如何预防支气管炎症

发布时间：2021-04-1573752次收听

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可以从以下几个方面预防支气管炎：
1、养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，戒烟戒酒，以免长期大量吸烟刺激支气管引起炎症感染，出门的时候可以佩戴口罩，减少病毒和细菌感染，也能减少吸入粉尘和刺激性气体；
2、保持良好的饮食习惯，注意营养均衡，不要暴饮暴食，要多吃富含维生素的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激类食物，增强身体抵抗力；
3、建议坚持适当的运动，能够增强身体免疫力，有助于提高机体抵抗病毒的能力；
4、日常保持室内空气流通，多喝温开水，呼吸新鲜空气。

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支气管炎吃什么

支气管炎患者建议要注意饮食，避免油腻、辛辣、过冷、过凉的食物。同时要合理膳食，多吃优质蛋白，然后提高机体的免疫力，丰富水果和蔬菜，能够补充足够的维生素，多饮水。不要吃辛辣、油炸等易导致上火的食物，也不要吃虾、蟹等容易导致过敏的食物，避免用药期间喝酒，可能会导致药物发生副作用。不要吃过甜或过咸的食物，不利于痰液排出。同时要戒烟，同时避免吸入二手烟；注意保暖，避免冷风刺激着凉感冒；保证充足的睡眠，在生活当中要注意劳逸结合；改善环境卫生，做好个人劳动保护，消除及避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响。保持室内空气湿润流通，避免剧烈运动。也可以选用冬病夏治的方法，比如贴敷贴、艾灸、中草药还有泡脚，这些都是不错的选择。

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