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女性阴虚的原因是什么

发布时间:2021-05-1093786次播放

视频内容:

女性阴虚的原因:一饮食习惯,饮食中有具有芳香燥烈的食品,如果摄食过多、过量,就会造成阴虚。芳香燥烈的食品主要是日常食用的调料,或者佐味料,像茴香、大茴香、小茴香、辣椒等。

二长期的失眠,长期的熬夜,损伤肝血、心血。

三药物,药物主要是辛温燥烈的药物,像含有附子的桂枝,像砂仁、白豆蔻、干姜、高良姜等,如果时间过久或量过大,就会造成身体的阴虚。

四疾病,像月经不调、宫血、月经量大等,就会造成阴虚状态。

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气虚阴虚怎么办
气虚阴虚又称作气阴两虚。首先要找找引起气虚、阴虚的原因,只有去除病因才能从根本上纠正气阴两虚。如是由于过度劳累造成的气阴两虚,就要适当的减轻劳动强度,一张一弛。大量出汗导致的气虚阴虚要及时补充水分,适当的增加盐的摄入。有慢性病的要及时治疗,以防止久病耗伤气阴。其次可以选择一些有益气养阴作用的食品,日常生活中有意识的多吃一些像山药、大枣、枸杞、蜂蜜、西瓜、哈密瓜、苹果、梨、山竹以及新鲜的蔬菜等。药物可以选择西洋参、太子参、山药、南沙参、黄精等既能补气又能养阴生津的药物。
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手心脚心发热怎么回事
手心足心发热就是中医里面讲是属于阴虚内热的一种范畴,体内阴不足而阳亢于外,表现出一种内热。手心就是有一条经络是手厥阴心包经,就是包住心外围的一个心包这条经络,通往上肢内侧,一直到中指,到中指的末端,中冲穴,中间手心就叫劳宫穴。地方发热,是心神耗散的力量太多了,太疲劳了,就有一股热就会透出来,表现在手心发热,实际也是一种阴虚,也是一种疲劳。脚心是足少阴肾经,肾精的经脉,通过下肢的内侧下缘一直通到脚底,足心发热就是肾精的耗损。可能晚上熬夜,或者有些时候有些人是房劳过度,夜夜笙歌消耗过度,或者他本身禀赋的肾阴不足,加上劳累,肾阴也不足,就会出现脚心发热,手心热跟脚心热还有所不同。如果都热,心肾阴足,要进行养阴,要注意从心肾来调节,心肾相交,水火既济,这是一个身心调养的很重要的点。治疗上很简单,可以在手心跟脚心的互相搓,轻轻地搓了,轻轻地按摩穴位,把火归丹田里面去,做腹式呼吸,注意休息。
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语音时长 01:41

2020-03-17

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抵抗力下降怎么办
抵抗力下降就会让人们的身体容易生病,严重影响了日常的生活。平时要多放松心情,保持充足的睡眠,改善亚健康的状态。饮食对于提高抵抗力也是非常重要的,要均衡饮食,增加营养。另外还可以通过培养爱好、多进行运动等方面增强免疫力。如果是疾病引起的,就要根据具体的原因,进行相应的治疗。反复的过敏也会影响抵抗力,要查找并远离过敏原。
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