产后子宫后位能恢复吗
发布时间:2021-04-1667966次收听
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盆底肌肉训练方法
盆底肌肉训练方法有很多种,常用的包括凯格尔盆底肌训练法、自身盆底肌提肛运动训练法和瑜伽等。以自身盆底肌提肛运动训练法站立位为例,首先需要患者全身放松,保持站立的状态,身体摆正,双脚并拢,脚后跟微微抬起做提臀动作,同时吸气,使盆底肌保持收缩的状态,约十秒左右,然后再放松盆底肌肉十秒左右,上述操作方法重复十至十五次为一组,每天坚持早晚各做五至六组,此项锻炼需要长期坚持才能取得较好的效果。对于症状比较严重的患者,单纯的通过凯格尔运动不会有很好的效果,需要到专业医院进行专业的治疗。
奶有硬块吸奶器吸不出来了如何处理
在哺乳期常常会出现奶有硬块的情况,这种硬块吸奶器是吸不出来的。一般先局部按摩、揉奶,硬块揉开之后,再用吸奶器吸奶就可以吸出了。揉奶相对要科学一些,不能乱揉,一般来说要顺着乳腺管的方向揉奶,也就是说向乳头的方向揉奶,不能顺时针或者逆时针方向揉奶,要顺着乳头的方向揉奶,这样才可以将奶块揉开。揉开之后,再用吸奶器吸奶就非常容易,要将揉开的奶块吸净。如果不能揉开,不能吸净,就会增加乳腺炎的发生。当然,揉奶的过程有时不那么容易,对于很困难的揉奶,目前市场上有很多催乳师可以选择,这些催乳师手法会更轻柔,更科学一些,可以上门服务。建议哺乳期的女性,要保留一些催乳师的电话,以免遇到困难情况及时求救,是非常管用的。如果没有及时的将奶块揉开、吸净,确实会显著增加乳腺炎的发生。一般会表现为局部开始疼痛,开始出现红肿,甚至开始出现全身发热,有时会伴有腋窝淋巴结的肿大、疼痛。对于这种情况,一般要请催奶师将奶块揉开,再吸净,之后要及时的看医生,给与抗生素抗感染治疗。在哺乳期,对于乳腺炎,一般选择头孢类抗生素抗感染治疗,不影响喂奶,通过这样的处理,一般就可以将乳腺炎治愈。
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坐月子期间可以艾灸吗
坐月子期间可以进行艾灸。艾灸会活通经络、活血化瘀,对于女性恢复有好处。但应用艾灸不能过频、过多,艾灸次数过多,可能引起血量过多,坐月子期间恶露时间会偏长,若再应用艾灸可能导致产后恶露偏多,甚至出现晚期产后出血。坐月子期间艾灸一天1~2次即可,每次建议15~30分钟左右,若达两次以上,可能出现恶露增多,在妊娠期或产后有贫血情况,艾灸后可能加重贫血。对女性来讲,是否适合艾灸,要听医生建议,评估之前是否贫血,体质是否偏寒;偏寒体质,坐月子期间进行艾灸,没有太大问题;偏热体质,坐月子期间艾灸,反而对身体造成另外的创伤。
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月子里可以刷牙吗
月子里当然是可以刷牙的,而且必须是应该认真刷牙的。在坐月子的时候,若不能良好的维护口腔卫生状况,不刷牙会造成牙齿很大的影响和破坏,牙齿周围会有大量的细菌、菌斑、食物残渣的堆积,会对牙齿造成一定的侵蚀和破坏。轻的会造成局部的白垩斑、龋坏,重的会破坏牙周组织,产生比较明显的牙龈炎、牙周炎,造成牙龈出血、牙龈萎缩,会出现牙齿的松动。月子里面的刷牙,一般建议对刷牙的频率、力度和时间方面要有所注意,尽量使用软的保健牙刷,避免对牙龈过度的刺激。刷牙的时候力度和方向上,也要良好的选择。
产妇没奶如何处理
因为正常的乳汁分泌,在孩子娩出以后三、四天,都是比较少的,不要因为这个过程过度的紧张,因为产后的泌乳也是生理调节,随着胎儿娩出,体内的激素发生变化,体内的比如像催产素、泌乳素,还有胎盘分泌的一些泌乳素,都会促进乳腺的增生和发育,都会促进乳腺产生泌乳。在最初的情况下,孩子的需求也是非常少的,因为每一次吸吮,比如在第一天,也就是三、五毫升的量,所以在这个过程当中,观察到乳头没有明显自动的排奶,就是没奶,这是不对的,因为当时孩子的需求是比较少的,随着孩子地不断增大,孩子对乳汁的需求量不断地增加,他也会主动的去增大吸吮,随着吸吮的次数的增加,也会逐渐的进行泌乳,所以不要根据自己乳头是否能够挤出乳汁,来判断是不是没奶,必要的时候可以求得专业母乳喂养咨询师的具体指导和支持。
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产妇没奶怎么办
体内的催产素、泌乳素,以及胎盘分泌的部分泌乳素,都会促进乳腺产生泌乳,随着孩子的增大,随着吸吮次数增加,会逐渐进行泌乳。必要时可寻求专业母乳喂养咨询师的帮助。正常的乳汁分泌,在孩子娩出以后三、四天,是比较少的,不要过度紧张,因为产后的泌乳是生理调节,随着胎儿娩出,体内的激素发生变化,体内的催产素、泌乳素,以及胎盘分泌的部分泌乳素,都会促进乳腺的增生和发育,都会促进乳腺产生泌乳。在最初情况下,孩子的需求是非常少的,观察到乳头没有明显自动的排奶,便认为没奶,是不对的,因为当时孩子的需求比较少,随着孩子不断增大,孩子对乳汁的需求量不断增加,孩子会主动去增大吸吮,随着吸吮次数增加,会逐渐进行泌乳。必要时可寻求专业母乳喂养咨询师的指导和支持。
产后妊娠纹什么时候消失
产后30天还有血正常吗
哺乳期妇女可以吃什么消炎药
乳汁是怎么来的
乳汁到底是从何得来,这是在激素的影响下,要想拥有更多的乳汁,首先还需要注重于自己的情绪,建议随时都应该保持良好的情绪,另外要注重日常的饮食,最好是多吃一些具有催乳效果的食物。
顺产后老放屁怎么回事
生孩子是非常辛苦的事情,特别是顺产,需要承受的痛苦比较大,有一些人可能需要花费很长的时间,顺产后老放屁可能和消化不良,肠道蠕动频繁有很大关系,需要注意饭菜多样化,卧室做好通风措施,注意清洁卫生,这样才能让身体更快恢复。
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回奶要几天
回奶一般需要7天到10天之间,甚至需要更长时间。一般回奶大概需要7到10天的时间,有些人时间会更长一些,只要不刺激乳房不再吸吮乳头,适当的用一些回奶的药物,就能够很好的回奶。回奶期间产妇一定要注意:一、禁止喝一些汤汁的饮食;二、避免乳房刺激,避免按揉乳房和吸吮乳头;三、要适当的吃一些药物来辅助回奶。回奶期间要避免让孩子再次吸吮,如果用药物回奶,尤其是雌激素药物回奶的,一定要避免让孩子再吸奶,如果奶胀的非常痛苦或有发烧的情况,可以用吸奶器把奶少量的吸出来,只要保证奶胀的疼痛的情况有所缓解以及退烧了就可以了,不要吸的太多,也不要次数太多,如果吸的量多和次数太多,就不利于回奶的成功。
哺乳期可以吃苏打饼干吗
苏打饼干对宝宝没有太大的影响,所以妈妈们没有高血压、糖尿病等疾病时,在哺乳期是可以适当的吃一些苏打饼干的。但是每天的食用量不要超过50克,最好能和花茶或柠檬茶搭配着吃,更利于健康。
回奶的最好方法
给宝宝断奶也是一个比较痛苦的过程,所以想要回奶的最好办法是自然回来主要包含减少喂奶次数、增长喂奶间隔时间、缩短单次喂奶时间、减少蛋白质摄入、穿紧身衣等,还有一种方法是人工回奶如找催乳师、口服药物等。
产后腹痛是怎么回事
产后腹痛可能是生理性的,这是因为产妇生产完之后,子宫收缩的时候会导致神经压迫,进而出现腹痛的情况,一般两天之内会好转。此外情绪不佳、腹部受寒,还有长期缺乏运动,也可能会出现不同程度的腹痛。而当产妇出现腹痛之后首先,如果是病理性的,且恶露颜色暗,那么需要及时就医,也要警惕盆腔炎症;其次要注意饮食和良好生活习惯。
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