疗，可将风寒之邪，驱之体外，效果是最好的。若体内有火邪，若在背部刮痧时间比较久，或者是频率比较高的时候，可能会引起火热之邪难以驱除体外的情况，因此，要根据病人的具体情况，背部刮痧采取不同的时间、频率。
上臂粗是什么经络堵了
对于上臂粗的人来说，很多的时候，是需要注意自身的经络问题的，因为在很多的时候，经络阻塞是会造成这类的问题的，一般上臂粗是由于肩部经络阻塞所造成的，这类的问题是会引起自身的不适，严重的情况还会造成肩部僵硬，难以活动的情况发生，所以就需要注意，选择强度适中，比较合适的方式来进行，这样是比较科学，合理的。
中指有什么穴位
中指主要有两个穴位，第1个穴位就是中冲穴，第2个穴位就是肺心穴。这两个穴位也会有不同的症状，当出现比较疼痛的情况，那么就表明这两个穴位方面所对应的身体也会出现一定的疾病，第1个穴位它能够治疗中暑和消化不良等的情况，肺心穴治疗神经性引发的疼痛。
鼻子两侧是什么穴位
人体鼻子两侧的穴位，首先就是迎香穴，适用于治疗感冒以及鼻塞；其次是上迎香穴，适用于治疗过敏性鼻炎；再者是印堂穴，适用于治疗头痛以及流鼻血；接着是合谷穴，适用于治疗流鼻血以及眼睛疲劳；最后是风池穴，可以治疗头痛以及落枕。
鼻子两侧是什么穴位
我们身体有各种各样的穴位，不同的穴位也有着它的名称，像鼻子两边就有迎香穴，上迎穴，鼻子周围还有印堂穴，经常按揉能够达到辅助治疗疾病作用，可以根据自身需求来按揉穴位来治疗。
商阳穴怎么按摩
为了有效达到养生保健效果，不少人都会选择按摩穴位的方式，不过在按摩时，每一个不同的穴位都有着一定的区别，如果想要按摩商阳穴，首先就应该沿着肌肉按摩，另外也应该用中指去按摩，把按摩的时间控制在2分钟到5分钟之内，除此之外也需要了解一些禁忌事项。
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太溪穴有什么功效
太溪穴位置在足部内踝尖和跟腱之间的凹陷。患者休息时可盘腿坐着，用左手按压右内踝太溪，右手按揉左内踝太溪。太溪穴是肾经原穴，能滋肾养阴，补精填髓。按压太溪穴能用于以下疾病的治疗：一、改善腰膝酸软、耳鸣、跟脚乏力、尿频、尿急、夜尿失禁等肾虚症状；二、辅助治疗头晕目眩、咽喉肿痛、胸痛咯血、月经不调等问题。
印堂穴的位置在哪里
头面部的正中，从鼻尖往上引一条直线，和两个眉头中间连线的交叉点，就是印堂穴。取定穴位时，患者可正坐或仰靠、仰卧。印堂穴是在头面部，降眉间肌中布有额神经的分支滑车上神经，眼动脉的分支额动脉及伴行的静脉。所以主要能够治疗头痛、眼睛红肿、疼痛，还有鼻塞不通。临床多用于治疗鼻炎、鼻窦炎，以及感冒引起的鼻塞不通。
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气海的准确位置
气海穴的位置在人体下腹部的中线，下腹部中线脐下1.5寸，从肚脐到耻骨联合把分成五等份，气海穴就是在1.5寸的位置。气海穴在腹白线上，深部为小肠；有腹壁浅动脉、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有第十一肋间神经前皮支的内侧支。找到气海穴的位置，患者平时在家里就可以自按摩，或者是用艾灸都具有养生保健的作用。
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关元穴的保健方法及注意事项
关元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。常用的保健方法为按摩和艾炙。关元穴是一个养生保健的常用穴位，保健作用非常强。患者平时在家里也可以用关元穴进行自保健。一、艾灸，可以用艾条来灸关元穴，每天一次，每次灸15到20分钟。灸关元穴可以补阳气，可以治疗阳气不足引起宫寒、不孕和四肢冰冷、怕冷等病症。二、按摩，可以每天按摩一次，每次按摩2到3分钟，每天2到3次，可以缓解腹痛、月经不调、遗精、阳痿等病症。
按摩虎口穴位有哪些作用
按摩虎口穴位可以缓解疼痛，疏肝理气。大家把穴位称之为虎口，是因为部位叫虎口。其实在临床上穴叫做合谷穴，属于大肠经的穴位，穴也是临床上非常著名的一个穴位。临床也是四大总穴之一，是一个“面口合谷收”，就是面部的口部的一些疾病都可选择合谷穴治疗，平常按压合谷穴有哪些作用呢？是一个止痛的穴位。比如牙痛，头痛可以通过按摩合谷穴，也就是虎口来缓解疼痛。用合谷穴配太冲穴，四关穴是有这种疏肝解郁的作用。现在人生活压力特别大，往往容易生气，按摩合谷穴，再配合太冲穴来疏肝理气。当你心情不舒畅的时候，不妨可以试试。按摩虎口合谷穴，可能你会按摩一会，你会觉得心情舒畅一点。是我的经验是合谷配上太冲，来疏肝理气，当然合谷穴还有很多的其他的作用。比如治疗发热还有感冒，都可以按摩合谷穴。按摩穴位，按摩的作用其实是一个辅助的保健作用。而要治疗疾病还是到医生那里，因为不会有一个单一的穴位可以治疗，很多病还是需要进行配穴，需要针刺，达到一个综合的治疗效果。
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