孕早期可以吃红心火龙果吗

发布时间：2021-04-1692146次收听

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女性在怀孕期间是可以适当的吃红心火龙果的。
火龙果热量比较低，怀孕期间吃火龙果可以有效的控制妊娠期间的体重的增加，那么火龙果中含有丰富的膳食纤维，能够刺激女性胃肠的蠕动，预防妊娠期便秘的症状。
火龙果中营养非常的丰富，含有植物蛋白质、花青素和各类维生素，这些营养元素都是会促进胎儿的生长发育，从而是胎儿生长发育过程中所必需的营养物质。那么女性在怀孕早期适当的吃火龙果，有助于减轻女性恶心、呕吐、食欲欠佳等早孕反应。而且还能对女性的胃肠起到一定的促进消化吸收的作用，对于妊娠期间出现胃肠道的不适，具有一定的食疗的功效。

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