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如何预防高血压

发布时间:2018-09-3050656次收听

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高血压应尽量减少喝酒,过量的酗酒可能会引发脑出血,补充钙以及钾,钾对轻型高血压具有明显的降压作用,保持心态平和,保持低盐摄入,都可有效控制血压。
高血压是以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心脑肾等重要器官的病变,并出现相应的后果。

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高血压是什么造成的
大部分高血压患者的病因至今仍未明确。既往将这类高血压称为原发性高血压。原发性高血压是一种遗传因素和环境因素相互作用引起,不良饮食习惯、长期吸烟、肥胖、叶酸缺乏也是原发性高血压的诱发因素。高血压患者,5%是由于某些确定的疾病或病因引起血压升高,称为继发性高血压,病因包括肾脏疾病、内分泌疾病、心血管病变、颅脑病变、睡眠呼吸暂停综合征等。多数高血压患者可以提早预防,如合理膳食、控制体重、戒烟戒酒、坚持运动等。
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降血压的药物有哪些
降血压的药物主要分为五大类:一、利尿剂。包括噻嗪样利尿剂、袢利尿剂、保钾利尿剂。如速尿、氢氯噻嗪、螺内酯等。二、血管紧张素转换酶抑制剂。有福辛普利、贝那普利、雷米普利、培哚普利等。三、血管紧张素受体拮抗剂。有氯沙坦、替米沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等。四、钙通道阻滞剂。有硝苯地平控释片、非洛地平、氨氯地平、硝苯地平普通片、硝苯地平缓释片。五、β受体阻滞剂。包括富马酸比索洛尔、阿罗洛尔、卡维地洛,还有琥珀酸美托洛尔等等。
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吸烟时对高血压有影响吗
吸烟对高血压是有影响的,吸烟引起血压增高的机制如下:一、烟中的尼古丁会损害血管的内皮而加速动脉硬化,血管张力增加后会升高血压,并且吸烟会通过氧化应激而损害一氧化氮介导的血管舒张,而引发血压的增高。二、吸烟会引起血管痉挛,痉挛也会加重血压的增高。三、吸烟可刺激交感神经释放一些神经递质,如去甲肾上腺素,也会引发血压的增高。
重度高血压患者饮食
重度高血压患者的饮食需要注意限制钠盐的摄入、限制脂肪的摄入,同时要清淡饮食,营养均衡。1、限制钠盐的摄入,在饮食中尽量少放盐,做到低盐饮食,而有些食物如果本身有咸的味道,也可以不放盐,例如调味酱、方便面、熟食等,少吃腌制食品、熏制食品。2、限制脂肪的摄入,少吃油炸、肥肉、动物内脏等脂肪含量比较多的食物。3、要清淡饮食,多吃蔬菜水果,其中富含大量的膳食纤维和维生素。要避免喝浓茶、咖啡、饮料、酒。4、营养均衡,要摄入杂粮、优质蛋白、低胆固醇、低脂肪食物。
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2021-05-20

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高血压能喝牛奶吗
高血压患者是可以喝牛奶的。牛奶还有丰富的蛋白质,高血压患者每日摄入适量牛奶是有益的。蛋白质能够帮助提高免疫力,同时增加血管内膜的弹性,并帮助能量补充等。但大量蛋白质的摄入反而会加重高血压患者的身体负担。病史较长的高血压患者,其肾脏会受到累及,若长期摄入大量的蛋白质,会加重肾脏的负担,加重病情。因此对于高血压患者而言,适当摄入牛奶是有益的,同时饮食上以清淡为主,低盐低脂,避免油腻过多摄入。同时养成良好习惯,注意休息,避免劳累。
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2021-05-08

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高血压中风能恢复吗
高血压引起的中风通过药物、康复等手段可以得到一定程度上的改善,但是否能恢复需要结合具体情况来进行。高血压患者多伴有血管硬化的情况,且容易造成心脏、脑、肾脏等器官的损伤;在脑中多见脑血管病变。高血压患者中风后是否能恢复,与其梗死的面积及部位相关。对于面积较小的患者,可无明显障碍。对于损伤累及面积较大的患者,可能出现不同程度的肢体活动、语言等障碍,通过脑梗死药物的治疗,血压的控制,以及专业的康复训练后,大部分患者的症状能得到改善。
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2021-05-08

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肾血管狭窄引起的高血压怎么治疗
肾血管性高血压可以做以下治疗:一、内科治疗,内科治疗适用于以下条件的患者。1、老年患者,且肾血管性高血压是由于动脉粥样硬化引起的。2、病变范围比较广泛。3、症状比较轻。以上条件可以选用内科保守治疗,这时可以服用降压药物,如肼苯哒嗪或者是ACEI制剂,如卡托普利、依那普利等进行治疗。二、介入治疗。如果患者有肾血管狭窄,这时可以给予介入治疗。常用的介入方法有肾动脉支架植入,或者是经皮穿刺肾动脉扩张术。一般经以上治疗,肾动脉狭窄解除,这时高血压一般会恢复正常。
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血压早上低晚上高正常吗
血压如果是早晨低、晚上高,认为是不正常的。正常的血压的曲线,也叫做勺型曲线,有两个高峰,一个低谷的情况,通常情况下,血压的第一个高峰,是出现在上午6点-10点,第二个高峰出现在下午的4点-8点,夜间血压通常应该是一个低谷的状状态。当我们早晨是低的,晚上是高的,就出现了一个所谓的非勺形血压,这个就说明血压曲线是不正常的。这种情况,非常容易出现在我们的老年人的患者身上,它出现的原因也是多种的。
为您介绍高血压的症状有哪些
高血压是中老年人比较常患上的一种疾病,然而高血压的临床表现不是所有人都能发现的,那么,高血压的临床表现有哪些呢?接下来就请专家来为大家介绍下高血压的临床表现。1.高血压的临床表现之烦躁、心悸、失眠:高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感,易激动。心悸、失眠较常见,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦
血压正常值是多少
血压一般是指人体血液在血管当中流动时对血管造成的压力。目前一般是以140/90mmHg为界限,小于140/90mmHg临床上就认为血压是正常的,但是在国内或者国际标准来看,血压也可以分为几档。理想血压值应该是小于120/80mmHg,正常是小于130/80mmHg,收缩压130~139mmHg、舒张压80~85mmHg一般认为是血压正常高值。所以血压正常值广义概念是当血压小于140/90mmHg范围内都认为是正常的。一般常见血压测量法是电子血压计,目前汞柱式血压计在临床上也是广泛使用。电子血压计有肘式和腕式,如果是家里自测就建议选用肘式血压计,通常小于140/90mmHg就认为是相对正常。但是临床还要结合病人合并临床相关疾病综合评估,如果患者有冠心病、糖尿病,他们血压小于130/80mmHg会更好一些。
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老年人高血压如何治疗
老年人出现高血压的几率非常高,容易引发一些并发症,像头痛就是其中一种,需要使用正确方式好好治疗,可以使用药物治疗法,按摩治疗法,热水泡脚处理方法,都可以让血压更加稳定,让老人的身体更加健康。
高血压多少算正常范围
高血压严重影响了患者的健康,因此血压的正常范围是很多人比较关注的问题。血压的正常范围,一般高压在90-140之前,而低压在60-90之前都属于正常的。不过不同的病情、不同的年龄,高血压的范围是有区别的,要分别对待。
倍他乐克25mg的功效与作用
倍他乐克25mg的主要功效与作用就是治疗高血压以及心绞痛等疾病,同时,还能够用来稳定左心室收缩功能异常症状。但是如果大家长期服用倍他乐克这种药物的话,也容易给自己的身体带来一系列的副作用,比如说心血管系统以及消化系统异常症状等等。
高血压吃什么食物好
高血压是我们比较常见的一种疾病,有很多人都存在高血压的症状,只不过有的人症状严重有的人症状轻微,但是不管是怎样程度的高血压都需要引起重视,尤其是患者们在生活中饮食需要注意起来,那么患上了高血压吃什么好呢?一起来了解吧。
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高血压吃什么好
高血压病人应当采取高钾低钠的摄入方式,多食膳食纤维丰富的食物和一些优质蛋白。为了兼顾糖尿病、高血脂等并发症,可以适当多补充一些Va、Vc、Ve,来改善血管弹性,降低胆固醇。为了更好的调理身体,可以请专家根据具体情况制定更加详细的健康饮食方案。