孕妇可以吃木耳吗

发布时间：2024-08-1120次播放

视频内容：

孕妇一般可以吃木耳，建议适量食用。
木耳富含维生素、蛋白质、钙、铁等营养物质，具有软化血管、滋补气血、通肠润便等功效，孕妇食用后能补充身体所需的营养元素，可以增强身体素质，提高人体免疫力，也能够使胎儿发育获取足够的能量。木耳具有活血的效果，所以孕妇要适量食用木耳，否则会刺激子宫，导致身体不适，也会影响胎儿的发育。
孕妇平时可以多食用蛋白质、维生素丰富的食物，比如瘦肉、青菜、苹果。有利于身体健康。在对木耳过敏的情况下，孕妇一般不能吃木耳。若有不适现象，需要及时就医治疗。

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