哺乳期吃什么食物比较好
发布时间:2021-06-1085474次收听
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哺乳期可不可以喝母鸡汤
哺乳期是可以喝母鸡汤的,母鸡汤虽然含有一定的雌激素,但是雌激素含量是非常少的,喝母鸡汤不会导致回奶,对乳汁的分泌不会有不利影响。按照传统说法,母鸡汤含有的雌激素多,有可能有回奶作用,但是临床实践上,并没有发现这个不良反应,而且母鸡汤不会含有大量的雌激素,回奶需要大量的雌激素,所以在哺乳期是可以喝母鸡汤的。母鸡汤在理论上有一定的下奶功效,当然需要同鸡肉一起吃,单纯的喝汤一般不会有下奶作用。对于妈妈来说,如果乳量减少,要多喝各种肉汤,要建议连汤带肉一起吃,比如鲫鱼豆腐汤、鸡汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤、炖猪蹄等等,这些肉汤类的食物,要连汤带肉一起吃,含有丰富的蛋白质、脂肪和水分。而乳汁的主要成分就是蛋白质、脂肪和水分,所以对于乳量较少的女性,要定期的多喝这些汤水类的食物,要连汤带肉一起吃。个人推荐羊肉汤,羊肉汤有更好的下奶功效,如果女性需要回奶,这时就不建议喝母鸡汤了,因为汤水类的食物,吃多了会导致乳汁增多,对于有回奶要求的女性,就不能再吃这些汤水类的食物。如果本身乳汁已经很少,可以自然断奶,将奶憋回去。如果本身乳汁仍然很多,对于要求回奶的女性,要给与大剂量雌激素或者溴隐亭,或者大剂量维生素B6等药物回奶。
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回奶几天可以回完
回奶的具体时间与终止妊娠的时间和回奶的药物、方法有关,也因人而异,所以要根据具体情况来判断。如果这个女性非常不幸出现了流产,或因为各种各样的原因不得不终止妊娠,妊娠终止以后在当天需要服用一些药物回奶,目前最常用的是大剂量的维生素B6口服进行回奶,所以如果在不得不终止妊娠以后需要回奶,一定要在专业医生的指导下进行回奶。但是有一些特殊情况需要回奶,尤其是在妊娠终止三天以上,这种情况临床上最常采用是中药外敷和内服的方法来回奶。
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产后多久可以同房
产后同房不宜时间过早,产后常常会有间断性的、少许阴道出血或者恶露持续不干净,这时如果同房过早,有时就会增加感染的风险,因为恶露排出时局部抵抗力较低容易有感染,一般建议在产后42天,复查正常之后才可以同房。如果产后42天复查时仍然有异常恶露,要及时进行B超检查,以除外宫腔残留,如果确实有宫腔残留,一般要行手术清宫。当然小的残留药物治疗也有效,宫腔清除干净之后才可以同房,产后同房有时会有同房困难或者疼痛感等等,这与产后雌孕激素较低有关,属于正常生理现象。
产后坐月子可以泡脚吗
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产后子宫脱落能同房吗
女性在产后发现有子宫脱垂,需要根据病情来决定是否可以同房。如果女性在产后有轻度的子宫脱垂,子宫体和子宫颈完全的位于阴道内,此时是可以进行同房的。但是子宫脱垂的患者往往伴有阴道壁的膨出和阴道松弛,这些会影响到女性同房的质量。如果是中度或者是重度的子宫脱垂,女性患者宫颈甚至整个宫体、阴道壁都脱出于阴道外,这种情况下是无法同房的。但是这种情况在产后的女性中是比较少见的,而且脱出的子宫和阴道容易受到摩擦,容易出现感染,需要及时的进行治疗。如果患者选择放置子宫托,在子宫脱放置期间是不能同房的。如果选择切除子宫,阴道前后壁修补,或者以子宫的悬吊术使子宫复位,那么则需要在术后三个月以后恢复好后才可以进行同房。
剖腹产后多久能吃肉
产妇在剖腹产后7天可以适当的吃一些鱼类、鸡肉等易消化的肉类,而在两个星期后就可以适当的摄入其他肉类。产妇在剖腹产后饮食注意事项较多,要避免食用油腻类、催乳类以及辛辣类的食物。
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孕妇打呼噜怎么办
建议严密监测孕妇是否存在呼吸骤停,如果存在呼吸骤停,需要借助无创呼吸机治疗。怀孕以后因为孕激素的影响,所有的孕妇组织都会有水肿,组织间液会增加,孕妇会出现打呼噜的现象。一旦出现打呼噜的现象,要严密的监测孕妇晚上有没有呼吸暂停,如果有呼吸暂停,最好拿到睡眠呼吸中心去进行检测。如果呼吸暂停的时间长或者出现的次数比较多的情况下,就有可能造成孕妇和孩子的缺氧。所以一旦出现打呼噜的情况,都需要去监测,一旦出现打呼噜孕妇又有缺氧的情况,就要采取一些措施,比如要用呼吸机就是像无创呼机,晚上睡眠之前用上就会减少夜里打呼噜的情况,减少打呼噜造成缺氧的情况,所以对于打呼噜的孕妇,不能认为她就只是生理现象,一定要进行监测。
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产后多久可以用收腹带
女性产后一般需要两周左右才建议使用收腹带,建议女性在产后需要积极进行盆底肌肉锻炼,坚持做缩肛以及缩会阴运动。如果产妇腹壁最不舒服的症状非常明显可以用收腹带,可以减轻这种症状,但如果没有明显的下浮,最不舒服的这种症状,大家要尽量的避免过早的使用收腹带。产后首先锻炼盆底肌肉,每天做缩肛、缩会阴的运动,做2到3次,每次15分钟来提高会阴和盆底肌肉它的收缩力以减轻子宫和阴道和直肠的膨出,一旦盆底肌肉的收缩能力增强以后,再用收腹带或者是在做一些增加腹压的运动,比如做卷腹运动或者是仰卧起坐。仰卧起坐或者是卷腹运动促进腹壁的肌肉的修复,要在盆底肌肉修复的以后或者是盆底肌肉修复的同时,来做这些运动。收腹带尽量不用,盆底肌肉恢复,它的张力恢复以后再用收腹带,一般来说要在产后两周以后才可以用收腹带。
产后二十六天要吃什么
产后26天,在整个产褥期里面没有特殊的意义,但是在整个产褥期里。建议产妇要满足哺乳的需要,也要恢复自己的身体。所以,一定要注意饮食,但是并不是在整个产褥期要大吃大喝。在临床上,有些产妇一天吃十个鸡蛋,出了产褥期以后,体重增加五公斤,甚至十公斤,这是太夸张的一件事情。实际上在整个产褥期里,正常的饮食结构的多样化。另外,注意饮食结构不断的变化,不要过度地饮食,为了完成哺乳,产妇每天可能会产生500到1000毫升左右的乳汁,所以她的总热卡不用增加地太多。只要在整个产褥期间以优质蛋白为主,适当的摄入新鲜的蔬菜和水果就可以。没有必要在某一天,一定要刻意地做一项饮食准备,而且产褥期以后,体重一定不要增加过多。
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产后子宫下垂症状
子宫下垂会出现盆底松弛,伴有阴道前壁松弛,还会有排尿的改变,出现尿频,尿失禁等情况。建议产妇做一个尿动力学的检查,了解泌尿系统是不是出现了问题。产后子宫下垂是用来观察产后的一个子宫的这个恢复的情况,一般产后42天的时候,大部分孕妇产妇没有子宫下垂的表现。对于产后盆底的检查,盆底松弛通过康复训练是可以恢复到正常的。产后42天检查有子宫下垂的情况,建议三个月后可以再进行检查了解具体情况,对于无法恢复的需要进行针对性纠正治疗。
回奶的方法
孩子在逐渐成长的过程中,都会发现奶水中的营养物质没有办法补充身体所需,要想正确断奶,首先就应该减少乳头刺激,多吃一些有回奶效果的食品,另外一定要减少吃牛奶制品,当然最好的一种方式,就是让宝宝逐渐放弃母乳,选择其他的食物。
产后没奶怎么办
产后导致乳汁分泌不足的原因有很多,首先应该找医生询问,是否是由病理原因引起,排除后病理原因后,可以尽早让宝宝吮吸,即使没奶,也可以让乳房畅通无阻,除了勤奋吸吮,还要让妈妈建立自己的母乳喂养信心,必要的情况下,请专业的催乳师进行按摩。
哺乳期能减肥吗
女人在哺乳期的时候,身体很容易会出现肥胖的现象,虽然哺乳期可以减肥,但一定要注意方式方法,千万不能够节食减肥。哺乳期减肥应该要注意减肥的时间,注意减肥的方法,还要注意减肥的速度,除此之外,可以适当的进行运动。
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