男人做什么运动能提高性功能？
发布时间：2021-09-1574712次播放
视频内容：
分享到微信朋友圈
×用微信“扫一扫”图中二维码,
即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。
相关推荐
阳痿早泄怎么办？
阳痿和早泄是可以治疗的，也是可以治愈的，建议树立自信心采取合理的治疗方法，治疗方法有调整生活方式、药物治疗，以及手术治疗。阳痿是中医名词，现代医学称其为勃起功能障碍，其定义是持续或反复不能达到或维持足够阴茎勃起以完成满意性生活的疾病。患有阳痿者，首先不要焦虑，要纠正不良生活方式，例如锻炼，早睡早起，戒烟控酒。如果经过自己调理一段时间，阳痿不好转，可以就医检查，根据检查结果采取药物治疗，严重者亦可手术治疗。早泄主要表现为夫妻生活时间短，控制射精能力差，总是或几乎不能延迟射精，影响性生活质量，患者感到阴茎感觉高度敏感。早泄涉及中枢神经功能异常，心理因素以及性生活频率、包皮阴茎头炎、前列腺炎等疾病也可能诱发射精过快。患者首先要消除心理因素，对性生活要有正确的认知。同时增加性生活频率，在同房时也可使用避孕套等措施。对效果不理想者可以结合药物治疗，包括口服达帕西汀、外用药物利多卡因等，药物治疗需要在医生指导下进行。
02:11
男人多少岁以后会性功能减退
男人性功能减退没有明确年龄段。男人的性功能是跟年龄相关的，随着年龄的增长性功能肯定会慢慢的减退，只要身体健康，多数的男性对减退的感觉不是特别明显。随着年龄增长，比方说二十岁的男性和四十岁的男性相比，绝大多数二十岁的男性的性功能状况要好于四十岁的男性，五十岁的男性跟四十岁的男性相比，五十岁的会差一些。但是就具体的个人而言，并没有说哪个年龄段性功能就会大幅度的下降，因为性功能的问题是跟健康相关的，只要健康状况还可以，性功能往往会长期处于一种稳定的状态。
人胖会不会影响性功能
人胖了以后有可能会影响性功能，但是这个因素也不是绝对的。一般指的是过度肥胖的这部分人群，对性功能可能影响比较大。也有一定的原因，因为过于肥胖以后，患者往往有各种各样的疾病，比如有高血压、糖尿病、心脑血管的疾病等等，而这些疾病本身就可以导致性功能的障碍，包括阳痿等等。因为肥胖者的血脂代谢出现了紊乱，相当于本身的人体代谢是比较乱的，血脂代谢紊乱造成血管出现硬化，糖尿病也可以损坏血管神经等，这些因素都可以造成性功能的障碍。
02:21
手淫会引起阴茎硬度不够吗
手淫是可能会引起阴茎硬度不够。手淫会引起阳痿，阴茎的勃起功能障碍。阴茎硬度不够是勃起功能障碍的表现。正常阴茎勃起硬度一般相当于人体的骨头。但是频繁手淫会频繁刺激，阴茎局部的神经和血管，导致性神经的敏感度降低，性神经的传导功能受到障碍，造成阴茎不易勃起、硬度不足。另外阴茎勃起需要血液的充盈，如果血管功能受到损害，那么血液充盈的程度不够，硬度自然不足。所以手淫可以引起阴茎硬度不够，建议戒除过度手淫。
抑郁症引起性功能障碍
现在的社会生存压力越来越大，很多人年纪轻轻就会患有抑郁症，需要进行抗抑郁药物的服用，长期服用抗抑郁药会导致男性性功能障碍，主要表现为男性的性欲下降，还会出现阳瘘早泄、不育症等，患者经常会比较焦虑，那么抑郁症引起性功能障碍该怎么办呢，下面我们就来具体看看吧。
怎么预防性功能障碍
想要预防性功能障碍，首先需要人树立正确的性知识，不要对性行为产生羞愧以及恐惧等不良的心理。其次要学会缓解自己的精神压力，不要让自己出现过度的不良情绪。最关键的是要多关心家庭，促进家庭关系保持在和睦状态中。
02:03
什么样的精液最好
正常的精液一般为灰白色或者是乳白色或者淡黄色，同时呈现皂角的味道。精液是由精子和精浆所组成。世界卫生组织第五版的标准为，精子的pH值在七点二到八之间；精液量在二到五毫升；精子的浓度超过每毫升一千五百万，平均水平是七千万每毫升；精子的总数一般在一点五个亿到两个亿；前向运动精子的比例应该超过32%，平均水平是50%～55%；正常精子的形态的比例超过4%，平均水平应该达到15%。以上都是评价正常精液的参考值，可以使女方达到怀孕的最低的标准和中位数的水平。
阴茎尺寸多少为正常
阴茎尺寸的情况，倘若认为中国男性倘若是没有勃起的情况下，5厘米到8厘米都是正常的；而在勃起的情况下，10厘米到16厘米也是正常的。不过，建议男性不用过分纠结自己的阴茎尺寸问题，只要不是病态，同时可以在性生活中满足对方就可以了。
枸橼酸西地那非片的副作用
枸橼酸西地那非片会诱发的副作用，首先是会导致患者出现一些诸如消化不良以及面部潮红，还有头痛等等不良症状，这些副作用通常并不严重，可以在短时间内消失；其次，枸橼酸西地那非片会导致患者出现视觉色彩改变等不良症状。
性功能检查包含哪些项目
性功能检查项目有性激素检查、性六项必查项目和绵体反射功能、海绵体注射药物、多普勒血管超声，还有晨勃测试、肌电图检查等。如果涉及到勃起功能障碍的问题，就需要检查海绵体的反射功能、海绵体的注射药物、多普勒血管超声。还有晨勃的测试，让患者会用指环或者别的环套在阴茎上，患者晚上去睡觉，早晨看着环的变化，也是对勃起功能的测定。早泄也是性功能障碍一方面，主要以局部神经敏感肌电图、局部会阴区肌电图的检查为主。也涉及到一些物理检查，如性腺功能发育、第二性征情况，所以性功能检查还是有很多。
02:50
性功能障碍怎么调理
性功能障碍主要包括性欲、勃起和射精障碍这三个方面。那么调理实际涉及的面比较广。比如说性欲，性欲低下和性欲亢进，中医说性欲低下往往涉及虚症的多一些，需要一些温肾的药，比如仙茅仙灵脾这些药可能就是常用的药。那么性欲亢进就是以湿以气邪为主，那么这里头有清肝泻火。勃起功能障碍，有心因性的也有器质性的，对于心因性，我们需要换解调整心理减轻心理的压力，重新建立夫妻关系，同时还要规律作息，减轻工作压力生活压力。如果早泄心因性，我们需要平常的心理调理。饮食上要根据不同的情况，如果营养不均衡，那么我们就要均衡营养。如果缺锌，那么我们就得要多食含锌的食物。还有一些要根据他的体质，不同的体质要进行不同的调理，所以这个也不能一概而论。
01:58
性功能检查有哪些项目
性功能检查项目很多。比如说性欲的问题，性激素的检查，性六项是应该必查的项目。如果涉及到勃起功能障碍的问题，那么海绵体的反射功能，海绵体的注射药物以及多普勒血管超声的检查。还有晨勃的测试，会用一个指环或者别的环套在阴茎上，患者晚上去睡觉，早晨看着环的变化，这也是对勃起功能的测定。对于早泄，也是性功能障碍的一方面。这种我们的诊治主要还是以局部神经敏感肌电图、局部会阴区肌电图这些检查为主，当然也都涉及到一些物理的检查。比如说性腺功能发育以及第二性征的情况。
男性功能障碍看什么科
男性性功能障碍的患者需要到当地医院的泌尿外科或者是男科进行正规的检查和治疗。男性性功能障碍主要是指男子在性活动中的某一环节发生障碍，从而影响正常的性功能。男性正常的性功能包括性欲冲动、性交动作、情欲高潮和射精等过程。完成正常的性活动则必须具有健全的性功能中枢传导、性激素调节和生殖器官。其中任何器官、任何一个环节出现功能障碍或缺失，都可导致男性性功能障碍。男性功能中枢包括大脑皮质、边缘系统和脊髓的勃起中枢、射精中枢等。与性兴奋有关的刺激通过视、听、味、嗅和触觉神经末梢传入大脑皮质及其他性功能中枢引起性唤醒，尤其是直接刺激生殖器官及其他动情区，可非条件地使性中枢兴奋。
性功能下降吃什么药好
人到中年后，体重在增加，血压在增加，血脂也在增加，但是性功能却在下降，阳痿早泄困扰着许多男性，让人苦恼不已，如果想要吃药调理该吃哪些药物，下面就来看看性功能下降吃什么药好呢？
性功能障碍怎么调养
性功能障碍，除了早防早治疗，更主要的是自己注意，比如说IT男，工作12小时黑眼圈，把睡眠弄好，锻炼身体，所以说最常规的，还是跟其他的保健是一样的，因为这是病，就是要适当要运动，有人说太忙，每天要坚持锻炼锻炼走一走，因为走路是可操作性的，办健身卡，可能没时间，没准健身房十点钟关了，九点半下班去健身房，所以自身的锻炼适合自己锻炼运动，只有身体好才能性功能好。首先我们要饮食上均衡饮食，什么都不要过度，少量的酒是有活血化瘀的作用，多了是有害处的，同时要保持一个乐观的心态，心理作用对我们的性功能障碍，用度废退性功能，同时我们适当的性生活也既是一个脑力劳动，也是一个体力劳动，同时我们有夫妻生活，还可以增加我们夫妻之间的一个友谊，这里面都非常重要。
.jpg)
