睡不醒总是困是怎么回事
发布时间：2021-09-0289450次播放
视频内容：
分享到微信朋友圈
×用微信“扫一扫”图中二维码,
即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。
相关推荐
01:01
孕妇能喝茉莉花泡水吗
孕妇通常能喝茉莉花泡水，建议适量饮用，过量饮用容易导致身体不适。茉莉花中有茶多酚、维生素等成分，用茉莉花泡水通常能够补充机体需要的能量，有益于身体健康。茉莉花具有解郁散结的功效，孕妇有腹胀、腹痛等现象时，喝茉莉花泡水能起到一定的缓解作用。茉莉花泡水一般能够促进血液循环，还能缓解孕妇烦躁不安、失眠等不适，所以孕妇可以喝茉莉花泡水。茉莉花泡水通常不能过量饮用，也不可饮用温度过低的茉莉花泡水，极易刺激孕妇胃肠，影响身体健康。日常应以清淡、易消化饮食为主，比如青菜、葡萄、鱼肉等，有利于补充营养物质。避免剧烈运动、过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于身体健康。
02:57
晚上睡觉一小时醒一次是怎么回事
晚上睡觉1小时醒一次，说明患者睡眠质量下降，叫睡眠障碍，俗称失眠。引起失眠有以下原因：一、环境因素：环境过冷、过热，或过于嘈杂、明亮都不利于睡眠，造成患者睡眠质量下降。二、躯体的疾病因素：比如发热、喘息、经常起夜、腿部抽筋、关节疼痛等，都会影响睡眠情况。三、心理因素：比如焦虑、抑郁状态，表现为失眠，晚上睡不好，经常会醒。要改善不良的生活方式，睡前不看刺激视频、不过饱饮食、不剧烈运动，可以洗热水澡、听舒缓音乐、喝一杯热牛奶，都有利于睡眠。
14岁睡眠不好怎么调理
14岁睡眠不好，建议平常不要长时间接触手机和电脑，尤其睡觉之前更不要接触电子产品，平常要养成规律的作息习惯，每天9:30左右准时上床休息，即使不困也不能熬夜。白天要适当的运动，14岁正好处于青春期，适当的运动对骨骼的发育也有好处，能促使长骨发育，运动时会消耗多余的能量，容易产生疲倦感，从而促进入睡。注意饮食，平常不要喝碳酸饮料、不能喝咖啡，多吃一些补充蛋白质和微量元素的食物，比如大枣、菠菜、肉类，避免缺乏营养而影响睡眠。
白天犯困晚上失眠怎么办
白天犯困晚上失眠，注意平时养成规律的作息习惯，白天适当的运动，睡眠时注意周围环境，必要时服用一些调节植物神经的药物。白天犯困晚上失眠考虑是神经衰弱的原因，对这种情况给出以下建议：平常要养成规律的作息习惯，即便晚上不困，最晚十点也要上床休息。休息时避免接触一切电子产品，每天晚上6点以后禁止喝咖啡、茶叶水和碳酸饮料。白天要养成适宜的运动量，最好每天保证有氧运动至少半小时，避免久坐。睡眠时注意周围环境，光线不宜太亮，不要有任何声音干扰。必要时也可以服用一些调节植物神经的药物，比如腺苷、维生素B12、谷维素、维生素B1等，但是要有医生指导才行。
安眠药过期了还能吃吗
安眠药过期了就不建议继续服用了。因为药物一旦过期可能就会出现化学反应，药物的特性会出现改变，服药以后可能会导致无效或者药效减退，严重时还会出现毒性反应。仅仅为无效或者药效减退只是达不到应有的效果，但是过期的药物如果产生毒性反应就会对人体的健康造成很大的威胁，所以为了安全不建议继续吃。另外，安眠药如果不按规定保存，比如没有避光、存放的地方过于潮湿、不通风也会影响药物质量，所以在这种情况下即便没有过期也不建议服用，否则对身体也会造成一些影响。
维生素b6可以治疗失眠吗
维生素b6不可以治疗失眠。维生素B6，在临床上用于治疗高同型半胱酸血症。也能够调节神经、舒缓神经、防呕、止吐。但是当患者出现失眠症状时，服用维生素B6，效果并不是特别的明显，可口服维生素B1、维生素B12、谷维素或口服安神补脑液、朱砂安神丸、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。也可到当地医院进行系统性的检查，明确的判断失眠的原发病因之后，针对原发病使用镇静安神类的药物。在日常患者应要调整生活饮食习惯，减少吃辛辣刺激油腻食物，也要学会调整生活压力。
失眠什么食物不能吃
失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。失眠是由于心神失养或不安而引起经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，如果晚餐选择不对，很可能让你在漫漫长夜辗转反侧，那失眠什么食物不能吃？我们一起来看看下文的相关介绍吧。
失眠多梦吃什么药？
随着时代的发展，人们的生活压力越来越大，会经常出现失眠多梦的现象，那么什么才是导致失眠多梦的原因?失眠多梦吃什么药?下面我来为大家介绍一下失眠多梦有哪些存在因素，以及怎么解决。
治疗失眠有七种简单方法?
治疗失眠有七种简单方法?失眠是每个人都有可能会遇到的问题，我们只有掌握失眠的治疗方法能帮助我们缓解失眠问题，不至于在漫漫长夜被失眠所折磨。那么，治疗失眠的简单方法是什么?治疗失眠的方法有很多，下边我们来看看在日常生活中常用的治疗失眠的几个简单方法吧，希望对大家有帮助!
什么是失眠治疗最有效方法
很多人的失眠都是比较短暂的，可能是以为心理和环境的变化而造成的，但是很多的人都是比较长期的，所以这就是让我们比较苦恼的问题了，所以我们应该在生活中学习一些智力失眠的方法帮助我们改善我们的睡眠状态，那么失眠治疗最有效方法是什么呢?
02:17
失眠的中药方子
治疗失眠的经典方剂常见有酸枣仁汤、朱砂安神丸、归脾丸、安神定志丸、保和丸等等。这些方剂的使用必须要经过辨证才能服用。酸枣仁汤主要适用于体虚伴有汗出，虚劳烦扰的情况下服用。归脾丸适用于平时思虑过度导致心脾气血两虚的情况，可见多梦易醒、心悸健忘、神疲食少、头晕目眩、伴有四肢倦怠乏力。朱砂安神丸主要适用于心火旺，出现心烦心悸、躁扰不宁、口干舌燥、小便短赤、口舌生疮，舌尖红的实热证型。
长期失眠的危害
长期失眠对身体影响很大，长期失眠可引起人体多系统的功能紊乱，包括免疫功能低下、胃肠功能低下、情绪控制能力低下、以及其他功能紊乱。长期失眠的病人甚至会出现记忆力的减退、思维能力的混乱、以及脑功能的失调，还可以引起严重的焦虑抑郁症和脑痴呆的多发症。长期失眠要及时的控制治疗，把保证睡眠当作养生保健一个重要的环节去做，这样才能够有一个好的睡眠，好的睡眠是奠定一个良好身体体质的基础。
03:19
失眠分哪些类型
对于失眠的类型，如果粗略地划分，可以分为原发性以及继发性。一般情况下，原发性失眠找不到原因。但是，学术上多半的原发性失眠，医生也应该尽量询问原因。而继发性失眠就包括很多原因，比如牙疼以及工作压力，都可以造成这种情况发生。另外，还有一种情况是习惯性失眠，这些都是失眠的类型。对于失眠的类型，如果按照严重程度来分，通常情况下，可以分为轻度、中度以及重度。一般来说，轻度的患者，偶发，对于患者生活质量的影响，会比较小；中度的患者，每晚可发生失眠的情况，这种情况可以影响患者的生活质量，并且还会伴有一定的症状，比如易怒、焦虑、疲乏等症状。重度的患者，每晚可发生失眠的情况，会严重影响患者的生活质量，在临床上，症状表现突出。
早孕失眠正常吗
女人一旦确定怀孕，不管是在生活起居方面还是日常饮食方面，都需要多加注意小心了，此外，孕早期会出现很多的妊娠反应，令孕妇感到不适，比如恶心、呕吐、嗜睡、乏力等，还有部分女性会出现失眠的情况，不过这些都属于正常的生理变化，在孕中后期会自行消失。
01:49
失眠和脏腑失调有关吗
失眠和脏腑失调有非常大的关系，人的五脏六腑，心肝脾肺肾功能哪一个脏器的失调都会影响失眠的发生，另外跟脏腑失调的关系不光是单独脏器会影响失眠，它多数会有两个或者两个以上的脏器引起到失眠，中医在治疗的时候通过调整脏腑的功能可以治疗失眠。
