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有慢性鼻炎适合吃什么

发布时间:2021-01-2191838次收听

语音内容:

慢性鼻炎的人在饮食方面一定要多加注意,避免引起鼻炎发作,建议可以尝试以下几种食物,
第一、青菜,青菜中富含丰富的维生素族群,能够满足人体对于微量元素、维生素的需求,能够提高人体的抵抗力,从而减少鼻炎发作的频率。
第二、高纤维的食物,例如玉米、黄瓜等等,这些食物富含丰富的植物纤维,可以缓解便秘的情况,促进排便,能够减少上火的情况,避免鼻部发炎。
第三、富含高蛋白的食物。例如鸡蛋,鸡肉等等,这些都能够给予身体蛋白质的提供,有效提高人体的免疫力。
免疫力提升之后就能够有效抵抗感冒等流行病,减少诱发慢性鼻炎发作的因素。

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