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腹式呼吸的好处和坏处

发布时间:2021-08-1873240次播放

视频内容:

腹式呼吸有锻炼肺功能、提高肺活量、改善肠胃功能、放松心脏等好处,目前不存在坏处。
腹式呼吸实际上是有很多好处的,最常见的就是,第一提高肺活量,锻炼了肺功能,腹式呼吸它就是下拉肺部的膈肌,然后让气体通过压力的不同进出肺部,相对男性腹式呼吸更多一些。
第二种是腹式呼吸比较强,自然就会有一个腹部的按摩,就会促进胃肠的蠕动,从而改善胃肠功能,所以也推荐多进行腹式呼吸,并且每次腹式呼吸,特别是胸部和腹式呼吸结合起来,让每次肺的通气量明显增多,可以调整肺内压,让心脏也得到一定的放松。

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吸烟对肺活量有没有影响
吸烟对肺活量有影响,该影响与吸烟频率成正比,烟草中的焦油及多种化学成分可对肺部造成不同程度的损伤,故也会影响肺活量,严重会导致其他系统疾病。正常人的肺通气是洁净的,而吸烟者的肺则会随着吸烟的时间逐渐在表面形成黑色的斑点、气泡,同时会让肺部明显缩小,当黑色斑点、气泡堵住肺泡,便会使整个肺部死亡,从而使患者生命受到极大的危险。此外,可通过健康饮食、规律作息以及定期健康锻炼来保护肺的健康,推荐用中医功法进行肺部锻炼,调理人体脏腑、气血阴阳平衡,达到肺部健康的目的。
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吸气后背左侧疼怎么回事
吸气后左背部疼痛,可能是由心脏疾病、肺部疾病、带状疱疹、肋软骨炎、肋骨骨折等原因引起的。左背部疼痛,首先要排除心脏疾病引起来的疼痛,比如说冠心病、心肌梗塞,当患者吸气后表现为胸痛的时候,也要排除肺部疾病引起来的,当病变累及到胸膜的时候,出现少量的胸腔积液,呼气时牵扯胸膜,会引起疼痛的感觉,再有当患者出现左背部的带状疱疹、肋软骨炎、老年患者的自发性的肋骨骨折等都会表现为深吸气以及活动时的胸部的疼痛。所以当患者吸气后出现背部左侧疼痛时,要通过多方面的考虑,要排除心脏的相关疾病,要考虑到肺部本身病变、胸膜的病变引起的疼痛,同时还要考虑到皮肤表面是否有疱疹,再有还要具体进行查体,判断患者的肋骨是否有骨折的表现,来判断患者疼痛的具体原因。
经常感觉胸闷喘不过气来什么原因
第一个是肺、第二个是心脏、第三个就是贫血、血液的问题。先说肺,第一、需要注意肺功能比较低,特别是慢支的患者,慢支肺气肿出现了慢阻肺,肺功能下降,这时候患者会有胸闷的情况。第二、有没有气道的梗阻、气道狭窄、像支气管哮喘或者是气道里面有占位,或者是气道,比如甲状腺,甲状腺的肿大压迫了气道。一个是气道本身内部长的一些良性或者恶性病变使气道变窄,再一个是气道外部的一些病变,甲状腺肿或者胸腺瘤等,压迫气道引起来的狭窄,这是气道方面的。第三方面就是肺本身的病变。比如肺部的炎症或者特别是结核等等,引起了肺交换气体的受损,导致了胸闷的症状。然后接下来就是肺间质的问题,像肺间质纤维化的患者,还有一些血管炎的患者,可能会出现气体交换的问题,继而会出现胸闷的症状。再一个就是肺血管的问题,像肺栓塞、肺动脉高压会导致患者缺氧。其他还有就胸廓问题,有胸廓的畸形或者气胸、血胸或者外伤引起来的,还有胸腔积液也会引起胸闷,这是肺部最常见的原因。接下来说心脏,比如有先心病、还有心衰、心功能不全、心脏瓣膜病、冠心病、还有心包的积液等等,会引起胸闷。还有重度的贫血引起血氧的下降,血氧能力下降而出现胸闷。
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2021-06-25

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闻烟味胸闷气短是什么原因
有的人在闻到烟味之后,就会出现胸闷气短的情况,这主要是受到个人体质的影响。而且有的人在闻到烟味之后,还会出现气管痉挛收缩甚至是过敏的情况。所以一旦出现上述症状,在别人抽烟时尽量远离抽烟的地方,不要让自己去闻烟味,以免对自己的身体造成更大的伤害。如果有过敏或者是哮喘方面的疾病存在,就可以到医院做肺功能检查,这样可以明确具体的病因,所以在平时尽量不要抽烟。如果避免不了如果再闻到烟味之后,只是出现胸闷气短的情况,没有其他不舒服的地方,可能只是主观上的感觉,一般上不会对身体造成影响,立即去空气清新的地方就可以了。
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做支气管镜痛苦吗
做支气管镜不痛苦。支气管镜检查是微创的技术,没有大的创伤,如果是诊断,可能8-10分钟就会结束。如果病情比较复杂,需要做治疗,可能时间会长一点,但这个时候一般都会全麻,所以病人不会有大的痛苦。局麻相对全麻,可能痛苦会多一点。因为患者意识比较清楚,特别是插镜的时候,会有咳嗽、窒息感。如果是全麻或者无痛的麻醉,病人就不会有大的反应,而且对于整个手术过程也没有记忆。支气管镜主要是会引起一些咳嗽、窒息的感觉,会比较难受。但是如果做治疗,会采取全身麻醉,病人没有大的回忆。
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气管镜和胃镜检查哪个更难受
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生活中有不少人由于各种不良因素等,导致肺部比较容易患上疾病,如慢性阻塞性肺病或肺气肿等疾病。而针对虽然在发病时都会导致病人出现呼吸困难、胸闷等症状表现,但是两者在疾病定义上、病因、疾病表现上都是有一定区别的。
如何诊治慢性阻塞性肺疾病
当肺部患有疾病时就会影响到病人的呼吸,而慢性阻塞性肺疾病就是一种比较常见的肺部疾病,当患上这种疾病时可以通过病人症状,然后进行肺功能检查来进行诊断,然后根据病情选择合适的治疗,如雾化糖皮质激素、支气管扩张剂抗炎、手术等治疗。
肺部结节消炎用哪些药
肺部结节其实是一个影像学名词,在这个影像学名词下面,它代表了什么样的病理改变,其实是不一定的。它有可能是炎症,也可能是肿瘤,还可能是其他的一些疾病。即使是炎症,也不一定都是感染性的炎症,也可能是非感染性的炎症。只有其中感染性的炎症,才需要使用老百姓通常说的消炎药或者抗生素。即使是感染,不同的感染用的抗生素也不一样。所以前提是明确诊断,对于这种怀疑是感染性的炎症,大夫常规要做的是明确到底是哪种感染。可能会通过做气管镜,或者说做肺穿刺来明确它的病原。如果找到病源,医生才会给他进行一些针对性的治疗,而不是笼统地用一些消炎的药,什么抗生素。临床上最常用的抗生素,比如头孢、青霉素,他只是对大部分的细菌有效,而对一些特殊的细菌其实是没效的。假如这个病人的结节是因为结核引起来的,用头孢,用青霉素这些是没有用的。所以前提一定是要明确,如果是个感染,明确它感染是哪种类型的,是由什么菌引起来的,根据不同的病原、病菌来制定相关的抗感染治疗。如果这个结节,大夫如果判断它不是一个感染性的因素,而是一些比如肿瘤或者是一些陈旧病变,那方法又不一样了,所以不要笼统地说肺部结节,用什么消炎药能够把它消下去,肺部结节不单是炎症,它还可能包括其他的疾病,应该由医生根据患者的临床表现和CT的表现来综合判断,来制定相关的治疗诊断方案。
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2020-03-12

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宝宝肺叶发育不良怎么办
宝宝的肺液发育不良,影响了宝宝的正常生活,一定要及时的进行治疗,如果在孕期查出宝宝有发育不良的情况,那么,可以使用糖皮质激素等药物促进宝宝在母体内肺部的发育。宝宝出生以后发现这种情况需要及时的吸氧,并且对症用药或者是手术治疗。
肺功能检查的意义
肺功能检查的意义是多方面的。进行肺功能检查可以了解呼吸是否正常,可以尽早检查出是否有肺部或者呼吸道病变,方便尽早治疗。进行肺功能检查还可以进行病情的鉴定,在手术之前评估耐受力和术后并发症,还在一定程度可以起到督促戒烟的意义。
中医呼吸操有哪些作用
增强肺部弹性和回缩力,保健和强健肺脏。这个是来源于我们传统中医的一个六字诀,六字诀里面,我在这里面单独给大家提出一个对肺部好的,就是发一个“呬”的音,这个“呬”就是一个口加一个一二三四的四。发这个音的时候,大家会觉得舌头要抵在上腭齿间地方发这个音,我觉得很费劲,很费力气。大家可以自己试一下,发这个音的时候是要肺被动地张开的。我们具体的做法就是要深吸气,我们先坐得很端正以后,然后我们用鼻孔深深地把气吸进去,然后气沉丹田。在吸气吸到最大的时候,我们慢慢地缓缓地通过嘴把“呬”的音发出来,这个不要出声音,自己能意念里面有这个声音就行了,不要出声,就是不要出声,我们意念里有这个声音,然后缓缓地把气慢慢地从嘴里吐出,这样就是一个完整的动作。这个动作是可以舒展我们的肺部,可以增强我们肺部的一个弹性和回缩力,同时可以调整我们的肺气,对于我们肺脏是一个很好的保健和强健的作用。除了慢性的肺部疾病,比如说我们说一些慢阻肺、慢性支气管炎、哮喘的病人,我们平常在家里也可以做。这个呼吸操有一个特点,就是它第一来说比较简单,我们随时随地在家都可以做。第二它也没有什么危险性,因为我们就是正常的一个呼吸,只不过我们是有意识地来调整我们的呼吸,使我们的呼吸更深,使我们呼吸更缓,使我们的呼吸相对来说效果更高、更好。所以如果体质好,那么我们可以多做几次,我们体质不好的可以少做几次,在床上。或者有一些病人我们知道有些慢阻肺的病人或者一些慢性肺疾病的病人,他可能走路或者上下楼都很费劲,你要让他做一些体力活动或者体育锻炼,他可能自身的耐力都不够,我们可以通过呼吸操对肺也是起到一个良好的保健和锻炼的作用,所以这个可以是老少皆宜,因地制宜都可以来做的。
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2020-02-10

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肺部结节多久会癌变
临床上有些特殊的结节存在癌变的可能性。可能发生癌变的结节有以下特点,膜破裂或者是半膜破裂,结节周围呈一些毛刺或者分叶样的改变,单发的结节等,治疗上需要患者密切地随访。所以单纯的肺部结节多久会癌变,其实是不能得到答案的,但是特殊的结节患者是需要观察的。一般对于比较小的结节,医生会选择肺部的低剂量CT来观测肺部结节的性质,大小变化,形态变化,给患者制定比较好的3-6个月的随访方案,建议患者做穿刺,或直接找外科大夫做手术进行切除。
能雾化的药物有哪些
近期是呼吸道系统疾病高发期,医院人里山人海的样子太吓人。带孩子看病的家长们,一定要带上口罩,防治交叉感染。近期,很多家长们买了雾化机,我给大家说说可以雾化的药物。