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乳腺按摩的正确手法

发布时间:2022-12-21107060次播放

视频内容:

乳腺按摩可以刺激乳房的腧穴,疏通经络,有效改善乳房胀痛的情况。
操作过程:
第一步:清洗乳房,去除表面的油脂和污垢。
第二步:涂适量精油于乳房,打开手掌,从两侧胸腔外侧向中央推,顺时针按摩。
第三步:用左手从侧面将左乳房外侧推至中心,再用右手将左乳推至锁骨处,双手交叉着推左乳。动作重复30遍后更换另一侧的乳房。
第四步:双手在乳房周围做环状按摩,使精油全部吸收。
第五步:再次清洁乳房,用花洒从下往上冲洗乳房,能有效刺激和按摩乳腺。
建议女性朋友们两周做一次乳腺按摩,对身体大有益处。

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