脂肪肝患者宜吃食物

发布时间：2021-04-0981823次收听

语音内容：

脂肪肝分为酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪性肝病。无论是酒精性脂肪肝，还是非酒精性脂肪性肝病，建议均衡饮食，多进食新鲜蔬菜水果，富含维生素。
增加全谷类食物、ω-3脂肪酸以及膳食纤维摄入，如主食：米、面、杂粮；脱脂牛奶、酸奶和无糖酸奶；鸡蛋清；各类蔬菜、水果；黄豆、豆腐及其制品；海产品及鱼类；瘦肉；植物油及硬果类等。酒精性脂肪肝还需要严格戒酒。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

不均匀脂肪肝和脂肪肝区别

不均匀脂肪肝和脂肪肝的区别应该说，脂肪肝可以根据脂肪肝侵润的这个部位不同，分为局灶型，或者是不均匀型，或者是弥漫型，所以他们也是浸润的部位不同来相对这么分的。应该说不均匀脂肪肝或弥漫性脂肪肝可以互相转化，但是往往在临床上应该说不均匀脂肪肝是占的是少数，弥漫性脂肪肝是占的多数，但是不均匀脂肪肝在临床上看往往比较轻，在弥漫性脂肪肝病人，比如在恢复期，他都可以是一个不均匀脂肪肝，但是不均脂肪肝往往有个别病人可以起病的时候，就是不均匀脂肪肝。在前几天，有一个三十来岁一个女性来到我这就诊，也是没有肝癌的嗜肝病毒的感染，肝内这个结节我就给她做了一个核磁，就发现这个这个结节里边还是脂肪的沉积比较多，所以这种情况还是考虑不均匀脂肪肝，而且我最近这个三个月的一个复查，应该说这个结节没有明显变化，所以这种病人肝功都很好，其他指标没有明显的不适，所以这种嘱咐病人定期监测，转氨酶不高，也不需要采取治疗，注意生活方式的一个合理。

语音时长 01:30

2021-12-30

64872次收听

01:55

脂肪肝引起转氨酶高可以运动吗

脂肪肝可在单纯脂肪性肝炎就会发现，但肝脏损伤没表现出来，转氨酶是正常的。若发展到急性肝炎，转氨酶会增高。对肝损伤的程度是轻重不等。若肝功只是轻度损伤引起的转氨酶增高一样，可适量的活动。活动量没有量化的指标，只是自我感觉。若不会太影响体力、进食、夜眠就合适。若转氨酶有明显的增高，甚至出现黄疸，就强调以卧床为主。这时体力活动应要减少，因为肝脏这时候需要卧床休息这样肝脏供血比较多，也有利于肝功的恢复。

2021-06-09 84518次播放

02:26

脂肪肝的相关检查有哪些

脂肪肝分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化、脂肪性肝癌。肝炎甚至到肝硬化阶段。由于肝功能下降、肝脏纤维化、结缔组织增加会造成肝内血供的回流不畅造成淤血性脾肿大。脂肪肝病人要定期监测。早期发现肝功能异常，尽可能避免发展到肝硬化阶段。若脾脏增加到一定程度，脾功能亢进明显、文脉高压明显则会引起食道静脉曲张。由于血小板功能低、血小板数目少，合成凝血因子下降，死亡风险就会大大增加，所以要引起重视。

2021-06-09 70732次播放

01:35

谷草转氨酶升高是脂肪肝吗

脂肪肝跟尿酸关系比较密切，因为都属于代谢的异常，往往会合并高血脂。容易伴发高血糖、高血压、肥胖，都属于代谢综合征。如果这些代谢高血糖、高血脂、代谢有紊乱时，则尿酸会明显增高也会增加痛风的这种发生率。发现早期时会表现为血脂的增高、尿酸的增高。但肝功能都正常，但表现为单纯性脂肪肝，做B超就会发现，肝脏回升的衰竭，有脂肪肝的表现。

2021-06-09 99785次播放

01:43

脂肪肝会引发高血压吗

脂肪肝侵润的这个部位不同，分为不同的脂肪肝所以他们也是侵润的部位不同来相对相对这么分的应该说不均匀，脂肪肝或弥漫性脂肪肝可以互相转化，在弥漫性脂肪肝病人，在恢复期，可以是一个不均匀脂肪肝，但是不均脂肪个别病人可以起病的时候，就是不均匀脂肪肝，这个结节没有明显变化，肝功都很好，其他指标没有明显的不适，所以这种呢嘱咐病人定期监测转安眠药不高，也不需要采取治疗，注意生活方式的一个合理

2021-06-09 77039次播放

脂肪肝患者运动疗法

选择运动疗法治疗脂肪肝时，应该以有氧运动为主。

2020-12-10 24776次浏览

喝果汁远离脂肪肝

喝果汁预防脂肪肝是比较轻松而且效果显著的方法，关键在于果蔬的选择和果汁的制作。莱菔叶苹果汁可补血安神、护肝降脂;橘皮萝卜汁可护肝消脂、顺气消食;荷叶山楂饮可清热利湿、散瘀降脂。

2020-11-20 60649次浏览

02:27

脂肪肝脾大是肝硬化吗

早期脂肪肝有些患者可能会出现脾脏增大，但并不代表有肝硬化的表现，需要做进一步的检查，如Fibroscan检查患者肝脏脂肪含量变化，判断患者是否存在有慢性肝脏纤维化或是肝硬化。若伴有脾大的脂肪肝，以后出现肝功能的异常，发展到肝硬化的风险会明显增加。所以即使有脾大的脂肪肝，也需做进一步检查。脂肪肝可以由生活方式的不健康，如食物热量超标，运动减少等导致，称为非酒精性脂肪肝。也可以由于长期大量饮酒导致，称为酒精性脂肪肝。这两种原因如果到了严重的阶段，都可以导致肝硬化。

2020-10-30 57537次播放

脂肪肝右肾囊肿怎么回事

饮食结构不合理，身体过于肥胖、营养不良、长期酗酒等，都可能会导致脂肪肝出现。盲目服用药物、过度劳累、出现感染性疾病等都可能会损伤肾脏，从而诱发肾囊肿；肾囊肿的出现与遗传因素有一定关系。

2020-10-19 54451次浏览

脂肪肝中医治疗方法有哪些

脂肪肝是各种病因造成的肝内脂肪过多沉积引起的。正常情况下，肝脏中脂肪含量不超过5%，如果超过5%，医学上称为脂肪肝。脂肪肝根据是否饮酒分为非酒精性脂肪肝与酒精性脂肪肝。脂肪肝治疗，不论西医是中医，非酒精性脂肪肝患者治疗主要是改变不良生活方式，首先控制饮食，进行适量有氧运动，避免久坐少动，酒精性脂肪肝患者首先戒酒，进行良好的营养支持，注意补充维生素B、维生素C、维生素K及叶酸。中医治疗可以服用疏肝解郁中药。可以通过针灸，甚至是做一些推拿、按摩都可以有帮助。再有把心情也要自我调整，进行综合治疗。

语音时长 01:20

2020-02-11

58733次收听

重度脂肪肝怎么导致的

脂肪肝是由于各种原因引起的肝脏内脂肪堆积过多的病变。正常情况下，肝脏内脂肪沉积不超过5％。脂肪量超过5％为轻度脂肪肝，超过10％为中度脂肪肝，超过25％为重度脂肪肝。在正常的情况下，肝脏对人体的物质有分解、合成、解毒以及肝脏的代谢等一系列精细而又复杂的过程，使身体保持一个动态的平衡。重度脂肪肝往往是由于过度长期饮酒或长期进食高脂肪、油腻等食物引起，重度脂肪肝时，肝内的脂肪纤维堆积增多，在影像学上表现出来，在B超底下，我们会发现肝脏内胆管、血管、静脉、动脉显示是不清晰的；对于CT的诊断，如果肝脾比值小于零点五是可以诊断重度的脂肪肝。重度脂肪肝患者需要重视起来，积极控制饮食、适量运动，控制体重，积极保肝抗炎、抗纤维化等治疗，避免病情进展至肝硬化。

语音时长 01:20

2020-02-10

62655次收听

重度脂肪肝吃什么药

脂肪肝根据病情严重程度分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝与重度脂肪肝。脂肪肝目前没有特效药，主要通过饮食和运动控制，通过控制体重。1年内减重3％～5％可以逆转单纯性脂肪肝，体重下降7～10％能显著降低血清氨基酸转移酶水平并改善脂肪性肝炎，体重下降10％以上可使增高的转氨酶完全恢复正常并逆转肝纤维化，体重下降15％以上甚至还能逆转并存的高血压病和2型糖尿病。瘦人或非肥胖脂肪肝患者减肥的效果比肥胖患者更好且更持久。重度脂肪肝患者需要更积极控制体重，均衡饮食，低脂、易消化食物，避免油炸、烧烤食物，循序渐进进行有氧运动，做到持之以恒。如果合并糖尿病、高脂血症、高血压等，需要对症治疗。

语音时长 01:27

2020-02-10

61246次收听

如何预防脂肪肝

脂肪肝与饮食，生活压力大等等都有关，所以预防时一定要注意调理饮食，要科学合理的饮食制度，纠正不良饮食习惯。另外平时用药一定要慎重，了解药物的毒副作用及注意事项，做到安全用药。此外还要坚持适当运动，控制体重，定期进行体检。

2019-11-01 56208次浏览

脂肪肝的治疗方法

对于患有脂肪肝的人，如果程度比较轻，可通过运动的方式进行治疗。如果脂肪肝的情况比较严重最好可以通过服用药物来进行治疗，可以使用胰岛素增敏剂和调制药以及抗氧化剂。患有这种病的人需要注意蛋白质的摄入，同时还要控制脂肪的摄入。尽量少吃含糖量高的食物，并且戒烟戒酒。

2019-03-12 47245次浏览

得了脂肪肝如何治疗