如何缓解恐怖片引起的心理阴影
发布时间：2021-05-2178288次收听
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儿童胆子小是因为什么原因
儿童胆子特别小原因多种多样，和孩子自身因素、家庭因素、家长因素都有关系。首先每个孩子性格、气质、特征都不太一样，有的天性胆小、懦弱、内向，不太愿意社交，这和孩子先天性格特点有关，并不是病态表现，不需要特别检查或处理。有些孩子因为家庭环境影响导致胆子比较小。有的家庭构成不太完整，像一些单亲家庭，或者家庭气氛相对较差，父母经常吵架，对孩子性格特质形成有影响。还有一些孩子是因为家长教育不太合理导致胆子小，比如家长经常大声训斥、批评，孩子不敢去尝试很多事情，也容易导致孩子胆子小。所以，对于儿童胆子小，绝大部分并不是躯体疾病问题，多数是行为问题。
什么是视线恐惧
视线恐惧症是恐惧症的一种，往往会有害怕和人对视或者害怕看到他人，有时还会出现焦虑的表现。视线恐惧症患者往往不敢与他人对视，而且在和别人的交流过程中，可能会表现出不自信的情况。对于这种疾病一般需要及时进行心理的疏导，可以逐渐锻炼看到他人，逐渐进行相应的锻炼，一般情况下会慢慢好转。视线恐惧症如果持续发展，还可能会同时发生焦虑症，对于这种情况一般可以及时服用抗焦虑的药物进行积极的治疗，同时需要保持心情和情绪的稳定，这样能够慢慢恢复正常。
心理障碍主要包括哪几种类型
心理障碍主要包括的类型有精神分裂症、双向情感障碍、抑郁障碍、焦虑障碍，焦虑又包括广泛性焦虑和急性的焦虑发作，强迫性障碍。还有应激相关障碍，比如说创伤后应激障碍、急性的应激障碍，以及一些适应的问题等。躯体症状相关的障碍、进食障碍、睡眠障碍、性功能和性心理的障碍。人格障碍等等，这些都是常见的心理障碍，也就是说心理障碍包括很多很多种，具体的判建议到医院就诊，只要觉得自己痛苦，或者影响生活、工作、学习等，尽早去就诊。
为什么会自卑
人之所以会产生自卑的心理一是他不能够正确地看待自己身上的优点和缺点，拿自己的缺点跟别人的优点比，所以就会产生自卑的心理；当一个人的能力不足的时候，就会产生自卑心理，因为自己深深明白自己的那点能力，就算别人不说什么，自己的自卑感也会渐渐出现。性格问题，这是产生自卑心重要的一个原因，因为某些原因，性格中出现不敢肯定自己的一面，那么就很容易出现自卑感。家庭不完整，生活在这种破裂家庭当中的孩子得不到父母足够的爱，觉得自己是被社会抛弃的孩子，他看到别的同学、小朋友能够和爸爸妈妈在一起的时候，他就会更加的伤心，感到很自卑。
网瘾最严重的症状
网络在我们生活中的位置越来越重要了，而有些人过度的依赖网络形成网瘾。可以对我们的生活及身体带来严重的影响。比如该上学的不上学，该工作的不工作，把网络当成是生活中最重要的事，尽管有负面影响、上网压力，但是仍然遏制不住去上网，即使家长或者学校进行谈话，还是三番五次去上网，甚至逃课去上网；对上网的控制力受损，上网时间越来越长，无限沉溺于网络的虚拟世界中，停止上网后会出现易怒、攻击、虐待行为，为了继续上网可出现撒谎、欺骗行为，利用上网逃避或者缓解负性情绪，越上网心情越差，越差越上网，最终形成恶性循环。患者长时间上网会出现精神极度疲惫，身体极度虚弱有可能会引发一些疾病，比如肺感染、肺结核。有可能还会引起心、肝、肾以及其他内脏的损伤。
心理病有哪几种类型
心理障碍可能和心理机能失调、个人的痛苦有一定的关系。心理障碍类型有很多，常见的心理障碍包括的类型：第一，严重的心理异常，常见于严重精神病人的心理异常，包括精神分裂症等；第二，轻度的心理异常，常见于神经症病人；第三，心身疾病，又称心理生理疾病，是躯体上或生理上的疾病，病因发病过程与心理因素明显相关；第四，心身障碍，包括性功能障碍，睡眠障碍等；第五，大脑疾患和躯体缺陷时的心理异常；第六，行为偏离和人格障碍；第七，药物依赖及儿童青少年障碍等。
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认知是什么
认知是大脑的高级神经功能，指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程。是人的最基本的心理过程，包括感觉、知觉，所谓的感觉就是听觉视觉、嗅觉、味觉、记忆、思维、想象、语言、视空间结构等。总的来说，认知是人们获得知识，学习知识，并运用知识去解决现实问题的能力，人脑接受外界输入的信息，经过头脑的加工处理，转换成内在的心理活动，进而支配人的行为，这个过程就是认知过程。人的认知能力与人的认知过程密切相关，认知是认识过程中的一种产物。一般人们对客观事物的感知都是认识活动。许多精神障碍患者会出现认知功能受损，如精神分裂症、抑郁症、双相障碍、强迫症，还有老年性痴呆、血管性痴呆等。一旦出现认知功能障碍，说明大脑已经出现了严重的障碍，应该引起高度重视，尽早就医。
怎么样缓解心理压力
心理压力较大的时候，可以适当增加运动，这样可以促进多巴胺分泌，让情绪舒畅。也可以转移自己的压力，做一些宣泄压力的事情。长时间无法缓解，就可以去找专门的心理咨询。
怎么提高说话声音
改变说话音量一是心理上，要大声说话先要突破心理障碍，先在僻静的地方自己练习。突破这一步之后就尽量参加一些演讲、辩论的比赛，多在公共场合讲话，不要太在意对错；二是生理上，有的人天生就是大嗓门，有的人却象蚊子叫，大声吼也没什么作用。
别让自卑占据孩子的性格
个体心理学的创始人认为，人在生活中时刻都可能毕竟生自卑感，比如先天的，生理上的缺陷，在家庭中的地位，走上社会后人与人之间的利害冲突等，都可能让人产生不完满，不得志，比别人差的情绪。
舞动治疗在医院心理科的应用
与传统的心理治疗相比，舞动治疗有着其独特之处，强调情绪和身体的相互连接性，以及创造力能够促进心理的健康。在身体层次上，舞动治疗帮助人们加强肢体的协调能力，提高身体素质;在情感层次上，舞动治疗帮助人们变得更愉悦和自信，并且赋予人治疗方法与工具宣泄通过语言所不能或不足够表达的各种情绪，如愤怒，失望等;在精神层次上，舞蹈治疗能提高人的认知能力，动力和记忆力。当传统的心理治疗途径难以用语言方式接近和治疗病人时，舞蹈治疗无疑是一种很好的选择，不仅和传统心理治疗是相辅相成，且帮助人们充分调动自身的潜力，避免了因为药物治疗带来的副作用。
心理也需要脱敏
案例：小丹是一名办公室文员，只要部门领导在办公室就紧张得要命，害怕领导给自己安排工作;领导一叫她的名字就心慌，和领导说话也是结结巴巴的;经常是领导说了工作安排，她总要再追问两三遍才能确认自己理解对了。为此，小丹觉得自己和别人不一样，甚至觉得一个办公室的同事都瞧不起她。
