肥胖纹怎么消除
发布时间:2021-10-1116283次收听
语音内容:
对于肥胖纹的消除,如果是新出现的,呈红色的妊娠纹,可以通过涂抹施得美、维A酸等外用药膏进行治疗、消退,但使用维A酸时需注意,尽量避免长期使用。长期使用施得美是可以的,其成分安全,孕期也是可以使用的。而对于呈白色、细纹的陈旧性肥胖纹,虽然外涂药品治疗也有一定的效果,但是治疗时间较长,效果相对不是很明显,对于陈旧性肥胖纹多采用脉冲染料激光、射频治疗等方法,联合涂抹施得美等共同治疗,能够提高疗效。
除了药物治疗以外,肥胖纹的出现多是因为体重快速上升导致的,所以也要注意减轻体重。减重时应采取规律饮食加以运动,饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,以补充维生素,减重的同时也要避免突然暴瘦,否则也会导致肥胖纹的出现。
除了药物治疗以外,肥胖纹的出现多是因为体重快速上升导致的,所以也要注意减轻体重。减重时应采取规律饮食加以运动,饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,以补充维生素,减重的同时也要避免突然暴瘦,否则也会导致肥胖纹的出现。
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐

奥利司他胶囊减肥效果怎样
奥利司他胶囊减肥效果一般比较好,建议在医生指导下服用药物,不宜自行盲目用药。奥利司他胶囊的内容物为白色至类白色颗粒,属于抗肥胖症药,一般能够降低与肥胖相关的危险因素,用药后可以减轻体重、预防反弹。服药后,患者需要注意饮食清淡,建议结合慢跑、跳绳、跳操等运动进行减肥,效果会更突出。需要注意的是,服药后可能会出现头痛、月经失调、焦虑、疲乏等副作用,18岁以下儿童、孕妇、哺乳期妇女禁用该药,以防对身体产生不良影响。日常要注意控制饮食,建议适量食用玉米、红薯、白菜、瘦肉等食物,能够补充营养元素,还可能达到减肥目的。通常不能过度节食和运动,不利于身体健康。服药后若有不适,可以到医院进行治疗。

晚餐吃红薯能减肥吗
晚餐吃红薯用来减肥很难,因为红薯里面碳水化合物的含量是25%,和米饭是一样的。要想吃红薯减肥,吃100g红薯,减少100g的馒头,这样就会减少碳水化合物的摄入量,对于减肥是有帮助的。吃红薯时一般是蒸红薯,如果吃的是烤红薯,想利用它来减肥的就更难,因为烤红薯在烤制的过程当中,很多水分蒸发掉,里面糖的密度更大,吃起来更甜、更香。可是经常吃烤红薯,还不节制其他的能量来源,你会发现太不容易减肥,太容易长胖了。

小米粥可以减肥吗
小米是一种全谷物的食物,和精米和白面比起来,里面的膳食纤维A,里面的蛋白质、脂肪,还有B族维生素的含量,都是非常丰富的。它里面脂肪含量比普通的大米或者小麦要高一些,所以可以呈现出非常浓郁的香味儿,香味物质主要是来自于它的脂肪,它里面不饱和脂肪酸的含量比大米要丰富一些。但是小米的能量和里面碳水化合物的含量,并不比面粉和大米低,所以,想靠吃小米粥或者是小米饭来减肥,的确是非常难的一件事儿。
饭后喝酸奶减肥吗

饭后喝酸奶不能见减肥,喝更多的酸奶就是增加了更多的热量摄入,饭后喝酸奶可以促进胃肠道的蠕动,改善菌群失调的状态,有利于患者恢复一定的食欲,还有可能导致烧心、反酸的症状发作。饭后喝酸奶并不能达到减肥的作用。众所周知,酸奶当中本身含有较多的添加剂,部分为了改善口感,还加入了一定的糖分,喝更多的酸奶无疑增加了更多的热量摄入,对于减肥是不利的。其次饭后喝酸奶可以促进胃肠道的蠕动,改善菌群失调的状态,有利于患者恢复一定的食欲,这对于减肥期间的人群不利。空腹喝酸奶对一部分人群,还有可能导致烧心、反酸的症状发作。因此,从各种因素上来讲,减肥的人群都不应当摄入酸奶。减肥最终是以控制饮食的摄入,增加运动来达到不平衡的状态,才能更好的控制体重。
导致肥胖症的原因有哪些

导致肥胖症的原因很多,主要有以下几个方面,吃的越来越好,运动越来越少,还有少数是遗传因素,最重要的还是后天的因素导致的,由于个人的生活习惯,饮食方式等造成的。现在很多人父母都不是那么胖,但是这一代为什么有越来越多的胖子,就是因为现在的饮食方式越来越不好了,认为要吃很多的主食才能饱,比如米饭、面条、饼、馒头等,不吃这些主食光吃菜,就认为今天的饭没有吃。然后还有些人特别喜欢吃面食,喜欢吃这些主食,也是导致肥胖的一个主要原因。随着生活的便利,出门再不需要像原来那样骑自行车、走路,现在越来越多的人的生活方式都基本上可以开车、坐车,甚至不需要去单位,直接就在家里面就可以办公,所有这些问题都会导致我们肥胖的。
肥胖症是怎么引起的

减肥可以吃菠菜吗
减肥期间可以吃菠菜。如果每天在保证补充#优质蛋白质#、能量、碳水化合物、脂肪以外,吃绿叶菜是值得推荐的。每天摄入绿叶菜也要限量,大概在250克以上。菠菜有很多的好处,它含有丰富的微量元素、膳食纤维、胡萝卜素,而且味道较清淡。菠菜的烹调方法也比较简单,不用加太多的油,也是适合减肥的。因为减肥期间要控制脂肪,所以用菠菜搭配鸡蛋,或者用菠菜搭配豆腐都可以。需要注意一点,因为菠菜里面含有草酸,在做的时候要用开水把它焯一遍以后,再和其他的食物一起烹调。
土豆是否适合减肥

土豆是这样,是比较推荐的薯类。马铃薯,也就是土豆,它特别好,因为它既有谷类食物所含的淀粉碳水化合物,又有蔬菜、水果里边含的维生素C,所以土豆是一个非常好的食物。但是如果说减肥期间吃土豆就减肥了,那又错了,因为它的热量,它有热量,它有淀粉类的食物,它有提供能量的这些营养素,所以土豆是在减肥期间适合食用的食物,而不是减肥的食物。在减肥期间,多吃一些薯类,同时相对替换一些主食,替换一些精白米面,这个是可以的,推荐每天薯类吃到50~100克薯类,可以跟红薯、马铃薯或者面粉一起做,也可以单独的跟牛肉或者一起焖,就在牛肉里面加一些土豆,或者说单炒一些土豆丝都没有问题,它是膳食中的一个特别推荐的食物,减肥期间也要控制土豆的食用量。
坚持不吃晚饭可以瘦吗

坚持不吃晚饭会瘦,但是这一个特别不值得推荐的一个方法。因为如果从中午到第二天早餐再进食,中间会有十七、八个小时,是处在一个不进食的状态。食物的消化,在胃里的消化通常是4~6个小时,这么长时间的时间段不进食,对胃肠道,对身体,对营养素补充都是欠缺的,三餐一定应该是均衡的。那有的朋友说吃晚餐就会胖,在这样的前提下怎么办。因为一般正常的人,是要求晚餐吃到七八分饱,如果想减肥,晚餐还真的是要少吃点,这个情况下吃到五六分饱。在搭配上也有很多讲究,要清淡,不要吃一些含能量比较高的食物,比如平常说的用油炒的菜,可以换成焯拌菜,多吃一些蔬菜。还有一个比较关键的,就是在晚上睡觉之前不要再加餐了,因为加餐,像一些坚果类的加餐,甚至包括水果,它糖分含的比较高,或者坚果,它油脂含的比较大。所以晚餐可以少吃,但是不能不吃。
肚子大怎么减肥
肚子大,多因腹部的脂肪较多,或皮下脂肪较多造成,其实只要有恒心,大肚子也是会减下去的,生活中有好多瘦肚子的方法,如转摇呼啦圈、仰卧起坐、拍腹法、瑜伽法、站立法等,这些都是适合大肚子人群的减肥方法。对于想要减掉大肚子,还要特别注意控制饮食。
减肥后肥胖纹会消失吗
随着生活水平提高以及人们的饮食问题,越来越多的人成了肥胖者,减肥也就成了肥胖者必做的一件事。但是,很多肥胖者都担心减肥后的肥胖纹无法消失,为此很苦恼。其实,减肥后的肥胖纹只要采用合理的办法进行排除,还是能够消失的。肥胖者不必为此耿耿于怀。
向心性肥胖能治好吗
向心性肥胖是可以治愈的。向心性肥胖有很大的原因是由于服用了激素类的药物导致的,一旦停止服药,肥胖的现象会有所减轻。但想要恢复到正常体重,需要养成良好的饮食和生活习惯,再配合适量的运动,就会取得更好的效果。要注意的是,向心性肥胖人士如果需要进行一些较为激烈的运动,应寻求专业人士的指导。
水肿型肥胖怎么办
一些水肿型肥胖的人为了减肥往往会不吃东西,其实要想消除身体水肿应该通过饮食来调理。比如可以经常喝山药排骨汤、山药萝卜粥等,这些食物能够消除水肿,同时还避免脂肪堆积。除此以外还可以喝一些碱性的汤汁,比如说米汤。
微创手术能治疗重度肥胖
肥胖已被世界卫生组织列为严重危害人类健康的五大疾病之一,其危害程度甚至高于吸烟4倍。肥胖不仅是一种独立的疾病,而且极易引发2型糖尿病、高血压、心脑血管疾病、脂肪肝、胆结石等一系列其他疾病。