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泰式理疗,全身伸展按摩疗法

发布时间:2023-04-2563752次播放

视频内容:

泰式理疗是一种传统的理疗方式,具有向心性、细腻性、关节活动性等特点。一般泰式理疗不需要使用按摩油,从脚趾开始向上按摩至头顶结束。
全身伸展按摩过程:
第一步:左右手按压脚部,使踝关节受力引伸,放松脚部。点按足底,并沿着小腿点压到膝关节,再到大腿,往返数次。
第二步:一只手按住掌心,用另一手按压肩部,沿着手臂内侧到肘关节处,再到腕部,按揉数次。
第三步:作前推后拉的往返动作,活动椎体。按摩背部,放松腰背部肌肉
第四步:先放松后颈部、后脑勺、头顶部、侧部,最后再以震耳完成全部理疗。
建议前往正规泰式理疗馆,在专业医生的指导下进行全身伸展按摩,以免按摩过度,损伤身体。

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