阴虚内热吃什么食物

发布时间：2021-05-1074215次播放

视频内容：

阴虚内热在药物治疗的同时，也可以配合食补，吃一些滋阴的食物。最常用的就是山药，还有像当归、枸杞，也是可以治疗阴虚内热的。这些药物可以和食物一起煮，药食同源，然后发挥滋阴清热的作用。
在食补的同时，也不要放松了药物治疗，最常用的药物像六味地黄丸，以及因为六味地黄丸在方药的加减出现的像知柏地黄、杞菊地黄、麦味地黄等等都是可以滋阴清热。但是具体用到哪一种地黄丸，还是希望能到医院听从医生的安排，由医生来指导服药。
同时还要多饮水，少吃辛辣油腻的食物，因为这些食物也是耗伤阴液的。

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脾阴虚如何调理

脾阴的主要功能是主濡养和滋润，脾阴不足就会出现运化无力、纳少腹胀、消瘦乏力、烦热便秘、皮肤与口唇的干燥、口渴少饮、手足心烦热，甚至口腔糜烂、反复发作、日久难愈、舌红少苔等症状。多是由于饮食偏嗜、机制化热、劳倦忧思、耗伤气血、瘀怒化火、灼伤阴津或者是六阴入内化热伤津或者是过用汗、土、下、利湿及辛温香燥的药物，日久导致脾阴虚损。脾阴虚的调理以育阴扶脾为主，主要有以下几点：第一，补脾必先开胃，增加其化源，促进药物的吸收，饮食以清淡为主，多吃粥、汤等容易消化的食物，可以很好的补充人体的阴液，对于脾阴虚也是一个很好的调理过程。治疗脾阴虚常用的药物有山药、薏仁、白扁豆、茯苓、黄精、芡实、莲子肉，这东西补而不燥、滋而不腻，其中山药为补脾阴第一要药。第三个是要注意酸甘化阴，适当多吃酸性和甜性的食物和药品，来起到酸甘化阴、增加脾阴的目的，像木瓜、五味子、乌梅、白芍、山楂、橘子、话梅、甘草、蜂蜜等。

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阴虚是指由于阴津不足，不能滋润，不能制阳所引起的一系列病理变化。阴液的功效，主要是起着滋润濡养的作用。所以，阴虚首先表现为机体失去濡润滋养作用，出现干燥的表现，像口燥、咽干、皮肤干燥、脱皮、头晕、耳鸣、腰膝酸软等。另外，阴虚又常常会出现不能制阳，出现阴虚阳亢的一些表现，像低热、手足心热、午后潮热、盗汗、心烦、失眠，男子会出现遗精、阳强等症状。导致阴虚的原因，多是由于热病之后或者是杂病日久不愈、消耗阴液或者是因为五志过极、房事不洁，或者是过服温燥制品等等，可以使阴液暗耗这些药物，而造成阴液的亏少，机体失去濡润滋养物质所导致。临床根据症状的表现，又分为肺阴虚证、心阴虚症、胃阴虚症、脾阴虚症、肝肾阴虚症、肾阴虚症等等。

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