泰式理疗，全身伸展按摩疗法

发布时间：2023-04-2563679次播放

视频内容：

泰式理疗是一种传统的理疗方式，具有向心性、细腻性、关节活动性等特点。一般泰式理疗不需要使用按摩油，从脚趾开始向上按摩至头顶结束。
全身伸展按摩过程：
第一步：左右手按压脚部，使踝关节受力引伸，放松脚部。点按足底，并沿着小腿点压到膝关节，再到大腿，往返数次。
第二步：一只手按住掌心，用另一手按压肩部，沿着手臂内侧到肘关节处，再到腕部，按揉数次。
第三步：作前推后拉的往返动作，活动椎体。按摩背部，放松腰背部肌肉。
第四步：先放松后颈部、后脑勺、头顶部、侧部，最后再以震耳完成全部理疗。
建议前往正规泰式理疗馆，在专业医生的指导下进行全身伸展按摩，以免按摩过度，损伤身体。

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