蛋白质吃多了会怎样
发布时间：2021-10-1586525次播放
视频内容：
蛋白质是生命的物质基础，是组成人体细胞和组织的重要物质成分。但是补充蛋白质并不是“多多益善”，吃蛋白质过多也是有危害的。
第一，影响肾脏功能。因为蛋白质代谢产生废弃物需经肾脏排出体外，所以蛋白质吃多会导致代谢物增多，无形中会增加肾脏的负担。健康的肾脏可以承受，但对于有慢性肾病的人来说，过量的蛋白质摄入会造成肾功能的恶化，对于蛋白尿、肾功能损伤、肾功能不全患者要适当限制蛋白的摄入，肾衰患者一般是低蛋白饮食。
第二，引起消化不良。过多的蛋白质食物的摄入，会影响到碳水化合物的正常摄入，蛋白类食物消化分解得相对慢一些，吃多了容易造成腹泻、腹胀、食欲减退等症状，不利于消化功能。
第三，容易诱发泌尿系统结石。蛋白质的摄入可以增加尿中钙和草酸盐的含量，经常大量摄入蛋白质食物会增加肾结石的发病风险。
第四，蛋白质吃多了容易导致肥胖，另身体没有获得碳水化合物时，摄入过多的蛋白质后，体内多余的蛋白质在肝脏中会转换成肝糖原储存起来，多余的蛋白质就会转变成脂肪，这也是导致皮下脂肪堆积、形成肥胖的一种原因。
健康成年人，按照体重公斤数计算，每天每公斤体重摄入1-1.2g的蛋白是比较适合的；当然在一些特殊的生理时期，比如怀孕期、哺乳期、大病初愈的人群，可以适当增加蛋白质食物的摄入量。在补充蛋白的时候，可以选择优质蛋白或者乳清蛋白等。
第一，影响肾脏功能。因为蛋白质代谢产生废弃物需经肾脏排出体外，所以蛋白质吃多会导致代谢物增多，无形中会增加肾脏的负担。健康的肾脏可以承受，但对于有慢性肾病的人来说，过量的蛋白质摄入会造成肾功能的恶化，对于蛋白尿、肾功能损伤、肾功能不全患者要适当限制蛋白的摄入，肾衰患者一般是低蛋白饮食。
第二，引起消化不良。过多的蛋白质食物的摄入，会影响到碳水化合物的正常摄入，蛋白类食物消化分解得相对慢一些，吃多了容易造成腹泻、腹胀、食欲减退等症状，不利于消化功能。
第三，容易诱发泌尿系统结石。蛋白质的摄入可以增加尿中钙和草酸盐的含量，经常大量摄入蛋白质食物会增加肾结石的发病风险。
第四，蛋白质吃多了容易导致肥胖，另身体没有获得碳水化合物时，摄入过多的蛋白质后，体内多余的蛋白质在肝脏中会转换成肝糖原储存起来，多余的蛋白质就会转变成脂肪，这也是导致皮下脂肪堆积、形成肥胖的一种原因。
健康成年人，按照体重公斤数计算，每天每公斤体重摄入1-1.2g的蛋白是比较适合的；当然在一些特殊的生理时期，比如怀孕期、哺乳期、大病初愈的人群，可以适当增加蛋白质食物的摄入量。在补充蛋白的时候，可以选择优质蛋白或者乳清蛋白等。
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内分泌失调中药喝多久
中医认为，内分泌失调是阴虚的表现，由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。治疗这些病症，要从调节内分泌入手，要令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等药物进行治疗，使情况得以改善。那么，喝中药调理内分泌要多久?内分泌失调怎么调理好得快，中药在这方面有着独到的功效，它通过调整内分泌、活血化瘀、行气补血，达到气血平衡，逐步清除体内代谢淤积，使内分泌恢复正常状态。至于中医调理内分泌失调要多久，要根据个人的情况而定，有的一两个月，有的两三个月。生活中除了中医调理以外，还要注意饮食调理也是疾病治疗好的关键。
内分泌失调是什么原因
1、生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。生理因素是内分泌失调的原因。2、营养因素：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会出现。营养不全面或是营养不良是内分泌失调的原因之一。3、情绪因素：心理也是内分泌失调的原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。4、环境因素：严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。严重的环境污染是女性内分泌失调原因中最重要的。
内分泌失调有哪些特殊表现
众所周知，内分泌失调会对女性朋友们造成困扰。所以如果您发现自己可能患有内分泌失调，请及时地前往正规医院进行检查、治疗。皮肤恶化、多毛、白发、早衰、乳房胀痛、不孕等都是内分泌失调的一些表现。
如何护理出现内分泌失调
内分泌失调这种疾病在临床上我们可以通过一些检查得出相应的结果，此外内分泌失调可以出现很多的临床表现，比如说性格改变，月经变得不正常，当然还存在其他的临床表现，但是最重要的我们应该知道一旦患有这种疾病我们应该怎么去护理。
内分泌失调需要检查项目有什么
很多女性朋友在平时出现了妇科疾病之后都不知道该如何治疗，其实对于妇科疾病来讲，关键在于科学的检查，只有检查出病因，才能彻底进行下一步的治疗。同样，内分泌失调也是如此，那么女性内分泌失调
内分泌失调的简单运动
现代生活中大部分人深受内分泌失调的影响，特别是青少年和上班族，程度不一的内分泌失调造成心力交瘁，身心疲惫，对生活产生了较大影响。那么内分泌失调要怎么调理呢?需要做什么运动呢?
男人内分泌失调的症状
男人内分泌失调的症状有体能和精力明显下降，食欲下降、毛发脱落等；出现记忆力下降，精力不集中，脾气暴躁、易怒，抑郁等；神经系统症状有心悸、多汗、失眠多梦、潮红潮热等；有麻木、刺痛、蚁行感等；性功能减退、性欲减退等。男人内分泌失调是由于男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化，对多器官系统的功能造成不良影响，并降低生活质量。大部分男性内分泌失调主要发生在50岁左右，类似女性更年期的表现。
内分泌失调喝什么花茶
内分泌失调喝玫瑰花茶，能疏肝行气活血，调整女性内分泌，调整女性的月经。菊花茶，也能够起到疏肝行气明目的作用。内分泌失调是一种笼统的概念，一般是因为体内激素水平的紊乱导致一系列亚健康状态。一般女性较为多见。人体激素主要是通过下丘脑-垂体-靶腺这条轴进行调节。靶腺主要是三个：肾上腺、甲状腺和性腺。靶腺问题主要临床表现贫血、月经失调、倦怠乏力、颜面及肢体浮肿、血压下降、焦虑烦躁、失眠多汗、潮红潮热等多种临床症状。在没有明显病理疾病基础时，一般可选择中药调理。
女人内分泌失调怎么办
女人内分泌失调要看内分泌的检测结果，如果内分泌检测结果显示泌乳素高，调理一般是用溴隐亭，服用从小剂量到大剂量逐渐增加，直至泌乳素降至正常，才可以停药，因为是泌乳素异常引起。如果内分泌当中雌、孕激素水平低，可用黄体酮治疗，一般是3个月经周期治疗，然后要定期复查。女性内分泌失调首先要查明病因，然后再根据女人出现症状采取对症治疗方法，内分泌失调主要包括以下几种疾病：痤疮，与进食辛辣，油腻食物有关，可通过调整饮食来治疗，再做好局部皮肤的清洁。更年期综合征引起内分泌失调，多见于50岁以上的女性，是由于女性体内雌激素水平下降所致，主要表现为心慌、潮热、烦躁等，可通过吃缓解更年期的药物来调理。
怎样调节内分泌失调
内分泌失调可以通过饮食的方法治疗，要多食用一些含有维生素e丰富的食物，另外还要注意多多的休息，不能熬夜，养成良好的生活习惯，另外给自己解压十分重要，不能让自己长时间的处于紧张的状态下，全方面的进行调理才可以。
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生活问答
- 1 什么是内分泌失调
- 2 怎么造成内分泌失调
- 3 什么叫内分泌失调
- 4 内分泌失调怎么处理
- 5 内分泌失调怎么引起的
- 6 内分泌失调是为什么
- 7 内分泌失调是怎样造成的
- 8 怎么引起的内分泌失调
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