孕妇能喝红枣枸杞水吗

发布时间：2021-06-1094374次播放

视频内容：

孕妇可以食用红枣和枸杞，但一定要适量。孕妇怀孕以后，要进行一些跟非孕期不一样的营养加强，孕妇随着妊娠孕周的增加，可能会出现生理性的血色素下降，甚至出现轻度贫血的状态，所以在饮食当中从早孕开始，就要从这方面额外加强：进行对血、铁的补充。能增加的一些饮食可以适当增加，比方大枣、枸杞，都有补血、补气、健身、增强免疫的作用，可以作为一个食物适当食用的。但既然是食物肯定不是把它作为药物去用，不是定期每天必须什么时间去食，只把它作为所有饮食里面的小部分，每周给它搭配进去就可以，枣是建议用的，尤其是对中孕和晚孕之后的，还是可以定期食用。

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