冬天怎么预防感冒

发布时间：2021-04-1591745次收听

语音内容：

冬天气温比较低，很多人都会患有感冒，日常可以通过调理饮食、适量运动来预防感冒。
平时多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如苹果、梨、橘子、香蕉、哈密瓜等，或者吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛肉、鱼类，来增强身体免疫力，还可以将维C泡腾片冲水服用。
坚持体育锻炼，可以每天进行有氧运动如跑步、打篮球、游泳等，增强身体的免疫力。还可以口服板蓝根颗粒或是抗病毒口服液来帮助预防感冒。养成规律的作息习惯，不要熬夜。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

02:39

经常感冒咳嗽怎么回事

经常感冒咳嗽，多数与自身虚乏有关，如果自身抵抗力较弱，细菌、病毒很容易入侵体内。平时一定要注意保暖，适当进行体育锻炼，提高免疫力。如果出现感冒后咳嗽的症状，可在医生的指导下服用连花清瘟胶囊。连花清瘟胶囊组方由麻杏石甘汤、银翘散加减而成，还配伍红景天调节免疫，扶正祛邪，提高人体抗病能力。诸药合用，通过整体调节人体机能发挥全面治疗感冒的作用。同时，患者不吃辛辣刺激食物。可通过止咳清咽等食物改善症状，如食用银耳冰糖粥、沙参玉竹莲子百合汤、川贝雪梨汤或罗汉雪梨饮等，滋润喉部，减轻症状。

2022-11-09 48083次播放

复方感冒灵颗粒和感冒灵颗粒什么区别

复方感冒灵颗粒比感冒灵颗粒的成分组成更复杂，药物功效更全面，适应症等方面更广泛。1.复方感冒灵颗粒：主要由金银花、五指柑、野菊花、三叉苦、南板蓝根、岗梅、对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏、咖啡因等组成。有辛凉解表，清热解毒的功效。可用于风热感冒之发热、微恶风寒、头身痛、口干而渴、鼻塞涕浊、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黄粘稠等。2.感冒灵颗粒：主要由三叉苦、金盏银盘、野菊花、岗梅、咖啡因、对乙酰氨基酚、扑尔敏、薄荷油等组成。具有解热镇痛的功效，用于感冒引起的头痛、发热、鼻塞、流涕、咽痛。复方感冒灵颗粒和感冒灵颗粒都具有较好的功效和作用，但在服用过程中都可能导致困倦、嗜睡等不适，也可能出现皮疹等不良反应，长期使用还可能导致肝功能损伤，建议遵照说明书合理用药。必要情况下在医生的指导下用药。

语音时长 01:38

2022-06-07

15402次收听

感冒会不会引起淋巴结肿大

感冒会引起淋巴结肿大，尤其是颈部、颌下的淋巴结肿大比较常见，主要是由于病毒或细菌感染所引起。积极治疗原发病，肿大的淋巴结会自行消退。病毒感染引起的感冒，一般要抗病毒治疗或者中医辨证治疗。细菌感染引起的感冒，用抗生素抗感染治疗，如青霉素类的阿莫西林、阿莫西林克拉维酸，头孢菌素类的头孢羟氨苄、头孢呋辛等，大环内酯类的阿奇霉素、红霉素等。除药物治疗外，还要注意多休息，多喝水，采取清淡而富有营养的饮食。坚持锻炼，戒烟，戒酒。

语音时长 02:08

2021-12-30

71530次收听

02:38

感冒四肢无力全身酸痛怕冷吃什么药

由于病毒感染引起的感冒，针对性的药物比如一些这种解热镇痛药、一种伪麻黄碱去缓解鼻部的症状、右美沙芬去缓解一些咳嗽这些。细菌感染引起的，这类型患者其实临床上，会推荐患者去做一个血常规，看一看患者的白细胞是不是偏高，选择针对性地用一些抗生素治疗。由于风寒感冒引起的，可能会用一些这种疏风散寒的一些药物，如果是因为风热引起的可能会用一些这种清热解表的药物。

2021-05-31 71818次播放

02:32

跑完步鼻子流鼻涕是感冒了吗

跑完步鼻子流鼻涕，这个一般不是感冒。感冒是由病毒感染导致，跑完步流鼻涕，并不是病毒感染，导致跑完步流鼻涕。一般也属于鼻炎的一种表现，只是说相对比较轻微，这种情况常为一种非过敏性鼻炎，导致了神经调节活动异常有关系，也属于非过敏性鼻炎的一种。一般来说可以自行慢慢恢复，在短时间内症状消失，没有明显不良影响，不需特别处理。如持续反复发作，可适当使用药物治疗，包括鼻喷激素如糠酸莫米松、福迪卡松，必要时还可加服抗组胺药，如西替利嗪、氯雷他定等。

2021-03-31 104948次播放

感冒可以跑步吗

对于已经出现了感冒的患者是不建议进行跑步的，这是会直接影响到自身的机体免疫力情况，并且很容易造成暂时的下降，不利于患者自身的恢复，在感冒之后，患者需要从多种方式来进行注意，要多喝水，这是比较有利的，但是如果是因为汗闭所造成的问题，是可以通过跑步的方式来进行释放的，具体情况因人而异。

2020-03-31 56026次浏览

02:17

感冒引起咳嗽怎么办

感冒60~70%是以病毒感染为主，所以一般少见咳嗽或是只有轻微的干咳，要排查一下是气管炎还是肺炎，给予抗细菌治疗，排除其他特殊致病菌的感染，使用抗生素治疗。1、出现咳嗽比较严重，甚至有多量的白痰甚至黄痰，一般考虑合并有下呼吸道急性气管，或者甚至是肺部感染的情况。最好到医院来排查一下是气管炎还是肺炎。2、另外，黄痰比较多或者是白痰比较多的情况下，要给予抗细菌治疗。特别是黄痰多的时候，一般考虑合并有细菌感染。3、排除是否有其他特殊致病菌的感染，如支原体、衣原体、军团菌等。因为特殊致病菌的抗生素和一般使用抗生素用不同，如果单纯用药，对于支原体衣原体是无效的，这样可能会增加病人的痛苦，而且延长疾病的时间。

2020-01-07 60701次播放

预防感冒吃什么好

感冒是由感冒病毒引起的上呼吸道感染，预防感冒主要是要增强抵抗力，避免受凉注意开窗通风，及时增减衣物等。预防感冒可以喝一些鸡汤萝卜以及红糖姜茶等。鸡肉鸡汤中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。糖姜茶合饮因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及全身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

语音时长 01:32

2019-12-06

53168次收听

揉腹后的排病反应

揉腹后有可能产生排病反应，建议做一些身体调理，要听取医生的意见，探讨合适的治疗计划。患者随着病情变化，可能会出现许多并发症，在生病的前期，身体有可能出现发热的现象。排病反应建议多些呼吸新鲜空气，对于身体康复很有好处，患者有时血液流动不够通畅，所以在身体的一些地方会出现淤血，有可能在胸腹的部位，出现了肿胀的症状。

2019-11-05 73862次浏览

01:38

孕妇生病了能吃药吗

孕妇生病能吃药，而且对于一些疾病必须要吃药。现在孕妇都比较小心，尽量能不吃药就不吃药，这是好的习惯。但是是否需要吃药，还要根据疾病的严重程度，听从医生指导。如最常见的感冒，如果感冒到发热三十九度以上或者咳嗽非常厉害，有明显的脓黄痰，有明显的感染征兆，这时吃药的好处就超过了不吃药，可以吃一些头孢类的抗生素，吃过药之后妈妈的病好了，小孩的生存环境也会更好。

2019-09-10 58098次播放

板蓝根注射液副作用

板蓝根可以分为南板蓝根和北板蓝根，现在也有板蓝根注射液，这种药物的副作用虽然比较小，但是有一些患者会出现消化道不良反应，容易导致消化道粘膜不良症状，而且还有可能会出现中毒表现，因此在使用板蓝根注射液时，要多加谨慎小心。

2019-05-15 56632次浏览

预防感冒如何做

“一场秋雨一场寒”，随着天气越来越冷，人体的消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。感冒，俗称“伤风”，是最常见的外感疾，让人们难受不已，气温的骤降，是感冒的主要诱因。那么我们应该如何预防感冒呢？一起来看看预防感冒小常识吧。

2018-11-06 56472次浏览

病毒性感冒吃什么药

感冒是高发疾病，在生活中能够引起感冒出现的原因也比较多，有的是因为风寒引起的感冒，有的是因为上火导致的感冒，而比较严重的就是病毒引起的感冒了，这样的感冒危害性较大，并且不是很好治疗，那么患上了病毒性感冒吃什么药呢？

2018-09-10 62116次浏览

冬季风热感冒吃什么药？

冬季风热感冒分地域性，北方冬季一般没有风热之邪，所以不会出现冬季风热感冒，南方四季不分明，冬天气温较高，有可能会出现风热感冒。出现风热感冒一般的症状，如头疼、发热、咳嗽、流涕，而流涕比较粘稠、色黄、嗓子疼、口干、口渴、咳嗽有黄痰，全身出现高热，出汗较多，口渴厉害，没有恶寒表现，舌头发红，舌苔较黄。这种情况下一般用清凉解表药物，如清开灵口服液、双黄连口服液、双黄连冲剂、清热解毒口服液、清热解毒胶囊、板蓝根冲剂，或清热解毒、清热解表的汤药治疗。

语音时长 01:29

2018-03-30

61843次收听

风热感冒能吃鸡蛋吗

中医讲，鸡蛋性平味甘，归肺脾胃经，具有滋阴润燥和养血发胎的功效，感冒发热时不建议吃鸡蛋，考虑到鸡蛋属于蛋白质比较丰富且容易吸收的食物，进食鸡蛋有可能会造成体温的升高，不利于感冒的好转，延长发热周期。正常情况下，适当的吃鸡蛋也是极好的，比如嗓子疼的时候，冲鸡蛋加糖，有清热解毒的作用。风热感冒时尽量清淡饮食，少吃鸡蛋或者不吃，切记高热的时候不要吃。

语音时长 01:42

2018-03-30

63696次收听