缩唇呼吸的方法

发布时间：2022-07-0184323次播放

视频内容：

缩唇呼吸时，患者吸气时用鼻子，呼气时经口像吹口哨样缓慢呼气4-6秒钟，呼气时嘴唇收缩的程度可由患者调整。患者可以在面前15-30cm处摆放一张白纸，呼气时能轻轻地吹动白纸，为合适的距离。
通过缩唇呼吸训练，能够使呼吸肌肉得到一定程度的收缩、舒张的训练，增加新鲜空气的摄入，改善膈肌的呼吸运动功能，减轻膈肌疲劳。

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