月经期为什么不能吃蔓越莓干

发布时间：2024-07-2015次播放

视频内容：

一般没有“月经期为什么不能吃蔓越莓干”的说法。在月经期通常是可以适当食用蔓越莓干的，对身体没有较明显的影响，但注意适当食用，如果食用后出现不适，建议及时前往医院。
蔓越莓干是一种由蔓越莓烘焙制作的果脯食物，其具有较为丰富的营养元素，例如蛋白质、果胶、碳水化合物等，能够为身体提供一定的能量和营养，在烘焙制作后可能会流失部分营养，但是一般对身体没有不良影响。在月经期间一般是可以食用蔓越莓干的，但是需注意适量食用，以免由于食用过多从而导致消化不良，引起胃肠道异常蠕动，从而导致腹痛、腹泻，对身体造成一定影响。
在月经期间，可以适量食用水果或是果脯，并注意保持清淡饮食和充足的睡眠时间。

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