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经期吃枸杞对月经有什么影响

发布时间:2024-06-1546次播放

视频内容:

经期适当吃枸杞对月经一般没有影响,吃太多枸杞可能引发身体不适,如果吃枸杞后出现身体不适,可及时就医进行治疗。
枸杞味甘性平,一般具有补血养气、滋阴明目等功效,能够改善腰膝酸软、头晕目眩等病症。适量吃枸杞一般能够补充身体营养,可提升身体免疫力,在一定程度上可以改善痛经症状。需要注意的是,枸杞食用过多不利于身体健康,可能导致月经量增多。女性在月经期间,要注意休息,避免剧烈运动,避免过度劳累,同时要避免食用生鲜、冰淇淋、辣椒等生冷、辛辣刺激性食物。
月经期间可适量喝红糖水,通常可缓解下腹坠痛、痛经症状,在此期间,应保证作息规律,建议养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,有利于维持身体健康。

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经期怎样保健
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月经期间能吃西瓜吗
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