合谷穴的保健方法及注意事项是什么
发布时间：2019-02-1463769次收听
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涌泉如何按摩
涌泉在按摩时需要找到准确的位置，主要是在足心的位置，位于脚掌三分之一的位置上，一般可以通过搓法、揉法和点穴的方法来改善。对应的反射区是肾区，所以有腰酸腿疼膝盖软的患者，可以考虑是由于肾虚引起的。点按涌泉穴能够改善相应的肾虚症状。主要的手法先通过拇指指腹的点按或用指尖关节的点按，能够起到比较强的刺激，再通过揉法或者搓法能起到放松的作用。穴位按摩是轻重结合，因为一直用比较重的手法，患者会感觉比较疼痛；一直比较轻则达不到刺激量。相对应的反射区出现疼痛越强，往往反映脏器功能有问题，经过一段时间规律的按摩，能够缓解脏腑的失调，达到相对应的疗效。
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少商按摩正确手法
少商按摩正确手法是利用拇指对穴位来进行按摩刺激，通过点按方法来进行按摩。少商穴是在拇指指甲的侧面，从拇指的边上看的话，大概0.1寸位置，如果用横的指甲和竖的交界，在指甲边缘旁开一点，可以用指甲去按揉点按，也可以用钝一点的尖儿或者牙签进行点按穴位。因为是肺经的最后穴位，所以通过点按或刺激，甚至可以用点穴放血的方法对肺热、肺部的一些疾病进行治疗，咽痛可以在这局部点按放血，尤其是放10到20滴血以后可以能够减轻咽部的疼痛，对于感冒之后，患者有咽干、口渴、咽痛，能通过放血达到比较好的治疗作用，
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脸部按摩手法视频
1、拇指平推法拇指指腹紧贴面部，向下的力度适中、均匀，沿经络循行或沿肌肉纤维走行呈单方向直线推移，推导穴位时可以配合缓和的按揉动作，反复操作数次。2、按揉法用中指指腹放在需要按摩的位置，余下四指微屈。中指按压并按照顺时针方向按揉，带动皮下组织一起揉动，按揉1-3分钟，出现酸、麻、胀感停止。3、点按法用手指指腹着力于需要按摩的部位，稍用力垂直按下后大约5秒再松开，松开3秒后，再重复上述动作，反复做8次左右。
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太渊穴
太渊穴位置：太渊穴，位于腕掌横纹的位置上。它是桡骨茎突与舟状突之间，拇长展肌腱与尺侧腕屈肌腱的凹陷中取穴。太渊穴的取穴：怎么去取太渊穴，太渊穴在腕部腕横纹的桡侧端，在动脉搏动的位置上取穴。就是我们经常说的寸口脉的位置，这就是太渊穴。太渊穴的功效：太渊穴，它是我们手太阴肺经的原穴，它对肺系疾病有很好的治疗的功效。它可以治疗咳嗽、气喘、胸闷。同时它也可以治疗局部的病症，比如说像腕关节的疼痛，桡骨茎突狭窄性的腱鞘炎。再有，它可以用于治疗无脉症。同时，太渊穴可以疏风解表、化痰止咳。太渊穴对于改善肺的通气、增加呼吸的深度，都有很好的功效。太渊穴常用的理疗方法：【推拿】一般来说，太渊穴这个地方，如果是腱鞘炎的情况下，可以在太渊穴这个位置采用揉法，也可以采用摩法去改善局部的血循环，活血化瘀，改善局部的疼痛。【艾灸】另外，也可以采用艾条的温和灸。一般来说，我们点燃艾条之后，距太渊5-10公分的位置，采用回旋灸以及温和灸的方式去治疗。那么对于胸部的胀闷以及腕管局部的疼痛，可以起到很好的治疗作用。【针刺】再有，可以用针刺的方法。一般来说，我们采用一寸的针沿着动脉壁去针刺，可以很好的缓解咳嗽，特别是痰多，这样的咳嗽可以很好的化痰，理气止咳。太渊穴理疗的频率和时间：看病症的病情程度。如果病症是重的，比如像腱鞘炎，腱鞘的疼痛需要每天去治疗一次。甚至我们用艾灸的方法，可以一天两次去采用温和灸以及回旋灸的治疗方式。如果说用推拿按摩的方式，不建议过频，用这种温和的手法去治疗，每日一次就够了。症状缓解之后，一般来说一周治1-2次。对于咳嗽的治疗，一般来说，出现症状的时候，我们采用太渊穴去治疗。太渊穴的禁忌：首先来说，在艾灸的时候，禁忌做化脓灸。因为这个位置靠近关节和大血管，因此要禁忌采用化脓灸的方式。再有，按摩的时候不要用力过大。局部它有腕部的动脉、静脉，而且还有很多的肌腱，不要用力过猛造成局部的损伤。在针刺的时候，针刺的角度以及针刺的方向是非常重要的，不能够对准桡动脉进行针刺，以免把桡动脉刺破，出现大出血的现象。
风池穴准确位置在哪里
风池穴具体位置就是在后颈部、胸锁乳头肌和斜方肌、平耳垂后颈部凹陷处。两手如果是插头以后，一按这个凹陷处就是风池穴。风池穴是人体主要的穴位，可有收风、祛风、治头疼，还有偏头痛、颈项疼痛，感冒、受风散热等等功效。一般的情况下，这个穴位对治疗颈椎病和感冒是非常重要的穴位，也是长期的穴位，向大家推荐下这个穴位。在治疗颈椎病中也是非常重要的。如果颈椎不好，因为颈椎不好可以引起很多毛病，可以引起眼花、近视眼、老花眼，眼疼、头晕、眼花都可以，就可以插手，直接按风池穴左右，对缓解颈椎是有好处的。同时能治颈椎病，因此，凡属颈椎病引起的毛病，都可以做。那就病多，因此就不必面谈了，大家在选穴的时候，因为很好选，自己保健可以用手一插就可以按摩，按摩先轻后重就可以。同时，如果是颈椎病，可以配合颈椎操，再加上逐步按摩风池，是有非常好的疗效。同时治疗头疼也是很好的穴位，也是主穴，不仅按摩也可以用艾灸，去治疗头疼。颈椎病也非常好，可以关怀一下，关心一下这几个穴位，对颈椎病治疗的好处。
什么是内关穴
内关穴位于手厥阴经的循行线上，是八脉交会穴之一，对胸胁胃脘的胀满疼痛、冠心病心绞痛、噎膈症、疟疾等病疗效甚为理想，绝大多数针一次即显效。而对于有的人来说，通过按摩内关穴，对身体带来的好处有很多，消除疲劳，帮助入眠、减轻晕车晕船症状、宁心安神等等。
上臂粗是什么经络堵了
对于上臂粗的人来说，很多的时候，是需要注意自身的经络问题的，因为在很多的时候，经络阻塞是会造成这类的问题的，一般上臂粗是由于肩部经络阻塞所造成的，这类的问题是会引起自身的不适，严重的情况还会造成肩部僵硬，难以活动的情况发生，所以就需要注意，选择强度适中，比较合适的方式来进行，这样是比较科学，合理的。
鼻子两侧是什么穴位
人体鼻子两侧的穴位，首先就是迎香穴，适用于治疗感冒以及鼻塞；其次是上迎香穴，适用于治疗过敏性鼻炎；再者是印堂穴，适用于治疗头痛以及流鼻血；接着是合谷穴，适用于治疗流鼻血以及眼睛疲劳；最后是风池穴，可以治疗头痛以及落枕。
经络推拿后长痘是排毒吗
经络推拿后长痘可能是其它因素所引起的，比如毛囊炎以及肺热等。同时由经络推拿所导致的排毒症状表现主要有出汗以及利尿等，所以一般来说经络推拿后长痘并不是排毒。而经络推拿给人体起到的作用和功效也是比较多的，比如让皮肤不再干燥以及提升记忆能力等。
膻中穴的作用
膻中穴的作用是比较多的，比如包括可以用于给产妇通乳就是其中的一种。此外，还可以用于平喘、呃逆、胸痹、郁证以及心动过缓等等，可以从多个方面给予患者很大的缓解作用。
拔罐有什么好处
通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒。拔罐具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。它的应用范围也十分广泛，可以用于毒蛇咬伤、疮疡初起没有破溃等外科疾病；也可以用于风湿痹痛、胃脘痛、腹痛以及腰背痛、痛经、头痛等各种急慢性的疼痛性疾病；还可以用于感冒、咳嗽、消化不良、眩晕、呕吐、腹泻、泄泻等脏腑功能紊乱的一些内科疾病。但是在拔罐治疗的同时，也要注意以下情况是不建议患者采用拔罐疗法，比如患者如果存在严重的凝血机制障碍，有自发性的出血倾向或者损伤后出血不止的患者，是不宜使用拔罐治疗的；如果皮肤存在严重的过敏或皮肤具有疥疮等传染性疾病，也不建议患者采用拔罐疗法；患者如果存在严重的皮肤肿瘤，或者局部有皮肤破损、溃烂、外伤、骨折、静脉血栓、体表大血管走行的部位，也是不采用拔罐疗法；针对于孕妇的腰骶部、腹部，也是不能采用拔罐治疗；如果患者存在严重的心脑血管疾病或者是肺结核晚期的患者，也是不宜采用拔罐治疗；五官部位以及前后二阴的部位是不宜拔罐的；针对于患者如果醉酒、饥饿或者过饱、过渴、过劳等情况下，是建议患者慎用拔罐治疗的。
按摩百会穴的好处是什么
按摩百会穴能够治疗一百多种疾病，治疗失眠，扎百会穴能够医治人体的阳气上亢，比如说肝阳或者是阴虚火旺，肝阳上亢等引起的头疼，失眠，耳鸣，还有头晕等。很多病人害怕针灸，或者比较胆小情况下，都先扎一针百会。没有明显的疼痛感，扎了以后就能安静镇定下来，然后才能进行其他的治疗。在睡不着觉的情况下，可以点压按摩百会穴，能够很快的入睡。定位就是用两个耳尖的连线，就是把两个耳朵对折起来，最高的地方叫耳尖。然后两个连线在一起，跟人体的正中线交汇的点，就是百会穴。还有一种定位方法，就是用前后发际来进行定位，中医认为从前发际到后发际是十二寸，然后连线，找到中点就是六寸的地方，然后向前一寸，就是离前发际线五寸的地方。在正中线上，所以这是百会的点。从作用来说，百会有两种大的方面，一个是朝后的方向来扎，就是逆着督脉，督脉是从人体的尾巴骨上来，往上走的这样一个穴位。当百会逆着它扎，就是针尖向后扎过去的方法。
痛经按合谷有用吗
按摩合谷穴对痛经有着比较好的疗效。合谷的位置在我们的手上，有一个简便的取法，就是手掌虎口位置和大拇指中间关节的横纹对在一起，然后大拇指的指尖所在的位置就是合谷穴。我们稍微用点力会有很明显的酸胀感。这就是合谷穴。那么合谷穴是手阳明大肠经的穴位。中医讲，阳明经是多气多血的，也就是气血很丰盛的。那按揉合谷穴可以使气血丰盛起来，还可以有很好的运行气血的作用，所以就会有比较好的止痛效果。有的人专门把合谷穴叫做止痛药。就是它对各种疼痛都可以起到很好的疗效。比如牙痛，比如整个上肢的疼痛，包括痛经。因为痛经，月经的问题跟体内的气血有着密切的关系。合谷穴是多气多血的一个穴位，所以对止痛有非常好的疗效。
针灸大椎穴可不可以治粉刺
大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷的地方。取穴的时候，低头可以摸到颈后部有一个最高点，最高点下凹陷的地方就是大椎穴。大椎穴往往可以用来治疗粉刺，但是在临床上往往是用大椎穴放血来治疗粉刺。大椎穴是一个督脉的穴位，督脉是诸阳之会的经络。通过点刺放血，来清热去火，然后排出体内一些邪气，来达到治疗痤疮的目的。但是大椎穴必定是脊柱正中的这么一条线，在脊柱下面有很多脊髓。在针刺或者是放血的时候一定要注意安全，不能太深，必须由专业人员、专业的针灸医生来操作，不能自己随便进行放血针灸，因为深浅度掌握不合适，万一伤了脊髓，会引起很多风险。建议到附近的专业医院找专业的医生做治疗，不要自己在大椎穴放血。
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