月经血是褐色的，可能是由于经血在宫腔内淤积，不能排出或者排出不畅所导致的，可能受体内的内分泌激素的影响，也可能和受寒或者过度减肥、环境改变、精神压力等因素影响有关系。正常的月经血应该是暗红色的、不稀不稠、没有血块、没有异味。如果血色为褐色，在临床上这种情况也比较多见的，也有的人可能会同时伴有月经量少，主要是由于出血量少不能及时排出，在阴道内受阴道酸性环境的影响，使血色变成褐色，如果在月经来潮的第1天，或者快结束的时候，出现褐色的少量出血，往往是属于正常情况，是属于由于血在体内存留时间比较长，所以变成褐色的，如果中间有红色的正常的月经血是属于正常情况，不需要进行特殊处理，但平时可以注意保暖。如果经常出现褐色出血，要考虑以下情况：一、卵巢功能不足，如果整个经期血的颜色都是褐色的，是由于月经过少造成的，可能是由于卵巢功能下降，分泌的雌激素水平比较低，所以，造成子宫内膜过薄，月经量少，经血颜色呈褐色，血色也比较淡，如果出现这种情况，建议还是到医院来就诊，可以在月经来潮的2-4天，通过抽血查一下性激素六项，可以判断一下卵巢的功能，如果卵巢功能确实不好，也可以通过中医的辨证论治来进行调理治疗，这种情况往往属于气血亏虚或者肾虚，或者是寒凝所导致的，可以采用相应的药物来进行治疗。第二，子宫内膜息肉，子宫内膜息肉也可以出现褐色的分泌物这种情况，可以通过B超来进行诊断，B超可以看到子宫内膜是不均匀的，有的时候会报出来有中等强度的回声，可以表现为不规则的、少量褐色的分泌物出血，做个宫腔镜可以明确诊断。

子宫内膜厚度5mm是比较薄的，基本上不会来月经。育龄期女性的子宫内膜是卵巢的靶器官，子宫内膜分为基底层和功能层。随着卵巢的周期性变化，子宫内膜的功能层也会受到卵巢所分泌的激素的影响，而发生相应的周期性变化。雌激素会使子宫内膜增厚，内膜细胞增多增大，间质内的小动脉会变得迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵之后，由于雌激素和孕激素的共同作用下，可以使子宫内膜发生水肿，腺体产生大量的黏液和糖原，子宫内膜厚度会进一步加厚，称为分泌期的子宫内膜。如果此时排出的卵细胞受精了，则受精卵会经过输卵管，运送到子宫内发育，称为妊娠。妊娠组织会合成一种绒毛膜促性腺激素，可以支持卵巢的黄体继续发育，使子宫内膜会进一步增厚，转变成蜕膜组织以利于胚胎的种植和发育，有一部分蜕膜日后可能会发展成为胎盘。如果卵细胞没有受精，在排卵后的14天左右，卵巢的黄体就会萎缩，停止分泌雌激素和孕激素。此时，子宫内膜中的血管儿会发生收缩，内膜坏死而脱落引起出血，就形成了月经。所以在月经的不同时期，子宫内膜的厚度是不同的。一般在月经刚结束之后，第一天到第三天左右，子宫内膜的厚度是最薄的，可能在0.3到0.6cm左右，最后，有的人可能会达到0.7cm左右。在两次月经中间的时候，也就是排卵期的时候，大多数的子宫内膜的厚度是在0.7到1.1cm左右。而在经前，子宫内膜会稍微厚一点，子宫内膜的厚度可以达到1.5cm左右。所以子宫内膜如果只是5mm也就是相当于月经刚干净的水平，一般情况下这时候是不会来月经的。导致子宫内膜过薄的常见原因也有很多种，一方面是内分泌失调，像多囊卵巢综合征、高泌乳素血症，常会出现卵泡不发育、不排卵、雌激素水平低，而使子宫内膜增殖不良。第二个就是子宫内膜损伤，像一些宫腔手术之后，有可能会造成子宫内膜的损伤而出现子宫内膜过薄。

一般两次月经之间的间隔是30天左右，月经的间隔应该是28天，如果是在28天加减四、五天，都是属于正常，也就是25天和35天之间，都是属于比较正常的月经间隔。人体的月经是子宫内膜的周期性的脱落，受到内分泌调节和控制的。如果月经周期是规律的，说明内分泌的功能是比较正常的。如果出现了月经周期的变化，也就是间隔时间过短或者时间过长，那有可能是内分泌出现问题，一旦出现应该及时到医院进行检查，除了要检查超声检查，还很重要的要进行激素水平的检测，才能够了解真实的卵巢功能和内分泌状况。

经期出现感冒或炎性的疾病，该吃药，该打针，还是可以吃药、打针的，对月经一般是不会有什么影响的。但是也有一些疾病，在月经期是不适合用药的。最常见的就是不要进行拔牙。有些药物在经期的时候也需要适当的注意，如活血的药物，像桃仁、红花、三棱、莪术，如果月经量比较多就不适合吃，有些西药，像阿司匹林类的，如果出现月经量多，出血时间长，就不适合吃。经期的时候，如果有痛经，尤其小腹冷痛、胃寒、肢冷人，在经期的时候还可以吃一些偏温性的药物来治疗痛经。

少量的巧克力在月经期间是可以吃。有人认为大量使用巧克力，在经期可会引起月经排出受阻，也可引起其他的异常。月经期间吃的量巧克力太多肯定是不好，其实经期是这样的，非经期也是，巧克力是高能量的食物，不太主张大量的吃。经期是可少量的吃巧克力，不必担心在经期这也不敢吃，那也不敢吃，吃什么就会影响什么，一般情况是没有什么问题的，所以爱吃巧克力的在经期也是可以少量的选择吃巧克力，不要那么紧张了。