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小孩胃肠不好,能吃什么水果

发布时间:2024-12-3166次播放

视频内容:

小孩胃肠不好,一般能吃苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、木瓜等水果。
1、苹果:其中的营养物质大部分具有水溶性,容易被身体消化吸收,苹果一般可以缓解神经紧张,有助于改善大脑疲劳。
2、香蕉:其中含有丰富的维生素和膳食纤维,通常有助于促进胃肠道蠕动,滋润胃肠道内壁,在一定程度上改善便秘。
3、猕猴桃:富含维生素C,一般具有抗氧化作用,可以促进皮肤胶原蛋白合成,改善皮肤状态,延缓衰老。
4、草莓:其中胡萝卜素和维生素A含量较高,有助于护理肝脏,维护肝脏健康,还可以滋养眼睛,保护眼睛视力。
5、木瓜:其中的营养成分一般可以参与脂肪分解,有助于减少脂肪堆积,帮助减肥,促进身体健康。
家长可以为小孩准备性质温和的水果,减少对胃肠道的刺激,如果出现不适症状,建议家长及时带小孩就医。

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