拉肚子可不可以吃生苹果

发布时间：2021-06-2567727次收听

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好多朋友在腹泻之后就很着急，说我得需要立刻的补充一点蛋白，补充点纤维素，补充点维生素，其实在目前的生活状况之下倒不建议立刻去着急补充。
因为在腹泻之后，整体的肠黏膜是处于糜烂、水肿的状态，这个时候突然要给它补充很多的纤维素，比如一个苹果，两个苹果，可能就有大半斤了，这个时候毫无疑问的会增加胃肠道的负荷，会增加肠黏膜吸收的情况，所以不建议立刻今天腹泻，明天、后天就要去补充维生素，补充水果。
如果是实在馋的慌用一个变通的方法，可以把这些水果榨汁喝下去，这样它的纤维素维生素可能就会少一点，而整体对肠道的负荷就没那么大了。

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