儿童抵抗力差吃什么提高免疫力

发布时间：2021-05-3190513次播放

视频内容：

要想免疫力好，也就是要给孩子补肺、健脾、益肾。

补肺、健脾、益肾总体的原则就是要让孩子尽量饮食要丰富、均衡、多样化。而这其中，就要注意补充这种优质的蛋白，如牛肉、鸡蛋、牛奶对于生长发育期的孩子是需要每天进行补充的。平时要补肺健脾，经常给孩子熬一点粥类，比如红小豆薏米粥，山药南瓜粥等等，这些对于提高孩子免疫力都是有好处的。如果在给孩子炖排骨，煲汤的时候，也可以放点黄芪，这也是补气的，也可以起到提高免疫力的作用。

另外要注意加强户外锻炼。

分享到微信朋友圈

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

宝宝5个月了可以吃什么辅食

5个月的宝宝可以开始添加适量的辅食，这个时候对热量的摄入需求非常大，因为孩子的活动量有了提升，宝宝5个月可以吃一些米粉，蔬菜泥以及水果泥，这样才能补充身体所需要的营养物质，让成长发育速度变得更好，达到提高身体免疫力作用。

60482次浏览

婴幼儿多大可以吃辅食

婴幼儿的辅食添加时间一般是在4个月到6个月之间，不能早于4个月，也不要晚于6个月。如果说婴幼儿是纯母乳喂养，由于母乳当中的营养完全能够满足6个月之前的营养需求，因此可以在6个月之后再添加辅食。

56690次浏览

十个月的宝宝能吃盐吗

十个月的宝宝一般不建议吃盐，过早摄入盐分可能增加肾脏负担并影响味觉发育。婴儿的肾脏功能尚未发育完善，对钠的代谢能力较弱。世界卫生组织建议1岁以内婴儿无须额外添加食盐，母乳或配方奶中的钠含量已能满足需求。日常辅食如米粉、蔬...

72933次浏览

新生儿不喜欢喝水怎么办

新生儿不喜欢喝水可通过少量多次喂水、调整喂水方式、观察排尿情况、保持环境舒适、必要时就医等方式处理。新生儿不爱喝水可能与喂养习惯、环境温度、身体不适等因素有关。

63595次浏览

四个月的宝宝可以吃什么

四个月的宝宝可以吃母乳或配方奶，一般不建议添加辅食。若需添加辅食，可从少量强化铁米粉开始。

56684次浏览

母乳喂养应该需要喂水吗

母乳喂养需要喝水吗？那么母乳当中富含了非常多的一些水分，特别是在我们的前奶当中，那它的水分的这个含量还是非常多的，所以在一般情况下，我们对于母乳喂养的宝宝是不需要额外再喝水的，那我们世界卫生组织也建议就是纯母乳喂养是只喝母乳，包括就是像水，然后配方奶等等都不要给宝宝进行添加，所以就是当我们给宝宝做纯母乳喂养的时候，那我们是可以不给宝宝喝水的，但是比如在一些特殊的一些情况之下，比如宝宝一些疾病的原因，比如宝宝出现了一些发热或者出现了一些呕吐、腹泻，那这时候会有它一些体液的一些异常的一些丢失！那这样有可能单纯通过母乳喂养，他们的液液体量的摄入相对还是不足的，那这种情况下就是我们还是可以给宝宝适当的然后喝水，那必要时可能还需要在医生的指导之下，然后给我们宝宝可能还需要一些静脉的一些补液的一些治疗。那么还有比如在宝宝比如在天气比较炎热、同时就是环境温度比较高，或者宝宝就是运动量相对比较大的时候，这时候就是它的通过这个皮肤的不显性失水也会有一些增加，那这时候就是我们也可以适当的给宝宝补充一些水分，然后来保证我们宝宝液体量摄入的一个足够。所以对于母乳喂养的宝宝，大部分情况下我们是不需要喝水的。那当宝宝在一些疾病情况下或者有一些异常的一些丢失的情况下，我们还是需要适当的给宝宝然后喂水的。

语音时长 01:46

2019-10-16

55454次收听

怎么母乳喂养

母乳喂养首先就是要早开奶，还要注意哺乳时的姿势。母乳是最适合婴儿的食物，建议在宝宝出生后尽早与妈妈进行皮肤的接触，建议在生后半个小时就可以开始，然后吸吮妈妈的乳头，能够促进妈妈乳汁的分泌，在日常的养育过程当中，应该是尽量让宝宝多吸吮，来促进妈妈乳汁的分泌，另外就是要减少就是代乳品，包括水的摄入，那这样能够更好的达到全母乳的喂养。另外就是在日常母乳喂养的过程当中，还要注意母亲哺乳时候的姿势，应该让宝宝采取一个比较舒适的姿势，包括抱着喂还有侧躺喂，宝宝的吸吮，比较有力，能够满足宝宝的生长发育，这样都是可以的。因此母乳喂养一方面可以通过措施来保证妈妈乳汁的分泌。另外就是在母乳喂养的过程当中，还要注意正确的母乳喂养的姿势。

语音时长 01:45

2019-10-16

65516次收听

宝宝缺锌应该怎么办

宝宝缺锌应该给宝宝进行药物治疗，采用富含锌的制剂，如像葡萄糖酸锌，或者甘草锌等。在饮食当中，需要给宝宝尽量多吃富含锌的食物。锌是人体当中一种微量元素，虽然在人体当中的含量是非常的低，但是确实在人体发挥正常的生理功能方面起到了一个非常重要的一个作用。在临床上比较常用的，补充锌的药物，剂量应该在医生的指导之下进行应用，一般就是元素锌零点五毫克到一点五毫克每公斤体重每天。然后就是疗程，至少要三个月，每天锌总的摄入量一般是不超过20毫克。家长可以在医生的指导之下，然后给宝宝选择补充锌的药物，同时还需要给孩子就是选择就是锌含量高的食物，如像动物性的食物，像瘦肉，猪肝等等，因此，当宝宝缺锌的时候，一方面可以在医生的指导之下，然后来选择药物治疗，另一方面，就是可以通过食物，然后给宝宝然后来补锌。

语音时长 01:47

2019-10-16

47847次收听

缺钙的症状

缺钙出现神经精神的症状、骨骼方面、睡眠不安、夜惊等症状的表现。对于钙元素，也是人体非常重要的一个元素，那如果要是当宝宝缺钙的时候，会引起相应的临床的症状，钙就是当缺钙的时候，一方面会出现神经精神方面的症状，再有就是家长都知道，小宝宝可能会出现骨骼方面的改变，所以那就是当宝宝如出现神经兴奋性增高，也就是会表现，如宝宝夜间的睡眠不安，有出现夜惊，或者就是精神反应不是好的时候，这时要注意宝宝可能会有些早期缺钙的表现。还有宝宝缺钙会出现大汗，那对于小婴儿，可能会出现这种枕秃的这种表现，然后另外就是钙对于骨骼的代谢还是非常重要的，那当缺钙的时候，那会在骨骼方面出现相应的表现，一个就是在颅骨会出现，就是这个方颅，还有就是出现前囟的迟闭，还有就是牙齿萌出的相对比较偏晚，在胸廓这方面，可以表现就是有肋骨的串珠，肋缘外翻，那还有部分宝宝会出现鸡胸或者漏斗胸的表现，在肢体主要会出现手拙脚拙征的表现，还有会遗留后遗症，如像O型腿和X型腿，因此对于小孩子缺钙的症状，一个就是神经兴奋性的一个增高，再一个宝宝可能会出现出汗多的表现，然后另外会出现相应的骨骼的改变。

语音时长 01:44

2019-10-16

54954次收听

宝宝缺钙的危害有什么

宝宝缺钙的危害有骨骼的改变、如果宝宝血中的游离钙水平非常低的时候，还可能会出现危及生命的急症的一些表现。宝宝的缺钙，会对宝宝的生长发育，会造成一些影响，钙主要就是会跟骨骼代谢是密切相关的，当宝宝有缺钙的时钙候会出现一些骨骼的一些改变，有一些的可能会遗留一些永久的骨骼方面的一些畸形，那比如宝宝会出现像鸡胸、漏斗胸，或者像肋缘外翻，O型腿、X型腿，这些都有可能会造成宝宝永久性的一个骨骼的一些损害，严重的，还有可能会需要一些手术的一些矫治。所以，就是当宝宝如果有一些缺钙早期这些表现的时候，家长需要积极的给宝宝一些补钙的一些治疗，如果要是宝宝血中的游离钙水平非常低的时候，还可能会出现一些危及生命的急症表现，比如有些孩子会出现低钙惊厥，会表现就是比如手足的一些抽动，甚至全身性的抽搐的一些发作，还有些宝宝会出现喉痉挛，会引起喉梗阻的一些表现，这些都有可能会出现，危及生命的一些情况，是需要紧急救治的，因此，就是对于宝宝缺钙，家长需要重视的，要及时发现，并及时给予些针对性的一些治疗。

语音时长 01:38

2019-10-16

60106次收听