脂肪肝怎样预防

发布时间：2020-12-2279301次收听

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脂肪肝要从三个方面进行预防，第一方面养成良好的饮食习惯，平时生活中要做到营养均衡，避免过度的摄入高脂肪类的食物，还要减少碳水化合物的摄入量，多增加蔬菜的摄入，避免吸烟饮酒。
第二要保持合理的体重，超重就会使体内的脂肪组织过多，会增加患者发生脂肪肝的风险。平时要注意加强体育锻炼，避免发生超重或过度肥胖。
第三要加强功能的保护，避免进食对肝脏有损害的食物或者是药物。发生肝脏受损的患者要积极的进行治疗，预防脂肪肝的发生。有脂肪肝家族史的患者要定期的进行彩超的检查。

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脂肪肝的自然疗法有哪些

脂肪肝的自然疗法是饮食和运动，不是药物的干预疗法。脂肪肝有两大主要的病因。酒精性的是戒酒。这是最主要的干预方式，另外对于非酒精性就是代谢相关性脂肪性肝病，是运动和饮食的改善。饮食是强调低热量的均衡的饮食、高蛋白、高维生素、低脂、低糖、低淀粉类的。另外适量的微量元素，活动应该强调是中量的有氧运动，活动要有一定的强度。另外增加肌肉的肌肉量，可增加胰岛素的敏感性来解抗胰岛素抵抗。

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脂肪肝是如何发展成肝硬化的

酒精性脂肪肝有严格的诊断标准，它必须有一定饮酒量、饮酒时间，男性每天40克的乙醇含量，女同志是20克，直至五年才能发展到脂肪肝是必备指标。若要短期大量饮酒，每天80克乙醇含量，两周就会发生酒精性脂肪肝。忌酒可以对病情有明显改善，肝功的表现也会明显好转。化验有一定的指标，如转肽酶的明显增高，且易伴发其他疾病。肥胖、药物、过度进食、过度减肥引起的都要注意鉴别。但是酒精性脂肪肝等易引起伴随且互相加重。

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轻微脂肪肝要治疗吗

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脂肪肝右下腹痛严重吗

脂肪肝出现右下腹痛是否严重要看具体的病情。脂肪肝可以导致上腹的疼痛，但是很少出现右下腹的疼痛。出现右下腹疼痛可能发生了阑尾炎，也有可能出现了泌尿系的结石，女性患者还有可能发生了右侧卵巢的病变。但是具体的发病原因要进行彩超或者是CT的检查，明确患者右下腹痛的原因。如果是急性的炎症，比如急性阑尾炎，患者的病情就比较重.女性患者可以发生卵巢囊肿蒂扭转，病情也相对较重。如果是泌尿系结石，疼痛可能会比较剧烈，但是病情比较轻。但是右下腹痛和患者的脂肪肝没有这些的关系，要单独进行病情的评估。

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重度脂肪肝是肝癌吗

重度脂肪肝不是肝癌。重度脂肪肝是肝脏内的脂肪组织明显增多引起的，重度脂肪肝虽然病情相对比较严重，但是属于良性的病变。重度脂肪肝的患者如果得不到积极的治疗，有可能会发展到肝硬化，少数患者还有可能会发展成肝癌。但是重度脂肪肝和肝癌是两种完全不同的疾病，肝癌是肝细胞出现了异变，异变后的肝癌细胞生长速度特别快，而且不会受到体内的控制，疾病的晚期还可以发生全身性的转移，严重的威胁患者的生命安全。脂肪肝的患者经过积极治疗病情能够患者，肝癌到目前为止没有特别有效的治疗方法。

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什么是酒精性脂肪肝

酒精性脂肪肝是由于长期饮酒使体内脂肪代谢失常，平衡失调而引起的。轻者无任何症状，重者可出现肝肿大、肝区闷胀或疼痛、乏力、食欲减退、恶心、腹胀等。酒精性脂肪肝中20%-30%有发展为肝硬化的可能，甚至导致肝癌。

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脂肪肝有哪些症状

脂肪肝的症状不太确定，因为大部分的脂肪肝没有明显的症状。如果脂肪肝比较轻，患者往往没有症状，跟健康人是一样的。如果是稍微重一点的脂肪肝，可能会出现乏力、没劲，或者是患者肝区隐隐作痛、有胀闷感。有的患者可能在扭腰时或者是坐公交车拉把手时，偶尔发现右季肋部不舒服，牵扯的比较疼痛。如果发展更为严重，可能会出现消化道症状，比如厌食。严重的患者可能出现恶心、呕吐，但是比较少，多半是因为脂肪肝是一种比较轻的症状，以乏力多见。所以，脂肪肝的症状相对较轻，往往伴有肥胖，也会有肥胖人群所包含会出现的症状。有一些患者比较瘦，也有脂肪肝，属于脂代谢不良或过度减肥不适造成。总而言之，脂肪肝的症状相对的比较轻，以乏力和消化道症状为主，大部分的患者没有症状。

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脂肪肝的原因

脂肪肝是脂肪堆积到肝脏，从而造成的肝细胞损伤，使正常的干细胞变成了脂肪化、空泡化，最后丧失了正常的功能。如果看大体解剖时，脂肪肝是在肝脏外面，它是可以看到的明显的脂肪沉积。所以，脂肪肝是脂肪沉积造成的肝炎。引起脂肪肝的主要原因是生活习惯造成的，比如饮酒、暴饮暴食、锻炼很少或者是嗜糖，以上是造成脂肪肝的最主要的原因。如果要减少脂肪肝的发生，首先要戒酒，最好不要吃糖，或者是少吃糖，少喝含糖饮料，另外要多锻炼，这样才会减少脂肪肝的发病率。

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脂肪肝怎么办

脂肪肝是目前比较普遍存在的一种疾病。早期的脂肪肝症状相对比较轻，而且早期脂肪肝是可逆的。所以，如果发现自己患有脂肪肝没必要恐慌，也不要害怕。如果是早期的脂肪肝首先要反思，是不是生活习惯不好，比如有无饮酒的习惯、有无嗜糖的习惯，是否有爱喝甜饮料的习惯，有无不爱运动的习惯，有无暴饮暴食的习惯。如果有以上不良的生活习惯，需要及时纠正，也要及时锻炼身体，通过以上方式，早期脂肪肝是完全可以康复的。如果不进行治疗，时间长了会出现肝纤维化，再严重可能会变成肝硬化。

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脂肪肝是什么

脂肪肝是指肝脏细胞内脂肪含量超过正常值，正常肝脏内所含脂肪的含量在2%到4%之间，如果脂肪含量超过了5%就称为脂肪性肝病。脂肪肝是一个常见的、容易在普通人群中出现的肝脏的异常，脂肪肝在医学上称为脂肪性肝病，并不是一个单纯的亚健康状态。脂肪性肝病已经成为我国乃至世界上发病率最高的慢性肝脏疾病。根据脂肪肝的病因可以分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝病。饮酒会导致脂肪肝，非酒精性脂肪肝是由于其他的一些慢性疾病、肥胖、糖尿病以及一些代谢性疾病而导致的脂肪在肝脏内异常堆积形成。根据脂肪在肝脏内的具体的含量以及所带来的肝功能异常，将非酒精性脂肪肝分为一般意义上的单纯性脂肪肝和脂肪性肝炎，甚至会出现脂肪性的肝硬化。因此对于脂肪肝来讲，特别是一些年轻人还有目前处于体重超标状态、长期饮酒、和患有一些慢性疾病的人都要重视脂肪肝对身体带来的危害。

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脂肪肝能吃鸡蛋吗

轻度脂肪肝患者平时可以适当的吃一些鸡蛋来补充营养，但如果脂肪肝程度比较严重，尤其是肥胖型脂肪肝患者，最好是不要吃鸡蛋，否则会由于摄入过多的胆固醇而加重疾病程度。另外，对蛋白质过敏，发高烧，出现有肾脏疾病的人群也是不可以多吃鸡蛋的。

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