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备孕男人吃什么能提高精子活力和质量

发布时间:2021-09-1582167次播放

视频内容:

备孕男性建议平衡饮食为主,能提高性功能和精子质量。
备孕期间平衡饮食,蔬菜水果、五谷杂粮、肉蛋禽鱼等等都要吃,饮食当中建议饮食多样化,有一些食物可能含某一种成分会多一些,比如说核桃或者坚果含有大量的维生素e或者不饱和脂肪酸,适当的可以多吃一点。
另外像猕猴桃、西红柿等等,里面含有大量的维生素c,杂粮里头可能含有一些维生素b等等,对这些基本知识要有所了解,什么都要吃一点,这样才能够保证不缺某种成分、某种维生素或微量元素,才有助于备孕。

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少精子症怀孕的概率会大幅度下降,只要有活动的精子就有怀孕的可能。正常情况下,每毫升精液中的精子数小于1500万,或者一次采精的精子数少于3900万,如果精液的数量减少,浓度变低,则怀孕的概率就会下降,但并不是一定就不能怀孕。怀孕不仅与精子的质量有关,也与运气有关,就像运动会的比赛一样,一般参加的运动员越多,运动员的水平越高,拿到冠军的概率越高。生育也是如此,如果精子的数量越多,成活率越高,质量越好,则怀孕的概率就越大。
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